القولون العصبي *قلق*كأبة*حزن*خوف*وسواس قهري*

mino25230 · 2016-01-30, 21:56

تجربتي المريرة مع القولون العصبي
اول مرة او اول لقاء مع دلك المرض الماكر اول ايام العيد و بالضبط صبيحة العيد ...قمت من النوم و انا اشعر بقلق شديد لا اقوى على احتماله ..طمأنت نفسي ان دلك القلق ظرفي و سوف يزول ...مرت الساعات و لم يزل ..ليلا لم استطع النوم ..في النهار لا يمكنني البقاء مدة 5 دقائق في مكان واحد ...مر اسبوع و انا من طبيب الى طبيب و من راقي الى راقي..كل الاطباء اخبروني اني سليم و لا اعاني من شئ و كدلك الرقات ...مادا افعل ...ضاقت بي السبل و رأسي لا يقوى على التحمل ...سوف اجن لا محالة ...بعدها عقدت العزم لابد من طبيب نفسي ..استقبلي الطبيب النفسي و كأني فأر تجارب ..اعطاني دواء و قال جربه و ارجع مرة اخرى ...قال ان الدواء سوف يساعدني بنسبة قليلة و النسبة الاكبر سوف تكون انا ...لم اتناول دلك الدواء ..في طريق العودة للبيت وجدت سيدة فقيرة تطلب المساعدة فتحاشيتها لكنني عدت و اعطيتها نقودا ...و قلت "يا ربي ان هاده الصدقة لوجهك الكريم و ليست بسبب مرضي فاشفني يالله و ان لم تشفني فتلك الصدقة لوجهك الكريم "...عدت للمنزل و ليلا اخبرتني اختي ان اتقيأ ...ففعلت و شعرت ببعض الراحة ....فرحت كثيرا لاني ادركت ان القلق الدي اعاني منه ليس مرضا نفسيا بل عضويا و لم ادرك بعد انه القولون العصبي ...مرت الايام و الاسابيع و بدأت اكتسب تجربة بالنسبة لمرضي و ادركت ان سبب دلك القلق هو بعض الاطعمة التي اتناولها و اكثر منها ...تلك الاطعمة رتبتها كالأتي " زيت القلي "زيت عباد الشمس" ..هو الاخطر خاصة المايونيز ثم يأتي بعده الفلفل الحار و بعض الاطعمة الاخرى التي خطورتها اقل كالمشوبات الغازية و الحليب ....الخ ...
قمت بأبحاث في الانترنيت و ابتعدت عن الاطباء لانهم كانو لا يدركون ماهية هدا المرض اصلا ...بعد ابحاث كثيرة و تجارب مريرة اكتشفت ان مرضي هو القولون العصبي
ماهو القولون العصبي حسب تجربتي : هو مرض دائم لا علاج له سوى نظام غدائي صحي و ممارسة الرياضة بانتظام و الاابتعاد عن الضغوطات النفسية ...مرض خطير حدا و ماكر جدا و سوف اخبركم لمادا
طبعا اكتسبت تجربة و صرت اعرف ما طبيعة مرضي كنت امارس الرياضة و لا اخلط في الاكل كثيرا مثلا اكل البيتزا مرة في الاسبوع فقط و اشرب العصير بدل المشروبات الغازية الا قليلا ...مرت فترة ربما عام لم امرض ابدا لكن نفسي ضعيفة و احيانا كنت ارجع و اخلط في الاكل ...في احد الايام جرى شجار طفيف بيني و بين جاري ...رجعت للبيت لم استطع النوم و انا افكر في جاري ...شعرت بضغط نفسي رهيب ...مادا يحصل هو فقط شجار عادي لمادا اشعر بهدا الضغط الرهيب ...في دلك الوقت لم ادرك ان دلك الضغط بسبب القولون العصبي و انه هو من يسبب لي الضغط و ليس دلك الشجار لدلك اقول عنه انه مرض ماكر فهو مرض صامت فعند اهتياجه بسبب اطعمة دسمة مثلا قام بارسال وساوس تزامنت مع شجاري مع جاري
مر الوقت و ظننت انني تحكمت في المرض ...في احد الايام و انا راجع للبيت احسست بثقل في رجلي و بدأ الخوف يتسرب الى عقلي ...سوف امرض و سوف يتم قطع رجلي ...فبدأت افكر مادا يحصل لي ...ما هده التفاهات التي افكر بها ...لكن دلك الخوف لم استطع التحكم به و هو مايسمى "الخلعة" ...تسيطر عليك و لسان حال كل واحد يسمع ان انسان ما مثلا لديه خوف من الموت عندما يريد النوم يقول نا باله دلك الانسان فالموت حق و بالساعة لمادا يخاف ....كان هدا لسان حالي ايضا لكن عندما حصلت لي تلك الحادثة ادركت ان الامر اكبر من دلك و ان الامر يسيطر عليك و يصعب التحكم به ....المهم : بعد مرور مدة ادركت ان القولون العصبي هو من سبب لي دلك الخوف
اكتسبت تجربة اخرى و تحكمت اكثر في المرض و مرت شهور بدون اي مشاكل حتى في احد الايام مرضت بافلونزة و قمت بشرب الدواء فعشت اسوأ 20 يوم في حياتي ...كنت لما انظر الى الخارج ارى الدنيا متوحشة ...كأبة لا توصف ...ثم بعد دلك ادركت ان قولوني تهيج بسبب الدواء و انه بالاضافة الى بعض الاطعمة ايضا الدواء يسبب لي القولون العصبي ...
تعلمت الدرس و تحكمت في المرض اكثر و اكثر ...مر اكثر من عام بدون اي مشاكل حتى في احد الايام مات ابن عمي ..حزن و ضغط شديدان ...دخلت في دوامة ظنن اني لن اخرج منها ابدا لان الامر طال الى ان ادركت ان الضغط و القلق و الحزن ايضا يسببان القولون العصبي
الان و بعد مرور اكثر من 40 يوم لن اقول تحكمت في المرض لكني سوف اكتفي بالقول تحكمت في المرض اكثر و ربي يستر
القول المشهور للاطباء الجزائريين : القلق يسبب القولون
اقول لهم اللي جرب خير من الطبيب : القولون ايضا يسبب القلق و اكثر من دلك فيتعداه الى الكأبة و الخوف و حتى الوسواس القهري

