الجزء 1 : كُوزِينَةْ الأَكْلْ الصِحِّيْ ........... مع زُخْرٌفَةٌ - الصفحة 11 - منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب

العودة   منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب > منتدى شقائق الرجال > قسم الطبخ و المأكولات

قسم الطبخ و المأكولات لتبادل الخبرات في مجال الطبخ والأطباق المتنوعة الجزائرية و العربية ...

في حال وجود أي مواضيع أو ردود مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة تقرير عن مشاركة سيئة ( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .

آخر المواضيع

الجزء 1 : كُوزِينَةْ الأَكْلْ الصِحِّيْ ........... مع زُخْرٌفَةٌ

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2017-04-28, 11:53   رقم المشاركة : 151
معلومات العضو
أم البراء 2017
عضو مجتهـد
 
إحصائية العضو










افتراضي

وصفة للخضار فالكوكوط
ههههه زخرفة ذرك تقوليلي خطيك من الكوكوط انا تساعدني عالكيف
حبة بصل شرائح
ثلاث حبات بطاطا مقطعة اصابع رقاااق
فلفل حار وحلو حلقات
قرعة حلقات
بذنجان اختياري
حبة طماطم حمرا مرحية
شوية زيت اربع ملاعق
وقليهم فوق النار وغلقي الطنجرة ربع ساعة
افتحي عليها وعملي بالملعقة مكان كسري فوقو بيض
تقريبا ثلاث بيضات وغلقي الطنجرة مدة خمس دقائق حتى يطيب البيض
والبصحة ولهنا
نسيت الملح هههه وهذ الطبق من غير توابل ملح وبرك







 

رد مع اقتباس
مساحة إعلانية

قديم 2017-04-28, 12:36   رقم المشاركة : 152
معلومات العضو
zokhrofa
مؤهّلة منتدى هُنّ
 
الصورة الرمزية zokhrofa
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم البراء 2017 مشاهدة المشاركة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وصفة بنينة لفطور الصباح
شوية زيت زيتون نسخنو شوية ونزيد معاه مغرف عسل حر ونخلط طفي النار ونزيد الروينة بالشوي لازم تكون جارية شوي ونزيد نكسر عليها حبة بيض ونخلط
بنيييييينة

روينة تاع القمح اللي يديرو بيها الزرير
اهلا اهلا ممممممم باينة بنينة

قوليلي تجي كيما les pancake !!!






رد مع اقتباس
قديم 2017-04-28, 12:40   رقم المشاركة : 153
معلومات العضو
zokhrofa
مؤهّلة منتدى هُنّ
 
الصورة الرمزية zokhrofa
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم البراء 2017 مشاهدة المشاركة
وصفة للخضار فالكوكوط
ههههه زخرفة ذرك تقوليلي خطيك من الكوكوط انا تساعدني عالكيف
هااااااااااا ها اها ها

لالا ما نقولكش اخطيك من الكوكوط هههههههههه

فقط لازم تكون كوكوط تاع الاينوكس ماشي تاع الالمنيوم

و الطياب يكون على نار قلييييييييييييييلة فقط

هههه يعني ماشي الحاجة لي ممنوعة و انما المادة المصنوعة بيها و طريقة الاستعمال فقط






رد مع اقتباس
قديم 2017-04-28, 12:42   رقم المشاركة : 154
معلومات العضو
أم البراء 2017
عضو مجتهـد
 
إحصائية العضو










افتراضي

واش راكي زخرفة
فكرتيني النار تكون ذليييييلة







رد مع اقتباس
قديم 2017-04-28, 16:03   رقم المشاركة : 155
معلومات العضو
zokhrofa
مؤهّلة منتدى هُنّ
 
الصورة الرمزية zokhrofa
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

انا الحمد لله يا ربي و انتي ؟

مليح كي تكون قليلة يعطيك الصحة







رد مع اقتباس
قديم 2017-04-28, 16:34   رقم المشاركة : 156
معلومات العضو
أم البراء 2017
عضو مجتهـد
 
إحصائية العضو










افتراضي

لازم تكون النار ذليلة خاطر مامرقتش تطيب الخضر فالماء تاعها
كي نديرها نحط الصور
الله يبارك عالتطبيق تاع الخل والزيت هههههه
ولوكان درتي زيت الزيتون تجي خير







رد مع اقتباس
قديم 2017-04-28, 16:52   رقم المشاركة : 157
معلومات العضو
zokhrofa
مؤهّلة منتدى هُنّ
 
