رجاااااااااااااااءا من يساعدني

*طيف الامل* · 2019-03-09, 15:17

السلام عليكم
حبيت نسقسيكم
انا مفهمت عنندي رهاب ام توتر
كين نكون وحدي نكون عادية اما كي مثلا نكون طالعة لسلم في وقت الدراسة تحكمني رجفة في الاطراف وقلق وخفقان القلب ويصعابلي الامر باش نطلع نحس لعباد كامل يتفرجو فيا وسعات نكون قاعدا وحدي وحدي تحكمني خطفة خاصتا في وقت الامتحانتا هل يمكنكم تشخيص حالتي وماهي الحلول رجاااااااااءا وشكرا

الفتاة الهادئة · 2019-03-09, 15:43

مرحباااا
ممكن تشخيص حالتك بالنسبة لرأي نقص الثقة في نفسك مثلا اتركهم ينظرون اليك ،ماذا سيحدث ؟اتركهم عادي لذا عليك ان تكوني قوية الشخصية والسيطرة على نفسك عند الخوف فمرارا وتكرارا ستتغلبين عليه ثقي بي واتمنى ان تستفيدي اكثر من نصائح اخرى وشكراا .....

بـــيِسَة · 2019-03-09, 15:55

سلام

ااااه حالة كيف حالتك راهي
تصرا كثيرا خاصة في سن المراهقة اضحكي و العبي ههه
و خلي الكل يفوت هذا في حال عندك مشاكل
لازم تكون عندك الجراة و الثقة في نفسك
و الايماااااااااان ...
و الحل هو الدعاء و القران و الصلاة ...
بالتوفيق / تحياتي

ronaldo boo · 2019-03-09, 16:25

اهلينن
حالة طبيعية تحتاجين الى ثقة في النفس

*همسات المطر* · 2019-03-10, 13:24

ثقي بالله تسهل كل الامور

الثلج الأبيض · 2019-03-11, 10:24

حالتك كحاله الاغلبيه عند اقبالهم على الامتحانات او على مواقف مصيريه

عليك بالاستغفار و الثقه في النفس و المواجهه احيانا اللامبالاه تكون حل

Badri4 · 2021-04-18, 06:06

إنها حالة نفسية و إكتئاب لازم معالجة الخوف و القلق بالرقية الشرعية أو عن طريق الطب البديل و الأعشاب عافاك الله*