ساعدوني ارجوكم: مشكلتي هي الجاثوم

[كلمات مبعثرة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة saadi-2008

شلل النوم أو الجاثوم يصاحبه هلوسة وشعور باقتراب الموت

د, باهمام استشاري أمراض اضطرابات النوم

يعد شلل النوم كما يسميه الأطباء أو الجاثوم كما يسميه العامة تجربة مرعبة تحدث عند البعض منا أثناء النوم حيث لا يستطيع الإنسان القدرة على تحريك الجسم أو أحد أعضائه في بداية النوم أو عند الاستيقاظ كما يمكن أن يصاحبه هلوسات مخيفة.
عن هذا المرض تحدث لنا الدكتور أحمد سالم باهمام أستاذ الأمراض الصدرية واضطرابات النوم المساعد بكلية الطب بجامعة الملك سعود وذلك عبر السطور التالية:
تعريف بالمرض
* في البداية,, هل من الممكن أن تقدم لنا تعريفاً بالمرض؟
تستغرق أعراض شلل النوم من ثوان إلى عدة دقائق، وخلالها يحاول بعض المرضى طلب المساعدة أو حتى البكاء، لكن دون جدوى، وتختفي الأعراض مع مرور الوقت أو عندما يلامس أحد المريض أو عند حدوث ضجيج, وقد أظهرت الدراسات أن 2% من الناس يتعرضون لشلل النوم على الأقل مرة في الشهر, وقد يصيب هذا المرض المرء في أي عمر، ويتعرض 12% من الناس لهذه الأعراض لأول مرة خلال الطفولة.
حركة الدماغ
* ما الذي يحدث في الدماغ خلال هذه الظاهرة الغريبة؟
من الثابت علمياً أن النوم يتكون من عدة مراحل، احدى هذه المراحل تدعى (حركة العين السريعة)، وتحدث الأحلام خلال هذه المرحلة, وقد خلق الله سبحانه وتعالى آلية تعمل لتحمينا من تنفيذ أحلامنا، تدعى هذه الآلية (ارتخاء العضلات).
وارتخاء العضلات يعني أن جميع عضلات الجسم تكون مشلولة خلال مرحلة الأحلام ما عدا عضلة الحجاب الحاجز وعضلات العينين, فحتى لو حلمت بأنك الرجل الخارق (سوبرمان)، فإن آلية ارتخاء العضلات تضمن لك بقاءك في سريرك, وتنتهي هذه الآلية بمجرد انتقالك إلى مرحلة أخرى من مراحل النوم أو استيقاظك من النوم، إلا أنه وفي بعض الأحيان يستيقظ المريض خلال مرحلة حركة العين السريعة، في حين أن هذه الآلية (ارتخاء العضلات) لم تكن قد توقفت بعد، وينتج عن ذلك أن يكون المريض في كامل وعيه ويعي ما حوله، ولكنه لا يستطيع الحركة بتاتا، وبما أن الدماغ كان في طور الحلم فإن ذلك قد يؤدي إلى هلوسات مرعبة وشعور المريض باقتراب الموت أو ما شابه ذلك.
ساعة الموت
* هل شلل النوم مؤذ ومزعج؟
يظن البعض أن ساعة الموت قد حانت، والبعض الآخر يعتقد أن هناك جنيا يضغط على صدره، إلا أن ذلك ليس له أي أساس علمي, كما أنه لم يثبت حدوث أي حالة وفاة خلال شلل النوم، فالحجاب الحاجز لا يتأثر، ويبقى التنفس طبيعيا وكذلك مستوى الأوكسجين في الدم.
عند أكثر المرضى يكون شلل النوم العرض الوحيد، ولكن في بعض الحالات يكون مصحوباً باضطراب آخر يدعى (فرط النعاس), وفرط النعاس اضطراب نوم يتميز بهجمات غير مقاومة ولا يمكن السيطرة عليها من النعاس تصيب المريض بالنوم, والمرضى المصابون بشلل النوم المصاحب لفرط النعاس يحتاجون إلى العلاج الطبي والمتابعة الطبية لعلاج فرط النعاس.
من ناحية أخرى فإن المرضى الذين لا يكون شلل النوم لديهم مصاحبا لفرط النعاس، فأود أن أطمئنهم بأن هذا الاضطراب حميد ولا يحمل أي خطر على حياتهم، ومعظم هؤلاء المرضى ليسوا بحاجة إلى علاج طبي.
العلاج
* ما هو العلاج المناسب لهذا المرض؟
يحتاج المرضى المصابون بشلل النوم غير المصاحب بفرط النعاس أن يدركوا بأنهم غير مصابين بأي مرض عقلي أو مرض عضوي خطير، كما أن معظمهم لا يحتاجون إلى أي علاج طبي، وأفضل ما يمكن أن يفعله مرضى شلل النوم خلال حدوث النوبة أن يحاولوا تحريك عضلات الوجه وتحريك العينين من جهة إلى أخرى، ففعل ذلك كفيل بإسراع إنهاء هذه الأعراض, وفي حالات الزيادة المتكررة في حدوث هذه الأعراض كحدوثها أكثر من مرة في الأسبوع على سبيل المثال قد يصف الطبيب المختص أدوية لاستخدامها.
ومن المعروف أن الضغط النفسي والتوتر إضافة إلى عدم كفاية النوم يزيد من حدوث هذه الأعراض، لذلك ولتقليل احتمال حدوث ذلك ينصح باتباع التالي:
حاول الحصول على القدر الكافي من النوم.
حاول التقليل من الضغوط التي تتعرض لها.
مارس التمارين الرياضية، ولكن قبل النوم بوقت كاف.
حافظ على جدول نوم واستيقاظ منظم.
بعض الفرضيات تقول بأن النوم على الجنب قد يساعد في التخلص من هذه النوبات.
https://search.al-jazirah.com.sa/2000jaz/aug/28/as1.htm

