ما العلاج لتساقط شعر الرأس

[Elwawy]

الفكرة العامة لا بد من فروة رأس صحية ونظاك غذائي متزن, إذن :

1- زيارة طبيب و إجراء تحاليل
--------------------------------
2- إذا كان شعرك طويل دير boule a zero , شعر قصير = أقل عرضة للحركة و السقوط و الboule a zero ملائمة لوضع الزيوت الخ...
3-حاول أن تكون relaxed و تقلل من ال stress , إن كنت تمارس الرياضة بكثرة أو تجهد نفسك فكريا أو جسديا بأي شيء حاول أن تنقص.
4- أول شيء قبل قل شيء يوقف التساقط هو دلك فروة الرأس لمدة 15 دقيقة في الصباح ثم المساء إن أردت (طرق عديد للدلك أستعمل أي واحدة إبحثscalp massage)
5- ثاني شيء هو المعادن والفيتامينات, الزنك و الحديد لازم إذن إما مكملات أو كل
التمر صباحا و مساءا
6- خميرة الجعة, ممكن يتوقف و ينقص السقوط في اليوم الموالي إن هناك نقص في فيتامينات B, تأخذ إلى 9 أقراص يوميا قبل الأكل.
7- أشرب الماء أخي و عدل إستهلاكك للسكر
8- عصير البصل, إستعمل فنجان عصير بصل في دلكة ال15 دقيقة الصباحية أتركه حتى يجف ثم إغسل بالماء. أو شمبوان أطفال johnson , البصل يحتوي على الكبريت sulfur ومضادات حيوية و يقتل بكتيريا الخ...النتائج تبدأ تدريجيا من 1 شهر إلى 6 أشهر
9- خل التفاح بعد الخروج من الحمام لإعادة PH الشعر لوضعه الطبيعي كما يساعد في التخلص من القشرة.
9- إستعمل كل الزيوت ستحس بالفرق :
- زيت الثوم معروف عند الجميع يجب أن تجربه
- زيت نعناع و زيت الإكليل ممكن ينقصو ويثبطو ال DHT النعناع ينشط دورة الدم
- زيت الجرجير و الخروع يساعد في تخشين الشعر و تقويته
- ألوفيرا جوز الهند اللوز البابونج لا أدري ما تصنه لكن جربها

10- هناك طريقة الdermaroller مشط به إبر رقيقة إبحث عنه و كيفية إستعماله