السلام عليكم
الموضوع خاص بالمذاكرة او المراجعة
اغلب الطلبة يعانون من مشكلة عدم الاحتفاظ بالمعلومات التي حفظوها فيجدون انفسهم عاجزين عن تذكرها لهذا ارتأيت ان اقدم لهم بعض التوجيهات التي يمكن ان تساعدهم في حفظ المعلومات وتخزينها في الذاكرة واستعادتها عند الطلب
التشخيص :
كم من طالب يراجع كثيرا ويحصل قليلا
وكم من طالب يتوقع له التفوق لما يبذله من جهد في المراجعة غير انه لا يحقق الا نتائج ضعيفة
وكم من طالب جلس الى مكتبه لساعات طويلة ولكنه في الحقيقة لم يجن القليل جدا
وكم من طالب سهر الليالي في مراجعة الدروس وعند الامتحان وجد نفسه عاجزا عن الاجابة
وكم من طالب يشتكي من المراجعة ويقول لن استطيع ان امكث مدة طويلة في مراجعة الدروس لأنها ترهقني
وكم من طالب لا ينتبه ولا يركز في المحاضرات بل تجده لا يكتب كلمة تفوه بها الاستاذ ثم يشتكي من عدم تخزين المعلومات اثناء المراجعة
ان الطالب اذا رغب في الاحتفاظ بالمعلومات وتدوينها وتخزينها في ذاكرته واسترجاعها عند استدعاءها يجب عليه بالمسايرة والاجتهاد خلال كل فصل ويبتعد عن الضغوطات التي تعيق قدراته التعليمية
ونقصد بالمسايرة : الاستمرارية في مراجعة الدروس ولا يغفل عليها لان الانقطاع يؤدي الى النسيان
فالتفوق والابداع لا يتطلب بالضرورة ان يدفع الانسان نفسه في العمل ليل نهار غير مبال بالضغوط العصبية التي تصيبه وتعطل عليه حياته وتحصيله بل الاهم من هذا كله هو ان يريح الانسان نفسه ويخلصها من كل هذه الضغوط كي تستطيع ان تعمل وتنتج
المراجعة : عمل ذهني يرتبط بالتفكير والتحصيل والتركيز وتلك الامور لا تتحقق الا في ظل توفر مناخ جيد وملائم (1)
الاستعداد للمراجعة :
المراجعة مرفوضة عندما يكون الطالب متعبا فالتعب لا يساعد على تثبيت المعلومات وكل وقت تقضيه في المراجعة وهو مرهق وقت ضائع ، ولا مغموما فيصعب عليه الفهم ولا يكن منشغلا باي مثير يشتت ذهنه فعقله في هذه الحالة لن يعي ما يقرأ ولن تثبت به المعلومات بل ستكون الى النسيان اقرب حتى ولو كررت المراجعة عدة مرات
مكان المراجعة :
1/ اختر حجرة مهيأة باستمرار حتى لا تضطر الى تغييرها بحجرة اخرى
2/ يجب ان تكون هذه الحجرة جيدة التهوية ومتجددة الهواء ، فقد لوحظ ان من يعمل او يذاكر في غرفة ساءت تهويتها لا يلبث ان يشعر بالنعاس والخمول والتعب والضجر والضيق
فضلا عن فقد الجسم لتوازنه الطبيعي فيقل انتاج الشخص وتركيزه كما اثبتت الدراسات العلمية
الاضاءة :
يجب ان تكون الاضاءة بالغرفة جيدة وكافية ، كما الا تكون ضعيفة فتسبب اعاقة للرؤية
ولا تكون قوية تؤدي الى صداع واجهاد غير ملحوظ ضوء النهار هو انسب للمذاكرة او مصابيح البيضاء
الضوضاء:
يجب ان يكون مكان المذاكرة بعيدا عن مسببات الضوضاء والازعاج ، والا يكون من الاماكن التي تكثر فيها الحركة
تخلص من الاشياء التي تشتت ذهنك :