بارك الله فيك
اتمنى دلك ان يكون مشكل بسيط فليس من السهل الاعتقاد بان السبب يتعلق بجني كما اني ما جعلني افكر في دلك هو الحركات التي اشعر بها بجسمي وكانه نبض يتحرك من مكان لمكان واحيانا بصفة مستمرة .

[جمال الدين الأفغاني]

السلام عليكم

لا حول ولا قوة الا بالله

اختي الكريمة الجاثوم حسب ما اعرف وبحثت عنه منذ مدة له علاقة بدورة الدم في جسم الانسان

فأظن والله أعلم انت لست بحاجة لا الى اتصال براق ولا عشاب فقط نصائح تقدم لك ممن مروا بنفس تجربتك

يفيدوك وسافيدك بما اعرف

اولا عليك بالحجامة وترقبي ايامها في الشهر القادم وصدقيني احتمال كبير لو قمت بالحجامة

مع ضرورة اخبار من يقوم بها لك انك تعانين من الجاثوم ليركز على مناطق معينة تكون هي المسؤولة عنه

وثانيا قبل ان تقومي بالحجامة كل ما عليك هو ان تجربي النوم بدون وسادة وتنامي على احد جنبيك

وليس على الظهر فغالبا ما يكون سبب الجاثوم هو تركز الدم في منطقة "القفا" بسبب الوضعية التي ينام بها الانسان

فيتسبب له في الشلل ويمكن تجربة ذلك وان تفي حالة يقطة فقط استخري وضعي وسادة ليس تحت الراس ولكن تحت قفاك مباشرة

ستعشر براحة يتبعها شبه شلل تام في الجسم لان مركز الاعصاب هناك يقل عنه الدم بسبب الوسادة الخشنة

فتشعر بشلل وراحة وايضا هناك من ينام بوضعيات معينة فيستيقظ ليجد يده قد شلت او قدمه

لماذا ؟؟

لان وضعيته في النوم جعلت الدم لا يصل الى ذلك العضو من جسمه فيشله وينهض من نومه

فزعا ويمكن ايضا تجربتها في حلة اليقظة كان توقف الدم عن قدمك او يدك بان تثنيها او تربطها بشيء ما

فستعشر بالشلل وهذا مام يحدث في حالة الجاثوم فيقل الدم عن منطقة الراس والقفا فيتسبب ذلك

في تأثر مركز الاعصاب هناك فيحدث الشلل التام مع مراعاة ان الاعضاء الاخرى تكون في حالة طبيعية

كالاذن مثلا فلذلك تسمع ما حولك كانك يقض ولكنك في نفس الوقت لم تخرج من حلة النوم بشكل تام

فتريد ان تصرخ لان الحالة مفزعة لك فلا انت تعرف انك يقظان بشكل تام فتنهض بشكل عادي ولا نت في عالم النوم

