ملتقى تلاميد السنة الرابعة متوسط bem 2013 - الصفحة 6

الدرّة المصونة · 2012-11-09, 15:02

حقا سمعتوا الخبر؟

الفرض 2 تاع العربية يكون وضية ادماجية اي تعبير

الدرّة المصونة · 2012-11-09, 15:07

ممكن تعطوني حل تطبيق ص 103 عربية 4 متوسط

لانو بالاك هو فرضنا 2

الدرّة المصونة · 2012-11-09, 15:22

انا انتظر ..........

الدرّة المصونة · 2012-11-09, 20:39

حل تعبير النص السردي الاول ص 143

بمناسبة حلول سنة جديدة قرر ابي اخذنا الى احدى المسارح و كان الموعد على الساعة التاسعة.
توجهنا الى دار الاوبرا فوجدنا القاعة خالية و كان هناك بعض المنسقين احد عدل الانارة و آخر رتب المقاعد و ساحة المسرح كما وجدنا الفرقة العازفة تدربت على المقاطع و بعد مدة وصل عدد هائل من الجماهير دخلوا القاعة ثم دخل المغني الى الساحة و القى تحية الترحيب و الكلمة الافتتاحية ثم بدا في الغناء و الفرقة تعزف و بعد ان انهى شكر الجمهور على حضورهم و لكن كان رد فعلهم غير متوقع فاحد صفق و ذاك هتف و الاخر رمى بالورد ثم حان وقت الرحيل حيث توجه كل ما في المسرح الى باب الخروج و كان فرح الجمهور و اعجابهم بارزا على وجوههم و هذا ما كان شعوري ايضا.

و انشاء الله يعجبكم

الدرّة المصونة · 2012-11-09, 21:53

كتابة نص حجاجي ص 103
النـــص :

بينما أنا و أفراد عائلتي مجتمعون على مائدة الطعام فإذا بأبي يخبرنا بأنه أخذ إجازة من الشغل

لأخذنا لقضاء يوم جميل و لكن طلب منا إختيار المكان بين الغابة و البحر فقلت : أنا أقترح

الذهاب الى الغابة لأنه مكان جميل و لم نذهب له منذ مدة فقاطعني أخي الكلام قائلا نحن في فصل

الصيف و لهذا فســنذهب الى شاطئ البحر فقلت لا فلقد ذهبنا الى البحر اكثر من مرة فأفضل أن

نذهب الى الغابة يا أبي فقال حسنا أنا موافق للذهاب الى الغابة و رغم موافقة ابي إلا ان أخي

مازال متشددا و مصمما بالذهاب الى البحر فقلت له يا أخي الغابة مكان جذاب و هادئ أما البحر

فسيكون غدا مكتضا و مزدحما و بالإضافة الى أن الغابة التى سنذهب إليها يوجد بها بحيرة

و تستطيعون الإستحمام فيها و يوجد أيضا حديقة للتسلية و حديقة للحيوانات و مناظر تبهر

الناظرين بجمالها الخلاب فسكت أخي برهة ثم قال حسنا أنا موافق على الذهاب للغابة و تأجيل

البحر ليوم أخر على شرط أن نذهب في المرة القادة للبحر دون مناقشة او اعتراض منك
...........

...........................................

في عطلة الربيع قررت عائلتي الذهاب في رحلة
فتجادلت و أخي بسبب مكان الرحلة أراد أخي الذهاب الى البحر أما أنا فضلت الشاطئ.
فنشأ بيننا حوار محاولا كل منا اقناع الغير بفكرته
أخي = البحر في هذا الجو هادئ و رائع للغاية يمكننا رسم لوحات صيد السمك.
أنا = الغابة في هذا الوقت مذهلة يمكنك أيضا رسم لوحة للنهر و الصيد منه
في هذا الوقت الزهور متفتحة بألوانها تختال غرورا
فالشمس في البحر حارقة أما في الغابة فتداعبك الظلال و تخترق خيوط الشمس المنظر بهدوء
وكأنها تراقص النسيم
أخي = يمكننا لعب الكرة و الاستجمام ثم ما أجمل الموج المتلاطم والملح الذي يداعبك قدميك في شط المياه
تجري
أنا = يمكننا الذهاب للبحر في الصيف الربيع فصل الحياة فصل تكتسي فيه الطبيعة جمالها فهو لا يعاد
ستسمع سمفونية الطبيعة الممتزجة من خرير المياه و صوت البلابل و سحر السكون
يمكنك تجسيد المنظر في لوحة أو في سطور
أروع ما في الأمر أنك تجد وقت للشرود لترى ابداع الخالق و جمال الفراشات
أخي = حسنا سنأجل الذهاب للبحر

