مأكولات لأبنائك قبل الامتحان تساعده على عدم النسيان - منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب

العودة   منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب > منتدى شقائق الرجال > قسم الطبخ و المأكولات

قسم الطبخ و المأكولات لتبادل الخبرات في مجال الطبخ والأطباق المتنوعة الجزائرية و العربية ...

في حال وجود أي مواضيع أو ردود مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة تقرير عن مشاركة سيئة ( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .

آخر المواضيع

مأكولات لأبنائك قبل الامتحان تساعده على عدم النسيان

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2011-05-14, 10:41   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
♥ وآثقة الخطــــى ♥
عضو برونزي
 
الصورة الرمزية ♥ وآثقة الخطــــى ♥
 

 

 
الأوسمة
وسام طبق المشاركة 
إحصائية العضو










Mh47 مأكولات لأبنائك قبل الامتحان تساعده على عدم النسيان

مأكولات تفيدكم على عدم النسيان خاصة قبل الامتحان




هناك العديد من الأطعمة الغنية بمضادات التأكسد التي يمكن تناولها بشكل يومي وباستمرار للحصول على النتائج المبتغاة، من أهمها:


عصير التفاح والعنب :


وما علينا إلا ان نتذكر هنا مقولة أن تناول تفاحة في اليوم يبعد شبح المرض وبالتالي الطبيب، أما تناول اثنين فيفتح أمامنا طريق الصحة والحيوية. المفيد في عصير التفاح إذا تم تناوله مع أي وجبة غذائية أنه يساعد على مقاومة الضرر خاصة إذا كان الطعام به مواد ذهنية فهو يجعل الدهون لا تتحول في الطعام إلى كوليسترول خطير يهدد الصحة، كما أن عصير التفاح مفيد جدا لمرضى القلب ويساويه في قدر الإفادة عصير العنب.


السبانخ والفراولة :



يؤكد العلماء أن المواد الكيميائية المضادة للتأكسد الموجودة في الفراولة والسبانخ أيضا قادرة على زيادة كمية السائل في أغلفة الخلايا مما يسمح للمزيد من المواد الغذائية بسرعة الوصول إلى الأنسجة الدماغية فتحمي الدماغ من الضعف والوهن وفقدان الذاكرة (الزهايمر) المرتبط بالتقدم في السن.



السمك والكبدة واللوز والجوز والفستق :



إن تناول هذه الأطعمة بصورة منتظمة يعطي الجسم ما يحتاج إليه من السيليونيوم وهو معدن أساسي مضاد للتأكسد، ومما أكدته نتائج الأبحاث الطبية أن نقص السيلينيوم في الجسم يؤدي لخطورة الإصابة بمرض السرطان في حين أن إتباع نظام غذائي غني بالسيلينيون يساعد في الحماية من الإصابة بالسرطان وعلى مقاومة المرض ومكافحته إذا تمت الإصابة به.



الجزر :



يعد من أغنى أنواع الخضراوات بعنصر "البيتاكاروتين" المعروف بكونه مضادا للتأكسد وواقيا لجهاز المناعة بالجسم. وقد أكدت دراسة أميركية أن الناس الذين يأكلون الجزر بكثرة وبصورة يومية أقل عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية من أولئك الذين يأكلون الجزر مرة واحدة في الشهر مثلا. ويعتبر عنصر البيتاكاروتين المصدر الطبيعي لفيتامين (أ) وهو مهم جدا للصحة .



الشاي الأخضر :


يعتبر الشاي الأخضر من أغنى مضادات التأكسد، التي تتغلغل في بلازما الدم وتساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. ويأتي بعده في الإفادة الشاي الأسود وان كان تأثيره اقل وخصائصه الصحية أقل .



الشوكولاته :



كما أثبتت العديد من الدراسات أن الشوكولاته غنية بمضادات التأكسد لاحتوائها على ما يعرف باسم (كاتشين) وهي مضاد لتأكسد هام جدا ومفيد للجسم، لكن يجب تقنين تناوله لما يحتويه على سعرات حرارية عالية أيضا.



إذا أردت أن تحفظ القرآن تذكر السبانخ والكبدة والجوز والفستق واجعل في فاكهتك الفراولة والجزر وعصير التفاح والعنب ولا تنس الشاي الأخضر وقطعة شوكولاته هذه احتياطية بعد ساعتين من تناول الوجبة ..








 


رد مع اقتباس
قديم 2011-05-14, 11:46   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
أم هاجر و زكريا
عضو مجتهـد
 
إحصائية العضو










افتراضي

بارك الله فيكِ










رد مع اقتباس
قديم 2011-05-14, 14:36   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
ابتســا الامل مــة
عضو مميّز
 
الصورة الرمزية ابتســا الامل مــة
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

شششششششششششكرا على النصيحححححححححة










رد مع اقتباس
قديم 2011-05-14, 14:54   رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
BACHIRA2
عضو محترف
 
إحصائية العضو










افتراضي

بارك الله فيك اختي










رد مع اقتباس
قديم 2011-05-14, 23:12   رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
محمد عبد الحميد
عضو نشيط
 
إحصائية العضو










افتراضي

عصير التفاح والعنب .السبانخ والفراولة.السمك والكبدة واللوز والجوز والفستق.الشاي الأخضر.الشوكولاته
هذون فيهم الي عمرو ما ضقتو وفيهم الي ناكلو غير في الاعراس ولا كينترفه وقليل جدا ما يحدث يعني اني نترفه
بصح نقلك حاجة مايدوخوك ختي ماوالو يشرب قهوة الصباح وروح اذا كان محظر ربح واذا كان حابس والله ياون ياكل الدجاج المحمر مايكتب فيها كلمة