فيحدث لتخبط ولخوف من تلك الحالة ولو قمت بالتصرف بشكل طبيعي فانك ستستيقظ ببطئ وبشكل طبيعي

ولكن حلة الخوف والهلع هي التي تسبب محاولة الصراخ ليوقظ احد ما او يلتفت اليك

المهم في كل الحالات الجاثوم كما قال الاخوة حالة طبيعية جدا وهذا لا يعني انها قد تكون بسبب

سحر او عين او او لانه كما هو معلوم فالسحر الماكول او المشروب او المشموم او حتى العين

تتحول الى مواد داخل جسم المصاب تشمي في مجرى الدم ويمكن ان تسبب في التأثير على حالة الدورة الدموية في الجسم

ويمكن ان يكون الجاثوم احد اعراضها ولكن غالبا غالبا ما يكون الامر طبيعي فقط والله اعلم

[كلمات مبعثرة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جمال الدين الأفغاني

السلام عليكم

لا حول ولا قوة الا بالله

اختي الكريمة الجاثوم حسب ما اعرف وبحثت عنه منذ مدة له علاقة بدورة الدم في جسم الانسان

فأظن والله أعلم انت لست بحاجة لا الى اتصال براق ولا عشاب فقط نصائح تقدم لك ممن مروا بنفس تجربتك

يفيدوك وسافيدك بما اعرف

اولا عليك بالحجامة وترقبي ايامها في الشهر القادم وصدقيني احتمال كبير لو قمت بالحجامة

مع ضرورة اخبار من يقوم بها لك انك تعانين من الجاثوم ليركز على مناطق معينة تكون هي المسؤولة عنه

وثانيا قبل ان تقومي بالحجامة كل ما عليك هو ان تجربي النوم بدون وسادة وتنامي على احد جنبيك

وليس على الظهر فغالبا ما يكون سبب الجاثوم هو تركز الدم في منطقة "القفا" بسبب الوضعية التي ينام بها الانسان

فيتسبب له في الشلل ويمكن تجربة ذلك وان تفي حالة يقطة فقط استخري وضعي وسادة ليس تحت الراس ولكن تحت قفاك مباشرة

ستعشر براحة يتبعها شبه شلل تام في الجسم لان مركز الاعصاب هناك يقل عنه الدم بسبب الوسادة الخشنة

فتشعر بشلل وراحة وايضا هناك من ينام بوضعيات معينة فيستيقظ ليجد يده قد شلت او قدمه

لماذا ؟؟

لان وضعيته في النوم جعلت الدم لا يصل الى ذلك العضو من جسمه فيشله وينهض من نومه

فزعا ويمكن ايضا تجربتها في حلة اليقظة كان توقف الدم عن قدمك او يدك بان تثنيها او تربطها بشيء ما

فستعشر بالشلل وهذا مام يحدث في حالة الجاثوم فيقل الدم عن منطقة الراس والقفا فيتسبب ذلك

في تأثر مركز الاعصاب هناك فيحدث الشلل التام مع مراعاة ان الاعضاء الاخرى تكون في حالة طبيعية

كالاذن مثلا فلذلك تسمع ما حولك كانك يقض ولكنك في نفس الوقت لم تخرج من حلة النوم بشكل تام

فتريد ان تصرخ لان الحالة مفزعة لك فلا انت تعرف انك يقظان بشكل تام فتنهض بشكل عادي ولا نت في عالم النوم

فيحدث لتخبط ولخوف من تلك الحالة ولو قمت بالتصرف بشكل طبيعي فانك ستستيقظ ببطئ وبشكل طبيعي

ولكن حلة الخوف والهلع هي التي تسبب محاولة الصراخ ليوقظ احد ما او يلتفت اليك

المهم في كل الحالات الجاثوم كما قال الاخوة حالة طبيعية جدا وهذا لا يعني انها قد تكون بسبب

سحر او عين او او لانه كما هو معلوم فالسحر الماكول او المشروب او المشموم او حتى العين

تتحول الى مواد داخل جسم المصاب تشمي في مجرى الدم ويمكن ان تسبب في التأثير على حالة الدورة الدموية في الجسم

ويمكن ان يكون الجاثوم احد اعراضها ولكن غالبا غالبا ما يكون الامر طبيعي فقط والله اعلم

شكرا اخي اتمنى دلك ولكن لا اعرف من يعمل حجامة .