ذهبنا في نزهة للغابة و كانت قمة في الروعة.
حقا الله تعالي أبدع في الكون و الطبيعة لوحة حية تجسد ذلك

ملكة الطبيعة · 2012-11-10, 10:29

لمن يريد بحث حول التغذية الصحية في مادة العلوم الطبيعية و الحياة :

التغذية الصحية المتوازنة -
هي التغذية التي تناسب الفرد من حيث الكمية ( السعرات الحرارية ) والنوعية العناصر الأساسية للغذاء ) ، وتحق التغذية الصحية الآتي :
- النمو وتحديد الخلايا ( الهدم والبناء )
- الطاقة والحرارة
- الوقاية والحماية من الأمراض ض ( المناعة )

العناصر الأساسية للغذاء الجيد
العناصر الأساسية الغذائية هي تلك المواد الغذائية الضرورية لاستمرار حياة الإنسان والمحافظة على الصحة الجيدة والوقاية من الأمراض .

وهذه العناصر الغذائية هي :

: العناصر الغذائية المولدة للطاقة ثانيا : العناصر الغذائية المساعدة
على تنظيم وظائف الجسم
* الأغذية الكربوهيدرانية * الفيتامينات والألياف
* الأغذية البروتينية * الأملاح والمعادن
* الأغذية الدهنية * الماء

 ... العناصر الغذائية المولدة للطاقة أ‌- المواد الغذائية الكربوهيدرائية : وهي المواد النشوية والسكرية ، وتعتبر عماد الغذاء بين جميع الشعوب في العالم ،
وهي غنية بالطاقة والحرارة حيث تمنح الجسم ما يحتاجه من النشاط والحيوية
والحرارة ، وتشكل المواد الكربوهيدرانية حوالي (85%) من إجمالي ما يتناوله الفرد
من الغذاء اليومي ... ويعطي كل جرام واحد من المواد الكربوهيدرانية(4) سعرات
حرارية
* كربوهيدرات نافعة ... هي التي يتم هضمها أو الجهاز الهضمي وقابلة للامتصاص
والاستفادة منها ، وتوجد في الأغذية النشوية والسكرية .
* كربوهيدرات غير نافعة ... هي صعبة الهضم والامتصاص ولا يستفيد الجسم منها
وتوجد في الألياف مثل السليوز
* المصادر الغذائية للكربوهيدرات
مواد نشوية ... كالخبز والمكرونة والأرز والقمح والبطاطس
مواد سكرية ... كالعسل والسكر الطبيعي والحلويات والسكريات وقصب السكر
ب- المواد البروتينية :
أهم المواد الغذائية في بناء الأنسجة والخلايا التجديدية ، وتشكل المواد البروتينية حوال ( 10% الى 12%) من اجمال الغذاءاليومي للفرد
ويعطي كل جرام واحد (4) سعرات حرارية ، ويدخل البروتين في تركيب الأنزيمات والهرمونات المختلفة والعصارات الهضمية .
* المصادر الغذائية للبروتين … هناك نوعان من البروتين وهي
• بروتين حيواني ... كاللحوم والأسماك والدواجن والاجبان والألبان والبيض
• بروتين نباتي ..... كالبقول والعدس ، الفول واللوبيا وفول الصويا والقمح والشعير والذرة
ج‌- المواد الدهنية : الدهون من المواد الغذائية الأساسية والضرورية للجسم ، وتمد الجسم بالطاقة
الضرورية للنشاط والحركة والوقاية ، وتشكل الدهون حوالي (30%) من إجمالي
الغذاء اليومي للفرد ويعطي كل جرام من الدهون حوالي (9) سعرات حرارية
* تقدير استهلاك الدهون في الوجبات الغذائية (30%) من إجمالي التغذية اليومية موزعة
كالتالي:
• 10% دهون حيوانية
• 10% دهون نباتية مشبعة
• 10% دهون نباتية غير مشبعة
* المصادر الغذائية للدهون :
• المصدر الحيواني : الدهون الحيوانية واللحوم والبيض والزبدة والألبان والأجبان
• المصدر النباتي : الزيوت النباتية – زيت الزيتون – زيت الذرة – عباد الشمس – زيت السمسم – زيت الصويا – الكتان .
* العناصر الغذائية المساعدة في تنظيم وظائف الجسم أ- الفيتامينات والألياف : جميع الفيتامينات لاتنتج الطاقة في الجسم ولكن تقوم بتسهيل
استعمال العناصر الأساسية الغذائية المولدة للطاقة ، ولاتقوم الفيتامينات في بناء
الاجزاء الرئيسية من الجسم ولاكن تساهم في تنظيم بناء الجسم .والفيتامينات نوعان وهما :
الأول : الفيتامينات التي تذوب في الدهون مثل فيتامين a,d,h,k
الثاني : الفيتامينات التي تذوب في الماء مثل فبتامين b,g,p