رد مع اقتباس
قديم 2011-05-15, 20:35   رقم المشاركة : 6
معلومات العضو
zouzou*
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية zouzou*
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

معلومااااااات رائعة
بارك الله فيك










رد مع اقتباس
قديم 2011-05-15, 20:37   رقم المشاركة : 7
معلومات العضو
zouzou*
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية zouzou*
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محمد عبد الحميد مشاهدة المشاركة
عصير التفاح والعنب .السبانخ والفراولة.السمك والكبدة واللوز والجوز والفستق.الشاي الأخضر.الشوكولاته
هذون فيهم الي عمرو ما ضقتو وفيهم الي ناكلو غير في الاعراس ولا كينترفه وقليل جدا ما يحدث يعني اني نترفه
بصح نقلك حاجة مايدوخوك ختي ماوالو يشرب قهوة الصباح وروح اذا كان محظر ربح واذا كان حابس والله ياون ياكل الدجاج المحمر مايكتب فيها كلمة
والله غير عندك الحق خويا









رد مع اقتباس
قديم 2011-05-16, 09:01   رقم المشاركة : 8
معلومات العضو
تغرينية
عضو محترف
 
الصورة الرمزية تغرينية
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

إذا أردت أن تحفظ القرآن تذكر السبانخ والكبدة والجوز والفستق واجعل في فاكهتك الفراولة والجزر وعصير التفاح والعنب ولا تنس الشاي الأخضر وقطعة شوكولاته مشكوره على المعلومات ولا تنسي التمر مع زيت الزيتون وهذا مجرب










رد مع اقتباس
قديم 2011-05-17, 16:27   رقم المشاركة : 9
معلومات العضو
nnihal
عضو متألق
 
الصورة الرمزية nnihal
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

مشكورة بارك الله فيك










رد مع اقتباس
قديم 2011-05-31, 17:43   رقم المشاركة : 10
معلومات العضو
♥ وآثقة الخطــــى ♥
عضو برونزي
 
الصورة الرمزية ♥ وآثقة الخطــــى ♥
 

 

 
الأوسمة
وسام طبق المشاركة 
إحصائية العضو










افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم هاجر و زكريا مشاهدة المشاركة
بارك الله فيكِ
وفيك بارك الله أخيّتي أم هاجروزكريا

الشكر لك لمرورك العطر


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريمة مروة مشاهدة المشاركة
شششششششششششكرا على النصيحححححححححة
العفو غاليتي ولووووو

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة bachira2 مشاهدة المشاركة
بارك الله فيك اختي
وفيك بركة غاليتي

مشكورة على المرور









رد مع اقتباس
قديم 2011-05-31, 17:47   رقم المشاركة : 11
معلومات العضو
♥ وآثقة الخطــــى ♥
عضو برونزي
 
الصورة الرمزية ♥ وآثقة الخطــــى ♥
 

 

 
الأوسمة
وسام طبق المشاركة 
إحصائية العضو










افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محمد عبد الحميد مشاهدة المشاركة
عصير التفاح والعنب .السبانخ والفراولة.السمك والكبدة واللوز والجوز والفستق.الشاي الأخضر.الشوكولاته
هذون فيهم الي عمرو ما ضقتو وفيهم الي ناكلو غير في الاعراس ولا كينترفه وقليل جدا ما يحدث يعني اني نترفه
بصح نقلك حاجة مايدوخوك ختي ماوالو يشرب قهوة الصباح وروح اذا كان محظر ربح واذا كان حابس والله ياون ياكل الدجاج المحمر مايكتب فيها كلمة
أوافقك الرأي في هذا أخي

ولكن هذه المأكولات حقا تساعد في حفظ المعلومات وتقوية الذاكرة

أما نتائج التلميذ فتعتمد على تركيزه وفهمه للأسئلة وفقط


وعليه أنوه بأن هذه المأكولات سبيل لتقوية الذاكرة لا سبيل للنجاح

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة zouzou* مشاهدة المشاركة
معلومااااااات رائعة
بارك الله فيك
مرورك الاروع بار ك الله فيك

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة zouzou* مشاهدة المشاركة
والله غير عندك الحق خويا
شكرا لمرورك الطيب


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تغرينية مشاهدة المشاركة
إذا أردت أن تحفظ القرآن تذكر السبانخ والكبدة والجوز والفستق واجعل في فاكهتك الفراولة والجزر وعصير التفاح والعنب ولا تنس الشاي الأخضر وقطعة شوكولاته مشكوره على المعلومات ولا تنسي التمر مع زيت الزيتون وهذا مجرب
العفو ولوووو

شكرا لمعلوماتك أيضا

بارك الله فيك

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة nnihal مشاهدة المشاركة
مشكورة بارك الله فيك
وفيك بركة

مشكوورة على المرور










رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
لأبنائك, مأكولات, الامتحان, النسيان, تساعده

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الساعة الآن 10:46

المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية


2006-2023 © www.djelfa.info جميع الحقوق محفوظة - الجلفة إنفو (خ. ب. س)

Powered by vBulletin .Copyright آ© 2018 vBulletin Solutions, Inc