عن النساء والكعوب العالية مقدم من امين المغبون

[أمين المستغانمي]

مع اقتراب موسم الصيف وموسم الأفراح والحفلات تتساءل النساء ما هو الأهم الحفاظ على الشياكة ام الصحة؟ جميع النساء يرغبن ان يبدين رشيقات وجميلات ولكن بالطبع بصحة جيدة.


عندما يدور الحديث عن السير بكعب عال او بحذاء مسطح فإن ذلك بالتأكيد تخبط صعب بالذات عندما تكون مناسبة مهمة مثل حفل زفاف صديقة او اخت! عن هذه التخبطات تقدم لكم لئوميت نصائح للحفاظ على صحة الأرجل بكل ما يتعلق بإنتعال الكعوب العالية لدى النساء.
حفاة ولكن سعداء
كفات رجلينا هي مسطحات صغيرة يستند عليها كل وزن الجسم. وهي مكونة من 26 عظمة و33 مفصلا وظيفتها حمل وزن الجسم لدى الوقوف وتمكيننا من الحركة. هدف الأحذية التي ننتعلها حماية كفات الرجلين والحفاظ على طريقة سير صحيحة. يتضح أن مشاكل والتوائات كفة الرجل شائعة بكثرة لدى النساء والتفسير الممكن للظاهرة: أن النساء ينتعلن أحذية ضيقة وبكعوب عالية.
هذا ومن نتائج بحث اجري للمقارنة بين النساء الغربيات وبين النساء القرويات في الهند والصين وتحديدا في المناطق التي لا ينتعلون فيها أحذية يتضح ان %70 من النساء في الغرب يعانين من التواءات ومشاكل في كفات الأرجل مقابل %2في القرى حيث الحفاة!
النساء يدفعن الثمن
عندما تكون الرجل في حالة ميلان تتآكل الغضاريف في الركبة وتقصر الأنسجة بخلفية الركبة ومقدمة الفخذ.
ان تكبير حجم الثغرة عند وسط جسم المرأة يؤدي لضغط على فقرات الظهر والأعصاب مما قد يؤدي الى انتشار الديسك. وتحدث أيضا تغييرات في منطقة الأكتاف، العنق إضافة الى أوجاع بالرأس. كما أن الأحذية العالية قد تكون غير متوازنة وقد تتعرض منتعلتها للسقوط مما قد يؤدي الى الرضوض والكسور وما شابه.
للخروج فقط
إذا ما هو الأهم اللوك أم الصحة؟ الإجابة بالطبع ليست قاطعة. فمن ناحية فإن تأثير الكعب العالي على كفات الأرجل والجسم عامة يسبب أضرارا متراكمة ولكننا لا نستطيع تجاهل أن السير بكعوب عالية تساير جمال المرأة وخاصة مع تصاعد المتطلبات الأزيائية في مجتمعنا. حتى أن الأطباء وصلوا لقناعة انه لا يمكن الطلب من النساء بالتوقف عن انتعال أحذية الكعب وبالتالي منعهن عن عشق لا يمكنهن الإبتعاد عنه..

نصائح لاختيار وشراء أحذية
1. من المفضل قياس وشراء أحذية بساعات بعد الظهر والمساء ففي القسم الثاني من النهار تتمدد الأرجل جراء تراكم السوائل والماء.
2. في وقت القياس يتوجب تحريك الأصابع داخل الحذاء. في حال أنه لا هذه علامة أن الأحذية ضيقة جدا.
3. عليكم قياس زوج الأحذية سويا. لأن كفات أرجلنا تختلف الواحدة عن الأخرى.
4. الحذاء الذي عليكم اختياره عليها ان تكون واسعة وان تعطي حيزا لكافة الأصابع، ولكن ليست واسعة جدا
5. من المفضل اختيار حذاء منجد، ومعمول من مواد تتنفس، يمكن من التهوئة وتقليل مستوى التعرق بالرجل.
6. يفضل اختيار حذاء مع قاعدة مطاطية وليس خشبية(صلبة)
7. يفضل اختيار حذاء مقفل وليس مفتوحا من الخلف. لأن هدف الحذاء هو ضبط كفة الرجل وليس العكس.
8. القسم الخلفي من الحذاء يجب ان يكون صلبا بينما القسم الأوسط طريا وقابل للثني بمنطقة الثني الطبيعية لكفة الرجل.
هنالك ايجابيات للكعب العالي!
وجد بحث جديد أن لأحذية الكعب هنالك امتيازات صحية: فالسير بأحذية كعب تقوي من عضلات الوركين والحوض، كما كشف البحث أيضا أن السير بإحذية كعب بشكل ثابت يساعد على منع تهاوي الرحم والمثانة ويساعد على إداء جنسي صحيح. ( علاقات عامة )