 ثانيا : المصادر الغذائية للفيتامينات :
أ‌- الألبان ومنتوجاتها والبيض واللحوم والأسماك والبقول والخضروات والفواكه الطازجة وزيت الأسماك والفول السوداني .
ب‌- الأملاح والمعادن ... الأملاح المعدنية عنصر ضروري جدا وهام لجسم الإنسان ولايمكن الاستغناء عنها ، وتوجد بصورة اتحاد على هيئة أملاح مثل الصوديوم ومثل اتحاد مادة الحديد مع الهيموجلوبين والكبريت مع البروتين ، وهناك (18) نوع من الاملاح المعدنية .
• المصادر الغذائية كالأملاح والمعادن ...
الأسماك واللحوم والألبان والأجبان والبيض والكسرات والخضروات والفواكه الطازجة
وفول الصويا والعدس .

ت‌- الماء ... الماء أهم العناصر الغذائية ، ولايمكن الاستغناء عن الماء حيث وجوده استمرار للحياة .
• الماء عنصر أساسي في تكوين الأنسجة وأداء وظائفها الحيوية
• من الضروري جدا ان يتم تعويض الجسم مما يفقده من الماء باستمرار حتى لايصاب الإنسان بالجفاف والتعرض للامراض الأخرى

المصادر ..... الماء الطبيعي وتحدد الكمية والتي يحتاجها الإنسان من الماء حسب
المجهود البدني ومن موسم الى آخر ولايحتوي الماء على السعرات الحرارية .
• الأغذية التي تساعد في الإصابة بأمراض العصرمثل :- أمراض القلب والأوعية الدموية
- الكلسترول
- السمنة
- ضغط الدم
- السكري
- السرطان

1- الإفراط في تناول الدهون واللحوم والشحوم
2- الأغذية التي تحتوي على الأحماض والكلسترول
3- الإفراط في استهلاك الملح (الصوديوم)
4- الإفراط في استهلاك السكر (الحلويات - السكريات)
5- المعلبات
6- الكولا
7- الكاكاو
8- القهوة
9- الوجبات السريعة
10- الوجبات السريعة

• الأغذية التي تساعد في الوقاية من الإصابة بأمراض العصر
- الأغذية الطازجة (الخضروات والفواكه والأسماك والبقول)
- الأغذية التي تحتوي على الألياف
- الأغذية الطازجة من البقوليات (العدس – القول – اللوبيا - الماش)
- استهلاك الماء الطبيعي
- (التفاح + روب خالي الدسم)
- الأعشاب وخاصة البحرية

• تأثير التغذية الصحية ومزاولة الرياضة اليومية على كل من :
أ‌- القلب ... زيادة حجم عضلة القلب (زيادة قوة ومرونة عضلة القلب)
- زيادة تدفق الدم الى جميع أجزاء الجسم
- المحافظة على ايقاع النبض (الانتظام)
- خفض معدل ضربات القلب
- زيادة الشبكات الجانبية من الشعيرات الدموية في القلب
- الإقلال من كمية تراكم الكولسترول في القلب والأوعية الدموية