الصورة الرمزية zokhrofa
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

حبيتي تبكيني ؟ هههههههههه ياك قتلك ما لقيتش وحدة بنينة وين نسكن

قولولي لبنات شكون جربت تشري زيت الزيتون لي تتباع في قارورة زجاجية عند حانوت مواد غذائية عامة و لقاتها بنينة ؟







رد مع اقتباس
قديم 2017-04-28, 17:52   رقم المشاركة : 158
معلومات العضو
أمنية غفران
عضو محترف
 
الصورة الرمزية أمنية غفران
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة zokhrofa مشاهدة المشاركة
اختي شمس ربي يوقفك على خير

لكن ارجوووووووووووووووووووووكم نحو من طبايعكم انو الحليب في الصباح ضروري

الضروري هو أكلة متوازنة في الصباح باش تشدي بيها حتى 12 و تفطرو

راهم مصانع الحليب دارو حملة اعلامية و حتى الوزارة الصحة تصدر هذه الاعلانات انه الحليب ضروري للانسان

الانسان كي يفوت 2 عام من عمرو يصبح الحليب مادة غذائية كيفها كيف اي مادة في الكرة الارضية

يعني ما تولفوش ولادكم بعد 2 عام انو لازم يشرب حليب صباح ولا يدي طريحة

اشربو شاي اخضر او تيزانة او نعناع او عصير طبيعي

خبز مطلوع او قمح او شعير

تمر

جبنة طبيعية

فاكهة

كسكس شعير بالحليب

حريرة او شربة خضر

المهم اكلة تشد بيها الجوع ماشي على العشرة تولي بالدوخة

الأكل في الصباح هو اهم وجبة في اليوم

و خاااااااااااااصة الأطفال لي يقراو في المدارس من بعد أمهاتهم يقولك وليدي ماراهش يقرا مليح

طبعا ما يقراش انتي تبعثيه معمر سكريات يتحرقو تم تم على 10 يجوع و من بعد ما يولي عندو طاقة يسمع الشيخ ما يجاوب ما يحفظ

ردو بالكم من هذه النقطة ارجوكم

يعطيك الصحة أختي في الصباح نتمنى هاكة ناكل حاجة كيما اومليتت زيتون كي نشوف اخواننا المشارقة كيفاه يصبحو ياكلو الشهية مفتوحة عن اخر الله يبارك انا يصبح قلبي وجعني واععععععععع ادا شربت قهوة حليب و حبيبة حلوى راني مليحة و هادا غي علاجال القهوة الكحلة علاخاطرش راهو شعاري انا و قهوة الصباح عشق لا ينتهي

حاولي تعطيني حل دبري راسك






رد مع اقتباس
قديم 2017-04-28, 17:58   رقم المشاركة : 159
معلومات العضو
أمنية غفران
عضو محترف
 
الصورة الرمزية أمنية غفران
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

أم براء عجبني طريقتك طيابك امممممممممممممممم مشكورة







رد مع اقتباس
قديم 2017-04-28, 18:14   رقم المشاركة : 160
معلومات العضو
zokhrofa
مؤهّلة منتدى هُنّ
 
الصورة الرمزية zokhrofa
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أمنية غفران مشاهدة المشاركة
يعطيك الصحة أختي في الصباح نتمنى هاكة ناكل حاجة كيما اومليتت زيتون كي نشوف اخواننا المشارقة كيفاه يصبحو ياكلو الشهية مفتوحة عن اخر الله يبارك انا يصبح قلبي وجعني واععععععععع ادا شربت قهوة حليب و حبيبة حلوى راني مليحة و هادا غي علاجال القهوة الكحلة علاخاطرش راهو شعاري انا و قهوة الصباح عشق لا ينتهي

حاولي تعطيني حل دبري راسك
هههههه اهلا اختي امينة

في الحقيقة هذا كووووووووووووووول راجع لتربيتنا في صغرنا احنا رباونا بعد 2 سنة انو نبقاو نشربو كيما البيبي حليب مع الصباح ههههه

لذلك كل وحدة راهي تربي نوصيها من الآن وليدك غير يفوت 2 سنة حبسيلو القرعة تاع صباح سواء يبكي او ما يبكيش ما تمديهالوش مع الوقت راح ينساها خاطش هو والف فقط حاجة ساهلة و تشبع خير من المضيغ و تكسار الراس

