أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ - منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب

العودة   منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب > منتديات الثّقافة والأدب > منتدى الثّقافة العامّة

منتدى الثّقافة العامّة منتدى تـثـقـيـفيٌّ عام، يتناول كُلَّ معرفةٍ وعلمٍ نافعٍ، في شتّى مجالات الحياة.

في حال وجود أي مواضيع أو ردود مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة تقرير عن مشاركة سيئة ( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .

آخر المواضيع

أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2010-01-30, 11:39   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
jay sean
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية jay sean
 

 

 
إحصائية العضو










B12 أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ

أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ


1 عدم تناول وجبة الإفطار



حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض
معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا
المخ مما يؤدي إلى انحلالها.



2 الإفراط في تناول الأكل


الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية



3 التدخين


يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.



4 كثرة تناول السكريات


كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء
مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.



5 تلوث الهواء


الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء
ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.



6 الأرق


النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت
خلايا الدماغ.



7 تغطية الرأس أثناء النوم


النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز
الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.



8 القيام بأعمال أثناء المرض


العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها
تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.



9 قلة تحفيز الدماغ على التفكير


التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير
تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.



10 ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ








 


رد مع اقتباس
قديم 2010-01-30, 11:45   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
أمال2008
عضو محترف
 
الصورة الرمزية أمال2008
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

السلام عليكم
شكرا على هذه المعلومات القيمة و مزيدا من التألق و التميز










رد مع اقتباس
قديم 2010-01-30, 15:14   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
fatimazahra2011
عضو ماسي
 
الصورة الرمزية fatimazahra2011
 

 

 
الأوسمة
وسام التألق  في منتدى الأسرة و المجتمع 
إحصائية العضو










افتراضي

شكرا لك اخي العزيز

jay sean عضو مشارك











رد مع اقتباس
قديم 2010-01-30, 20:57   رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
sousou24
عضو مميّز
 
الصورة الرمزية sousou24
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

بارك الله فيك










رد مع اقتباس
قديم 2010-01-30, 21:01   رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
chahine karim
عضو مميّز
 
الصورة الرمزية chahine karim
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

شكرا على هذه المعلومات القيمة










رد مع اقتباس
قديم 2010-01-31, 10:17   رقم المشاركة : 6
معلومات العضو
ghani_oeb
عضو نشيط
 
الصورة الرمزية ghani_oeb
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

شكرا و بارك الله فيك










رد مع اقتباس
قديم 2010-01-31, 13:19   رقم المشاركة : 7
معلومات العضو
hakou_40
عضو مميّز
 
الصورة الرمزية hakou_40
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

شكرا لك اخي موضوع مهم جدا










رد مع اقتباس
قديم 2010-01-31, 23:16   رقم المشاركة : 8
معلومات العضو
samrouna1988
عضو نشيط
 
الصورة الرمزية samrouna1988
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

تحياتي الخالصة لك،، ولكن هذا الموضوع نسخة عن مشاركة سابقة لي تحت عنوان " أكبر 10 عادات تدمر دماغ الانسان"










رد مع اقتباس
قديم 2010-01-31, 23:39   رقم المشاركة : 9
معلومات العضو
لبناني محب للجزائر
عضو جديد
 
إحصائية العضو










افتراضي

جزاك الله خير










رد مع اقتباس
قديم 2010-02-01, 07:52   رقم المشاركة : 10
معلومات العضو
الرويسي
عضو مميّز
 
إحصائية العضو










افتراضي

مشكور اخي على الموضوع









رد مع اقتباس
قديم 2010-02-01, 10:06   رقم المشاركة : 11
معلومات العضو
أم سهيــر
عضو محترف
 
الصورة الرمزية أم سهيــر
 

 

 
الأوسمة
وسام التألق  في منتدى الأسرة و المجتمع الوسام الفضي لقسم الأسرة و المجتمع 
إحصائية العضو










افتراضي

إدن أنا أقوم بعادتين سيئتين : تغطية الرأس أثناء النوم ... و عدم تناول الفطور صباحا ... ألف شكر أخى على المعلومات القيمة سأحاول التخلى عن هده العادات ....










رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
أسوء, الدماغ, تدمر, عادات


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الساعة الآن 19:29

المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية


2006-2024 © www.djelfa.info جميع الحقوق محفوظة - الجلفة إنفو (خ. ب. س)

Powered by vBulletin .Copyright آ© 2018 vBulletin Solutions, Inc