ب‌- الأوعية الدموية ...- المحافظة على المطاطية للأوعية الدموية والشرايين
- التخلص من الترسبات التي تحدث أثناء التمثيل الغذائي (أكسدة)
- المحافظة على نظافة الشرايين
- تقليل الإصابة بالتصلب الشرياني والانسداد الشرياني
ج‌- الكوليسترول ...- زيادة معدل الكولسترول النافع (hdl)
- خفض معدل الكولسترول الضار (ldl)
- المحافظة على المعدل الإجمالي للكولسترول في الجسم
- المحافظة على المعدل بين الكولسترول الضار والكولسترول النافع
د- ضغط الدم المرتفع ....- المحافظة على المعدلات الطبيعية لضغط الدم
- المحافظة على ليونة ومطاطية الشرايين
- المحافظة من الترسبات (السكر – الدهون - الأكسدة)
- العمل على اتساع الشرايين والأوعية الدموية
- العمل على ضبط إيقاع الدورة الدموية (تنظيم) .هـ- السكري ....
- العمل على إثارة غدة البنكرياس لإفراز هرمون الأنسولين
- العمل على رفع حساسية هرمون الأنسولين
- العمل على سرعة تدفق هرمون الأنسولين الى جميع خلايا الجسم وخاصة المخ- حرق المواد السكرية (الطاقة) الفائضة في الجسم

&سلسبيل43& · 2012-11-10, 11:01

شكرااااااااااااااااااااااااااااااا

amine-ken · 2012-11-10, 11:09

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ahmad19

خويا والله ملقيتك نعطيك واحد مشي أنتاع لعيد تقدر دير واحد مشي أنتاع العيد ولالالا

شكرا لك لكني أريد عيد الضحى

razika zouzou · 2012-11-10, 11:10

السلام عليكم

ran mori · 2012-11-10, 11:54

[QUOTE=salhi.khawla;12125408]كتابة نص حجاجي ص 103
النـــص :

بينما أنا و أفراد عائلتي مجتمعون على مائدة الطعام فإذا بأبي يخبرنا بأنه أخذ إجازة من الشغل

لأخذنا لقضاء يوم جميل و لكن طلب منا إختيار المكان بين الغابة و البحر فقلت : أنا أقترح

الذهاب الى الغابة لأنه مكان جميل و لم نذهب له منذ مدة فقاطعني أخي الكلام قائلا نحن في فصل

الصيف و لهذا فســنذهب الى شاطئ البحر فقلت لا فلقد ذهبنا الى البحر اكثر من مرة فأفضل أن

نذهب الى الغابة يا أبي فقال حسنا أنا موافق للذهاب الى الغابة و رغم موافقة ابي إلا ان أخي

مازال متشددا و مصمما بالذهاب الى البحر فقلت له يا أخي الغابة مكان جذاب و هادئ أما البحر

فسيكون غدا مكتضا و مزدحما و بالإضافة الى أن الغابة التى سنذهب إليها يوجد بها بحيرة

و تستطيعون الإستحمام فيها و يوجد أيضا حديقة للتسلية و حديقة للحيوانات و مناظر تبهر

الناظرين بجمالها الخلاب فسكت أخي برهة ثم قال حسنا أنا موافق على الذهاب للغابة و تأجيل

البحر ليوم أخر على شرط أن نذهب في المرة القادة للبحر دون مناقشة او اعتراض منك
...........

...........................................

تعبير ولا اروع احسنت اريد منك استفسارا صغيرا ما هي انواع نمط النص

ضياء الايمان · 2012-11-10, 12:56

انا ايضا اريد المشاركة

ضياء الايمان · 2012-11-10, 13:00

المواضيع رائعة

شكرااااااااااااااااا

ضياء الايمان · 2012-11-10, 13:07

يا جماعة ممكن تعطوني *بطاقة قراءة النص * لنص احب العاملين

الدرّة المصونة · 2012-11-10, 14:19

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ضياء الايمان

انا ايضا اريد المشاركة

اهلا بك بيننا

الدرّة المصونة · 2012-11-10, 14:21

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ضياء الايمان

يا جماعة ممكن تعطوني *بطاقة قراءة النص * لنص احب العاملين

تفضلي ننتظر مواضيعك

العنوان: أحب العاملين
المرجع: الكاتب جبران خليل جبران
نوع النص: مقالة
طبيعة النص: أدبية
نمط النص: إخباري
موضوع النص: يذكر الكاتب أصنافا من العمال ويشيد بإنجازاتهم ويثني عليهم بسبب إتقان أعمالهم .
محتوى النص (الأفكار):
1- مدح الكاتب للعمال النشطين الدين يقدمون خدمات للناس .
2- ذم الكاتب للكسالى والعاجزين .
أهمية النص (المغزى):
1- العامل المجد أفضل وأنفع من الكسول والعاجز .
2- الذي يتقن عمله يحب الله والناس .