اما حنا لي كبرنا و طفرت فيها نقولك حاجة اختي امينة ؟

جاوبيني على هذا السؤال ارجوك : انتي تحكمي في معدتك ولا هي لي تحكم فيك ؟

اذا كنتي انتي لي تحكمي فيها صدقيني الصراع راح ينتهي في 3 ايام فقط لكن اذا كانت هي لي تحكم فيك الصراع يدوم 30 يوم و ينتهي بربحها المعركة

لماذا ؟

لأنو الانسان ربي عطاه رمضان باش يقدر يغيّر من عاداته لكن غير يخلاص رمضان نعااااااااااودو نولو لطبايعنا الفاسدين

كيفاش ؟

فترة الصيام لي دوم 30 يوم هي عبارة عن اعادة برمجة للجسم اذا انتهزتي الفرصة و ربيتي جسمك مدة 30 يوم على شيء راح تجيك ساهلة الامور

و نعطيك خطأ يقع فيه الكثير :

هو انو يحبو يحبسو ضربة وحدة الحاجة

مثلا القهوة : اذا حبيتي تقطعيها لازم تنقسي من فنجالك كل يوم مغرف حتى تتخلصي منها تماما

خاطش جسمك تعوّد على كمية معيّنة و تجيه صعيييييييبة بزاف تحبسيهالو ضربة وحدة

لذلك ننصحك بطريقة جد سهلة : غدا ان شاء الله كي تفرغي فنجالك نقسي منو ملعقة من هذيك الكمية

بعد 5 ايام نقسي 2 ملاعق

لي بعدو 3 ملاعق

حتى تنقسيها كامل

هذه الطريقة هي نفسها في كا ما هو معتاد عليه الجسم

يعني كاين لي يقولك انا معتاد على 2 حبات قاطو لازم كل يوم

كاين التدخين

كاين الشاي

كل واحد واش متعود






رد مع اقتباس
قديم 2017-04-28, 18:23   رقم المشاركة : 161
معلومات العضو
أم البراء 2017
عضو مجتهـد
 
إحصائية العضو










افتراضي

شكرا ختي امينة
زخرفة واللي مدمن عالفلفل الحار .... ههههه
تعرفي كاين اطباق لو مايكونش عندى الفلفل الحار مانطيبش.وماهوش من مكونات الطبق .بصح لازم يكون







رد مع اقتباس
قديم 2017-04-28, 18:52   رقم المشاركة : 162
معلومات العضو
صفاء رحاب
عضو مجتهـد
 
الصورة الرمزية صفاء رحاب
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

الاخت زخرفة يعطيك الصحة على مجهوداتك







رد مع اقتباس
قديم 2017-04-28, 18:59   رقم المشاركة : 163
معلومات العضو
أمنية غفران
عضو محترف
 
الصورة الرمزية أمنية غفران
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة zokhrofa مشاهدة المشاركة
هههههه اهلا اختي امينة

في الحقيقة هذا كووووووووووووووول راجع لتربيتنا في صغرنا احنا رباونا بعد 2 سنة انو نبقاو نشربو كيما البيبي حليب مع الصباح ههههه

لذلك كل وحدة راهي تربي نوصيها من الآن وليدك غير يفوت 2 سنة حبسيلو القرعة تاع صباح سواء يبكي او ما يبكيش ما تمديهالوش مع الوقت راح ينساها خاطش هو والف فقط حاجة ساهلة و تشبع خير من المضيغ و تكسار الراس

اما حنا لي كبرنا و طفرت فيها نقولك حاجة اختي امينة ؟

جاوبيني على هذا السؤال ارجوك : انتي تحكمي في معدتك ولا هي لي تحكم فيك ؟

اذا كنتي انتي لي تحكمي فيها صدقيني الصراع راح ينتهي في 3 ايام فقط لكن اذا كانت هي لي تحكم فيك الصراع يدوم 30 يوم و ينتهي بربحها المعركة

لماذا ؟

لأنو الانسان ربي عطاه رمضان باش يقدر يغيّر من عاداته لكن غير يخلاص رمضان نعااااااااااودو نولو لطبايعنا الفاسدين

كيفاش ؟

فترة الصيام لي دوم 30 يوم هي عبارة عن اعادة برمجة للجسم اذا انتهزتي الفرصة و ربيتي جسمك مدة 30 يوم على شيء راح تجيك ساهلة الامور

و نعطيك خطأ يقع فيه الكثير :

هو انو يحبو يحبسو ضربة وحدة الحاجة

مثلا القهوة : اذا حبيتي تقطعيها لازم تنقسي من فنجالك كل يوم مغرف حتى تتخلصي منها تماما