لا تحاول ان تشغل نفسك بشيء اثناء المذاكرة ، كسماع الموسيقى الهادئة اثناء المذاكرة لأنها تشتت ذهنك وتبعدك عن الانتباه والتركيز ــ او تشغيل التلفزيون اثناء المراجعة
الطاولة او المكتب الذي تذاكر عليه اجعله خاليا من اي شيء باستثناء الكتب والادوات التي تحتاجها لحظة المذاكرة خاصة التي تشغلك عن المراجعة كأجهزة التواصل ( المحمول ، او اللوحة الالكترونية ، الحاسوب ) وجودها على المكتب الذي تراجع عليه يثير الرغبة في استعمالها مما تؤدي الى ضياع الوقت
تجنب الاستذكار في غرفة النوم :
الانسان عندما يجد نفسه في مكان معد للاسترخاء لا يستطيع مقاومة النوم او النعاس الذي يؤثر على نشاطه العقلي بحيث يصبح سرحان عديم التركيز والانتباه وما يقرأه لا يستذكره
افضل ساعات المذاكرة :
هناك دراسات علمية اكدت ان هناك اوقاتا معينة يكون فيها ذهن الفرد مستعد للتحصيل والفهم هي الاوقات التي تعقب صلاة الفجر حتى الساعة الثامنة صباحا ، وفي المساء من الخامسة الى العاشرة مساء
كما اكدت الدراسات العلمية ان السهر الطويل يتسبب في فقد الانسان لتركيزه ، ويجعل اعضاء واجهزته غير قادرة على العمل بالكفاءة المطلوبة لعملية الاستذكار
واخيرا ينصح العلماء خاصة علماء النفس التربوي ان الطالب اثناء المذاكرة يجب عليه ان يتخلى عن جميع المثيرات التي تشغل باله وتشتت ذهنه وتجعله عديم التركيز والانتباه
كمشاهدة التلفزيون ـ العاب الفيديو ، او السهر الطويل مع الزملاء في لعب الدومينو او لعب الاوراق المختلفة ، النوم الكثير ، السفر الطويل ، التحدث مع الزملاء عبر وسائل الاتصال الحديثة ( كالذي يقضي طول الليل في الحديث مع زميلة له عبر المحمول ) حضور الحفلات الصاخبة التي تعيق التفكير الايجابي وتساهم في عدم ترتيب الافكار وتسلسل المعلومات المخزنة في الذاكرة
واخيرا اليك خطوات الحفظ :
1/ ان يبدأ اولا بقراءة الموضوع او الفقرة المراد تعلمها قراءة فاحصة
2/ ان يحدد الكلمات الغامضة او غير المفهومة ليستفسر عنها فيتضح معناها والمعنى العام للكلام
3/ يقرأ الفقرة او الموضوع مرة ثانية لتحديد الافكار التي بها
4/ يكتب الطالب هذه الافكار او ملخصا لها بخط يده على هامش صفحة الكتاب بجانب الفقرة او يكتبها في كراسة خاصة بعملية الاستذكار
5/ يحفظ الفقرة او موضوع الدرس عن ظهر قلب بعد ان يتم فهم معناه
6/ يكرر الطالب ما حفظه عدة مرات حتى يتأكد من حفظ الجيد للدرس
7/ يضع اسئلة ثم يجيب عليها ليختبر درجة فهمه وحفظ (2)
لا تنسى ان تبدأ دائما المذاكرة بالدعاء والاستغفار ـــ لان الرزاق هو الله سبحانه وتعالى والعلم رزق ومن اوتي منه فقد اوتي خيرا كثيرا والسلام
(1) اصول علم النفس د, احمد عزت راجح
(2) اراء هامة لطلبة الثانوية العامة ــ امينة احمد حسن
( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .
2019-01-11, 23:51
كيف تتعامل مع كتاب
العرض العادي