~~lahcen0102~~ · 2016-01-30, 22:18

بارك الله فيكم

nesrine rahmani · 2016-01-31, 01:17

mino25230 · 2016-02-01, 09:22

شكرا لكم.....

نسيم الشوق · 2016-02-07, 09:46

شفاك الله اخي الكريم .
هل هناك من علاج

mino25230 · 2016-02-11, 08:36

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نسيم الشوق

شفاك الله اخي الكريم .
هل هناك من علاج

بالنسبة لعلاج دائم و الله اعلم لا يوجد اي علاج سوى التقيد بحمية نسبيا جيدة ...لا يعني ان لا تأكل اي طعام فيه دهون فقط لا تكثر من الدهون مثلا مرة او اثنين في الاسبوع ربما لا بأس بها ...العلاج المؤقت بالنسبة للأدوية لا يمكنني تجربتها لانها هي ايضا تسبب لي تهيج القولون ..هدا لا يعني انها تسبب تهيجا لقولون شخص اخير عنده قولون عصبي لانه يختلف من شخص لاخر ...بالنسبة للاعشاب سوف اجربها مستقبلا قد تكون لها فائدة في تهدئة القولون عند تهيجه

~~lemya79~~ · 2016-02-17, 15:17

جزاك الله خيرا

taoufikmnari · 2016-02-21, 00:08

جزاك الله خيرا

رحال الجنوب · 2016-02-24, 18:55

سبحان الله والله مايحس بيك غير اللي فات عليه هذا الشيء

تعرف كيفاه حكمتني اول مرة ,,, كنت راقد وفطنت وحسيت بهديك الاعراض ومن تماك بدات

وليت ندور في الدوامة هديك تع توسويس مكلاه نحكيلك راك تعرف

بصح الحمد لله تقدر تقول درك اني تشافيت منها بنسبة 99 %

بصح راك غالط خويا هذا ماشي القولون
هذا توسويس برك ريح مع روحك وخمم مليييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي يييييح وبآذن الله تفرج

mino25230 · 2016-02-29, 14:14

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رحال الجنوب

سبحان الله والله مايحس بيك غير اللي فات عليه هذا الشيء

تعرف كيفاه حكمتني اول مرة ,,, كنت راقد وفطنت وحسيت بهديك الاعراض ومن تماك بدات

وليت ندور في الدوامة هديك تع توسويس مكلاه نحكيلك راك تعرف

بصح الحمد لله تقدر تقول درك اني تشافيت منها بنسبة 99 %

بصح راك غالط خويا هذا ماشي القولون
هذا توسويس برك ريح مع روحك وخمم مليييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي يييييح وبآذن الله تفرج

لا اخي راك غالط ...الحالة تاعي راهي قولون عصبي موش توسويس ...
علاه : خاطر درك في هادي اللحظة راني لاباس عليا ...كون نتعشا عشا دسم و غدوا نتغدى غداء دسم و هكا 4 ايام و الا 5 ارواح طل عليا ....يبداو الاعراض