خاطش جسمك تعوّد على كمية معيّنة و تجيه صعيييييييبة بزاف تحبسيهالو ضربة وحدة

لذلك ننصحك بطريقة جد سهلة : غدا ان شاء الله كي تفرغي فنجالك نقسي منو ملعقة من هذيك الكمية

بعد 5 ايام نقسي 2 ملاعق

لي بعدو 3 ملاعق

حتى تنقسيها كامل

هذه الطريقة هي نفسها في كا ما هو معتاد عليه الجسم

يعني كاين لي يقولك انا معتاد على 2 حبات قاطو لازم كل يوم

كاين التدخين

كاين الشاي

كل واحد واش متعود

يعطيك الصحة زخرفة في كل كلمة قلتيها صح في رمضان بدايته يجيني صعيب بزاف و هاداك بسبب فنجان القهوة نتاع الصبيحة و من بعد خلاص نولي عادي مع الصيام و حتى القهوة ما نشربهاش بعد الافطار شفتي

بصح غي نعيدو و ترجع ريمة لعادتها القديمة

ان شاء الله نحاول هاد الايام نجرب طريقة الملعقة

مشكورة أختي و في ميزان حسناتك






رد مع اقتباس
قديم 2017-04-28, 19:03   رقم المشاركة : 164
معلومات العضو
mosta*limoges
عضو مميّز
 
إحصائية العضو










افتراضي

سلام عليكم و رحمة الله وبركاته زخرفة مواضيك دائما في القمة و مفيدة و الأكل الصحي ضروري لجسم الإنسان و خاصة الأطفال باه يكملوا نهارهم بكل طاقة و نحافظوا عليهم من الأمراض و نشكرك جزيل الشكر .أنت و الأخوات على الوصفات







رد مع اقتباس
قديم 2017-04-28, 20:26   رقم المشاركة : 165
معلومات العضو
zokhrofa
مؤهّلة منتدى هُنّ
 
الصورة الرمزية zokhrofa
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم البراء 2017 مشاهدة المشاركة
شكرا ختي امينة
زخرفة واللي مدمن عالفلفل الحار .... ههههه
تعرفي كاين اطباق لو مايكونش عندى الفلفل الحار مانطيبش.وماهوش من مكونات الطبق .بصح لازم يكون
ههههه هذه مسألة ذوق ماشي

لكن الحار يضر الكبد عكس الأشياء المُرّة

الزيتون المر او الخرشف لا يضر الكبد

الذي يضر الكبد هو البهارات خاصة الحارة منها مثل الفلفل الاسود و الفلفل الاحمر الحار

ما عدى الزنجبيل مع انه حار لكن لا يضّر الكبد

القرفة تضر من لديه مرض سابق في الكبد

لكن اذا كنتي تقصدي الفلف الحار الأخضر النبات فهذا امر آخر

خاطش فوائده أكبر بكثير من مخاطره

هو عبارة عن مضاد للبكتيريا لي تسبب قرحة المعدة

لذلك أطباء التغذية يقولو للناس لي عندهم مشكل القرحة المعدية ياكلو الحار

راح تستغربي الأمر لكن هذه هي الحقيقة

ربما يكون عند الانسان مشكل كي ياكلو لكن انو هو لي يسبب خلل في الجهاز الهضمي فهذا غير صحيح

بل هو مطهّر للجهاز الهضمي

من فوائده تاني مخفّض للضغط و ينقي الشرايين و يمنع التجلّطات، مضاد للأكسدة و مقوّي للشرايين، مضاد للالتهاب

طبعا كاين الفلفل الحار الاحمر و كاين الأخضر و الفائدة هي نفسها

بالنسبة للمضار نهدرو على الفلفل المخلل كمية الأملاح لي تكون فيه هي لي تسبب مشكل للانسان

خاصة لي عندهم مرض الضغط خاطش راح تكون كمية كبيرة من الصوديوم فيه

و في الأخير انا ننصحك أختي أم البراء تنقسي منو لأنه كل حاجة في هذه الدنيا اذا زادت عن حدها انقلبت الى ضدها

تعرفي حتى الماء لو شربي منو اكثر من اللازم راح يدور عليك

فمابالك المواد الأخرى






رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
اكل صحي, زخرفة, كوزينة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الساعة الآن 20:05

المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية


2006-2019 © www.djelfa.info جميع الحقوق محفوظة - الجلفة إنفو (خ. ب. س)

Powered by vBulletin .Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc