كيف تُشفى من داء السكري في عدة خطوات؟

nesrine rahmani · 2016-06-18, 01:21

كنا ومازلنا نمارس عاداتنا بخصوص الوجبات السريعة، والحرص على تناولها بشدة، ولكن يتنبأ الأطباء بأن هذا الأمر سيعمل على تفشي مرض السكري بنسبة كبيرة جداً بين السكان حول العالم.
خمسة أسرار وخطوات تعمل على منع الإصابة بالسكري أو حتى الشفاء منه:
السر الأول:- توقف عن أكل السكريات باستمرار، وهذا يعني التخلي عن تناول أي طعام مصنوع من مركبات الكربون (خاصة الصودا)، فإن وجدت صعوبة في هذه الخطوة فيجب أن تبدأ هذا الأمر تدريجياً، والذي قد يستغرق منك ستة أشهر .
السر الثاني:- يجب تناول كمية كبيرة من الأعشاب والفاكهة العضوية ومختلف أنواع أعشاب الطب الصيني، وكمية كبيرة من المواد عالية القيمة الغذائية.
السر الثالث:- يجب ممارسة الرياضة يومياً لمنع الإصابة بالسكري،

حتى المشي لمدة 30 دقيقة يومياً قد يكون له تأثير قوي على منع مرض السكري، لذلك فالمفتاح هو ممارسة الرياضة.
السر الرابع:- التعرض لأشعة الشمس أو الحصول على فيتامين (د) بالأحرى، حيث إن نقص هذا الفيتامين يعزز فرص الإصابة بالسكري والسرطان وأمراض القلب والكلى ونقص المناعة.
السر الخامس:- تجنب تناول الأطعمة المصنعة، إضافة إلى تجنب تناول اللحوم المصنعة ومنتجات الألبان

إضافة إلى وجوب تقليل الجبن من النظام الغذائي، وإن كنت تأكل اللحم فيجب الحرص على أكل اللحوم الطازجة والغير معلبة لأنها تحتوي على نترات الصوديوم، وهي مادة كيميائية تعمل على تدمير وظائف البنكرياس.

كما يجب المتابعة مع طبيب متخصص في العلاج بالطب البديل قبل الشروع في تناول أي غذاء أو إحداث أي تغيير في نظامك الغذائي، وستؤدي إرشادات الطبيب إلى نتائج أفضل بطريقة آمنة فعَّالة

متعكم الله بالصحة والعافية