سمك التونة بالخضر.سهلة شهية و صحية - منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب

العودة   منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب > منتدى شقائق الرجال > قسم الطبخ و المأكولات > قسم الأطباق الرئيسية

قسم الأطباق الرئيسية الأطباق الرئيسية حصرية لأعضاء المنتدى

منتديات الجلفة ... أكثر من 14 سنة من التواجد على النت ... قم بالتسجيل في أكبر تجمع جزائري - عربي و استفد من جميع المزايا، تصفّح دون اعلانات، اشترك في المواضيع التي تختارها ليصلك الجديد على بريدك الالكتروني

في حال وجود أي مواضيع أو ردود مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة تقرير عن مشاركة سيئة ( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .

آخر المواضيع

سمك التونة بالخضر.سهلة شهية و صحية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2013-11-11, 20:25   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
أم تينهينان
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية أم تينهينان
 

 

 
إحصائية العضو










B10 سمك التونة بالخضر.سهلة شهية و صحية

اليوم بعثت زوجي يشريلنا شوية سردين . دار رايو جابلي زوج حوتات تونة . وحصلت واش من طريقة نديرهم.
تفكرت طريقة سهلة شهية و صحية وهي سمك التونة بالخضر جربوها ماتندموش .

المقادير
- سمكة تونة واحدة متوسطة او2 سمكات صغار
-2 حبات بطاطا كبار أو حسب العائلة
- 3حبات طماطم متوسطة
-2 حبات بصل
-1/2 كاس زيت
من 6الى7سنات ثوم
عصير حبة قارص
شوية دبشة و شوية معدنوس
- قرن فلفل حار و 2قرون حلو
-كمية معتبرة من الكمون و الفلفل الاكحل و شوية ملح .

الطريقة
نبداو أول شيء نحلو الحوتة من داخل ونظفوها مليح ونغسلوها مليح مع قطرة خل ومبعد حليها بالموس من فوق كما توضح الصورة




وجدي الحشو الي تحشي بيه الحوتة وهو عبارة عن
حبة بصلة +حبة طماطم +سنات ثوم +معدنوس +دبشة +ملعقة طماطم مصبرة +شوية ملح +كمون +فلفل أكحل +عصير حبة قارص وشويةخل والزيت. ثم الى المكسور




من بعد احشي الحوتة نتاعك كما توضح الصورة



وخلي شوية من الحشو مبعد نديروه مع الخضار .خلي الحوتة نتاعك تترقد شوية وروحي للخضرة نتاعك

نضفيها وقطعيها دوائر وحطيها مع الحوتة بلا ماننسى الحشو فرغيه فوق الخضركما في الصورة






غطيها مليح بالألمنيوم ودخليها الفرن حوالي 45 د الى ساعة .
الطبق بعد ما خرج من الفرن



مرحبا بيكم



-








 

رد مع اقتباس
قديم 2013-11-11, 20:43   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
hanane220
عضو مميّز
 
إحصائية العضو










افتراضي

نموت على حوت يعطيك الصحة حبيبة









رد مع اقتباس
قديم 2013-11-11, 21:25   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
أم إناس
عضو برونزي
 
الصورة الرمزية أم إناس
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

يعطيك الصحه وَبَارِكْ الله فيك على الوصفه بين بنيييييييين وخصت الراءحه اممممممممم









رد مع اقتباس
قديم 2013-11-11, 21:26   رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
mounia hse
عضو مميّز
 
الصورة الرمزية mounia hse
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

يعطيك الصحة ديرتو غير البارح
عجبتني طريقتك المرة الجاية نجربها شكرااااااا









رد مع اقتباس
قديم 2013-11-11, 21:55   رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
samira15
عضو نشيط
 
الصورة الرمزية samira15
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

أوه شهيتيني 4444444.









رد مع اقتباس
قديم 2013-11-12, 10:23   رقم المشاركة : 6
معلومات العضو
سَلْسَبِيّلْ
عضو محترف
 
الصورة الرمزية سَلْسَبِيّلْ
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

روووووووووووووووووو عة









رد مع اقتباس
قديم 2013-11-12, 10:39   رقم المشاركة : 7
معلومات العضو
ام ندى 87
مشرف سابق
 
إحصائية العضو










افتراضي

يعطيك الصحه يسخف









رد مع اقتباس
قديم 2013-11-12, 10:56   رقم المشاركة : 8
معلومات العضو
أم ياسين الزهراء
عضو ماسي
 
الصورة الرمزية أم ياسين الزهراء
 

 

 
الأوسمة
وسام الوفاء وسام نجمة التطبيقات وسام نجمة التطبيقات وسام نجمة التطبيقات 
إحصائية العضو










افتراضي

اممممممممممممم سخفتيني هايل ونزيد ننصحك مع التتبيلة زيديلاموطارد تزيد فيها النص









رد مع اقتباس
قديم 2013-11-12, 10:57   رقم المشاركة : 9
معلومات العضو
شوق وحنين الى الجنة
عضو فعّال
 
الصورة الرمزية شوق وحنين الى الجنة
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

جزاك الله خيرا على الوصفة









رد مع اقتباس
قديم 2013-11-12, 20:32   رقم المشاركة : 10
معلومات العضو
aya la belle
عضو مميّز
 
الصورة الرمزية aya la belle
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

طريقة صحية ورائعة بارك الله فيك ماشاء الله على باتنة وناس باتنة من المدن الجزائرية المميزة انا سكنت فيها 3سنين ونص بحكم عمل زوجى على غرار بسكرة وتبسة ووهران وحاليا البرج









رد مع اقتباس
قديم 2013-11-12, 21:02   رقم المشاركة : 11
معلومات العضو
عطرالذهب
عضو برونزي
 
الصورة الرمزية عطرالذهب
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

ماشاء الله وصفة رائعة
شهيتيني









رد مع اقتباس
قديم 2013-11-13, 09:41   رقم المشاركة : 12
معلومات العضو
حمودية
عضو مميّز
 
الصورة الرمزية حمودية
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

شهيتيني.................شهيتيني...................شهيتيني









رد مع اقتباس
قديم 2013-11-13, 14:02   رقم المشاركة : 13
معلومات العضو
ام اريام
عضو مميّز
 
إحصائية العضو










افتراضي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ;يعطيك الصحة أختي أعجبتني الوصفة و كذلك الإ جاص









رد مع اقتباس
قديم 2013-11-13, 17:06   رقم المشاركة : 14
معلومات العضو
ام نافع
عضو مجتهـد
 
إحصائية العضو










افتراضي

يعطيك الصحة









رد مع اقتباس
قديم 2013-11-14, 13:28   رقم المشاركة : 15
معلومات العضو
أم تينهينان
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية أم تينهينان
 

 

 
إحصائية العضو










Mh47

شكرا لكل الأخوات التي علقت و شجعتني









رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
التونة, بالخضرة.سهلة, صحيت, صهيب

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الساعة الآن 09:02

المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية


2006-2020 © www.djelfa.info جميع الحقوق محفوظة - الجلفة إنفو (خ. ب. س)

Powered by vBulletin .Copyright آ© 2018 vBulletin Solutions, Inc