معلومات حول ممارسة رياضة الركض - منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب

العودة   منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب > منتدى عالم الرياضة > منتدى كل الرياضات

منتدى كل الرياضات مخصص لجميع الرياضات الفردية و الجماعية معدا كرة القدم

في حال وجود أي مواضيع أو ردود مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة تقرير عن مشاركة سيئة ( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .

آخر المواضيع

معلومات حول ممارسة رياضة الركض

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2012-12-09, 12:07   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
lotfitm
بائع مسجل (أ)
 
إحصائية العضو










افتراضي معلومات حول ممارسة رياضة الركض

السلام عليكم إخواني
من يستطيع مساعدتنا في البحث عن
معلومات حول ممارسة رياضة الركض
و له جزيل الشكر









 


رد مع اقتباس
قديم 2012-12-12, 18:41   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
النويري
أستاذ،مشرف منتديات التعليم الإبتدائي
 
الصورة الرمزية النويري
 

 

 
الأوسمة
المشرف المميز لسنة 2013 
إحصائية العضو










افتراضي

فعلا هي رياضة تحتاج إلى التدريب .










رد مع اقتباس
قديم 2012-12-23, 15:09   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
special DZ
عضو مشارك
 
إحصائية العضو










افتراضي

حدد اي معلومات تريدها اخي
وهل تود ممارستها في نادي ام هاوي فقط ارجو تحديد ماتبحث عنه
ان شاء الله نفيدك










رد مع اقتباس
قديم 2013-01-12, 18:19   رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
mr.algerian
عضو جديد
 
إحصائية العضو










افتراضي

السلام عليكم

رياضة الركض تحتاج مثابة كبييييييرة جدا
وليست صعبة كثيرا وانما هي مواضبة
هي تحرق الحريرات بسرعة هائلة
والمواضبة هي س النجاح
حاول ان تمارسها 2 مرات في الاسبوع على الاقل
حاول في اليوم الاول حسب استطاعتك القصوى -- ستهر مشاكل اثناء الجري وهو معروف بالغردوووف في الايام الاولى وتعب كبير بعد الممارسة --ولاكن جسمك سوف يوالف التعب ولن تستطيع الشعور باي شيئ
++ حاول ان تاخذ معك اصدقاء للكي تحب الرياضة اذا كرتها لن تركض وهاذا معرووف جدا
وشكرا










رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
ممارسة, معلومات, الركض, رياضة


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الساعة الآن 17:37

المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية


2006-2024 © www.djelfa.info جميع الحقوق محفوظة - الجلفة إنفو (خ. ب. س)

Powered by vBulletin .Copyright آ© 2018 vBulletin Solutions, Inc