اطباقي بسيطة ولذيذة - الصفحة 5 - منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب

العودة   منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب > منتدى شقائق الرجال > قسم الطبخ و المأكولات > قسم الأطباق الرئيسية

قسم الأطباق الرئيسية الأطباق الرئيسية حصرية لأعضاء المنتدى


في حال وجود أي مواضيع أو ردود مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة تقرير عن مشاركة سيئة ( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .

آخر المواضيع

اطباقي بسيطة ولذيذة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2015-08-14, 15:32   رقم المشاركة : 61
معلومات العضو
رقية الناجحة
عضو مبـدع
 
الصورة الرمزية رقية الناجحة
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

وبما اننا على راس الشهرية لازم يكون فيها لحم جبتلكم اليوم شربة لسان العصفور




ولان الحم فيه بروتين لازم معاه سلطة دائما لانها مفيدة للارهاق خاصة في فصل الصيف



وفاكهة العنب لان لده العديد من الفوائد




العنب وفوائده والفيتامينات الموجودة فيه

يعتبر العنب من الفواكه ذات القيمة الغذائية والعلاجية الجيدة , و هو يحتوي على :
- 15% مواد سكرية و يمثل الجلوكوز 7% من هذه السكريات
- الفيتامينات مثل فيتامين ج Vit -G وكذلكفيتامين ب Vit-B .
- على نسبة جيدة من العناصر المعدنية مثل البوتاسيوم والكالسيوم والصوديوم .
- يحتوي على مواد بروتينية و دهنية و احماض عضوية مثل حامض الليمون .
- مركب يعرف ب ريزفيراتول ٍResveratol وتتميز هذه المادة على تأثيرها الايجابي في الحد من تصلب الشرايين حيث لها تأثيرمباشر وملحوظ في تقليل نسبة الكولسترول في الدم وخصوصا الكولسترول السيء (LDL) مما تقلل الاصابة بامراض القلب . كما ان هذا المركب تثبط التحولات الدماغيةالمصاحبة لمرض الزهايمر . أن العنب الداكن اللون يحتوي على مركزات أعلى من هذه المواد.
فوائد العنب :
- يساعد على تنشيط الكبد وسلامة وظائفه و إدرار الصفراء بصورة منتظمة .
- يخفض حمض الفوليك في الدم و الذي يترسب في المفاصل و الاطراف و يسبب الآلم و هو ما يعرف بداء النقرس .
- تشير الابحاث ان البلاد التي يكثر فيها انتاج العنب تكاد تكون فيها امراض السرطان منخفضة بل معدومة لأن العنب يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تساهم في اخراج المواد المسرطنة "الجذور الحرة" وتطرحها خارج الجسم حيث يحتويالعنب على العديد من الفيتامينات والمعادن مضادات للأكسدة مثل فيتامينات (أ،ج) وبعض العناصر المعدنية كما يحتوي العنب على الألياف ذائبة وغير ذائبة .
- ان العنب يساهم في علاج الزهايمر و يقلل الاصابة بالخرف .
- كما انه يساهم أيضا في علاج هشاشة العظام .
- مفيد في طرد البلغم و تهدئة حدة السعال .
- الوقاية من آلام اللثة و تساقط الاسنان
• يجب التشديد على غسل العنب عدة مرات بالماء، وذلك لإزالة المواد الكيماوية.







 

رد مع اقتباس
مساحة إعلانية

قديم 2015-08-28, 09:32   رقم المشاركة : 62
معلومات العضو
maloo
عضو نشيط
 
إحصائية العضو










افتراضي

بارك الله فيك على مجهودك في مشاركتنا اطبافك اليومية راها 44444444444444444







رد مع اقتباس
قديم 2015-08-29, 21:02   رقم المشاركة : 63
معلومات العضو
علي مخاطة
عضو مشارك
 
إحصائية العضو










افتراضي

merci beaucoup







رد مع اقتباس
قديم 2015-08-29, 21:56   رقم المشاركة : 64
معلومات العضو
imane mon
عضو مشارك
 
إحصائية العضو










افتراضي

Yatik sah akheti







رد مع اقتباس
قديم 2015-08-29, 22:32   رقم المشاركة : 65
معلومات العضو
رقية الناجحة
عضو مبـدع
 
الصورة الرمزية رقية الناجحة
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي







رد مع اقتباس
قديم 2015-08-29, 23:34   رقم المشاركة : 66
معلومات العضو
رقية الناجحة
عضو مبـدع
 
الصورة الرمزية رقية الناجحة
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

url=https://www.up.djelfa.info/][/url]
كالعادة طبقي بسيط وصحي

ارز بالدجاج
ارز مسلوق في الماء والملح والرند يصفى ويدهن بالزبدة

والدجاج ينقع في االفلفل الاسود والزنجبيل والزعفران او الكركم الكسبر اليابس والثوم والزيت والعصير الليمون مدة ساعة ويطهى على نار هادئة جدا حتى يطلق العصارة ثم تغلق عليه قدر الضغط حتى ينضج ولا يضاف له قطرة ماء واحدة ثم يحمر في قليل من الزيت







السلطة







رد مع اقتباس
قديم 2015-08-29, 23:54   رقم المشاركة : 67
معلومات العضو
رقية الناجحة
عضو مبـدع
 
الصورة الرمزية رقية الناجحة
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

عجينة بيتزا عادية جدا












رد مع اقتباس
قديم 2015-08-29, 23:57   رقم المشاركة : 68
معلومات العضو
رقية الناجحة
عضو مبـدع
 
الصورة الرمزية رقية الناجحة
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي




[url=https://www.gulfup.com/?wDKJyH][/u





والطون نسيت نصورها







رد مع اقتباس
قديم 2015-08-30, 00:01   رقم المشاركة : 69
معلومات العضو
رقية الناجحة
عضو مبـدع
 
الصورة الرمزية رقية الناجحة
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي







الفرماج مثلثات عادي وطيبوها في طاجين الشخشوخة





اي سؤال انا في الخدمة







رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
اطباقى, بسيط, ولذيذة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الساعة الآن 03:44

المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية


2006-2019 © www.djelfa.info جميع الحقوق محفوظة - الجلفة إنفو (خ. ب. س)

Powered by vBulletin .Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc