تحذير من خطر ترك الإضاءة أثناء النوم

جاكوار · 2011-01-21, 13:28

تحذير من خطر ترك الإضاءة أثناء النوم

حذر باحث أمريكي من أن ترك الاضاءة أثناء النوم يلعب دوراً في التحكم بمعدلات ضغط الدم ونسب الغلوكوز.‏‏
وقال المعد الرئيسي للدراسة إن الإضاءة الداخلية قد تقضي على هرمون الميلاتونين الذي تنتجه ليلاً غدة في الدماغ .‏‏

‏
وتبين في الدراسة ، أن التعرض لضوء باهت أو ضوء غرف في الساعات التي تسبق موعد النوم يقصر عمر الميلاتونين بحوالي 90 دقيقة. كما أظهرت الدراسة ان الإضاءة خلال النوم تقصر عمر هذا الهرمون بنسبة 50%‏‏
وقال الأطباء يختار ملايين الناس على أساس يومي إبقاء النور مضاء قبل موعد النوم وخلاله ، وبعدما تم التوصل إلى فرضية بأن الإضاءة التي تقضي على الميلاتونين تزيد خطر الإصابات ببعض أنواع السرطان وأن هذا الهرمون مرتبط بنوعين من السكري، فإن نتائجنا قد تكون مهمة وهي تعني بشكل رئيسي العمال الذين يتعرضون لضوء في الليل طوال سنوات عديدة" .‏‏