مساعدة من فضلكم - منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب

العودة   منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب > منتديات الثقافة الطبية و العلوم > منتدى الثقافة الصحية والطب البديل > قسم الطلبات


في حال وجود أي مواضيع أو ردود مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة تقرير عن مشاركة سيئة ( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .

آخر المواضيع

مساعدة من فضلكم

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2020-05-29, 20:55   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
HANAN 04
الـرِياضِية
 
الصورة الرمزية HANAN 04
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي مساعدة من فضلكم

اريد ستفسار فقط عن بعض الاعراض
مذا يعني ان تعاني من الم في الركبة و خاصة عند القيام باقرفصاء او صعود الدرج و سماع صوت احتكاك عند ذلك هل ذلك يعني مفاصل
وهل المفاصل تاتي رغم صغر السن و ممارسة الرياضة
و كيف يمكن معالجتها
اتمنى المساعدة لكن من يملك معلومة









 

رد مع اقتباس
مساحة إعلانية

قديم 2020-05-30, 11:37   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
HANAN 04
الـرِياضِية
 
الصورة الرمزية HANAN 04
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

ارجوكم فالامر مستعجل









رد مع اقتباس
قديم 2020-05-30, 13:43   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
bahi65b
مشرف عـامّ
 
الصورة الرمزية bahi65b
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

lمرحبا الأخت الفاضلة حنان

- إن إحتكاك المفاصل سببه نقص السائل اللزج في المفصل
- و لكن لو إعتمدنا على قولك (رغم صغر السن و ممارسة الرياضة )
فهذا يستبعد التفكير في إحتكاك المفاصل و هو غير وارد .

- وهناك إحتمال راجح جدا إصابة الرياضيين في مفاصل الركب فهو يظهر كأنه إحتكاك
و يحدث صوت طقطقة و ألم عند الضغط على الركب و هو تمدد أربطة الركب بسبب التعرض إلى الصدمات
( Les ligaments du genou )

- و علاجه بعدم إجهاد الر كب لمدة طويلة و الأحسن تثبيت الركبة عن الحركة .
- أو العملية الجراحية .

- نسأل لك الله الشفاء و العافية -








آخر تعديل bahi65b 2020-05-30 في 13:45.
رد مع اقتباس
قديم 2020-05-30, 14:44   رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
HANAN 04
الـرِياضِية
 
الصورة الرمزية HANAN 04
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة bahi65b مشاهدة المشاركة
lمرحبا الأخت الفاضلة حنان

- إن إحتكاك المفاصل سببه نقص السائل اللزج في المفصل
- و لكن لو إعتمدنا على قولك (رغم صغر السن و ممارسة الرياضة )
فهذا يستبعد التفكير في إحتكاك المفاصل و هو غير وارد .

- وهناك إحتمال راجح جدا إصابة الرياضيين في مفاصل الركب فهو يظهر كأنه إحتكاك
و يحدث صوت طقطقة و ألم عند الضغط على الركب و هو تمدد أربطة الركب بسبب التعرض إلى الصدمات
( les ligaments du genou )

- و علاجه بعدم إجهاد الر كب لمدة طويلة و الأحسن تثبيت الركبة عن الحركة .
- أو العملية الجراحية .

- نسأل لك الله الشفاء و العافية -
الف شكر لك اخي
وهل يتطلب الامر استشارة الطبيب و هل هو شيئ خطير
واسفة على الازعاج








رد مع اقتباس
قديم 2020-05-30, 22:28   رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
مُحمد رازي
مراقب منتديات التقنية والموبايل والاتّصالات
 
الصورة الرمزية مُحمد رازي
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

السلام عليكم
قد حدثت لي حالة مشابهة من قبل و لا أعتقد بأنها حالة خطيرة تستدعي الجراحة
و قد حدث ذلك بعد تزويدي في الأوزان أثناء حصة تمارين الأرجل
لهذا فاحتمال أنك أيضا قد قمتِ بأحد تمارين الأرجل كالسكوات أو غيرها بشكل خاطئ أو بشكل عنيف
بالنسبة لي فلم أقم باستشارة الطبيب و قمت بالبحث في النت لعلي أجد إحدى الوصفات الطبيعية
فوجدت وصفة البصل مع الملح يعني أن تقومي بتقطيع نصف بصلة ثم هرسها و مزجها بالملح
و تضعين ذلك الخليط الممزوج على قطعة قماش و تلفّين بها ركبتك
قد استعملت هذه الوصفة فقط مرتين في الأسبوع قبل النوم و شعرت بتحسن ملحوظ مع أول استعمال
و بالنسبة لممارسة الرياضة فلم أتوقّف عن ممارستها فقط قمتُ بإلغاء حصة الأرجل و مواصلة باقي الحصص مع تجنب الضغط على الركبة
و بعد مرور من أسبوع لأسبوعين بدأت أشعر بتحسن تام و صار بإمكاني استئناف تدريبات الأرجل
لكن أنتِ من الأحسن و كما أشار لكِ الأخ باهي عدم إجهاد الركبة و أخذ فترة راحة و التوقف عن الرياضة مؤقتا
ربي يشافيك








رد مع اقتباس
قديم 2020-05-31, 10:56   رقم المشاركة : 6
معلومات العضو
HANAN 04
الـرِياضِية
 
الصورة الرمزية HANAN 04
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نبيل القلب مشاهدة المشاركة
السلام عليكم
قد حدثت لي حالة مشابهة من قبل و لا أعتقد بأنها حالة خطيرة تستدعي الجراحة
و قد حدث ذلك بعد تزويدي في الأوزان أثناء حصة تمارين الأرجل
لهذا فاحتمال أنك أيضا قد قمتِ بأحد تمارين الأرجل كالسكوات أو غيرها بشكل خاطئ أو بشكل عنيف
بالنسبة لي فلم أقم باستشارة الطبيب و قمت بالبحث في النت لعلي أجد إحدى الوصفات الطبيعية
فوجدت وصفة البصل مع الملح يعني أن تقومي بتقطيع نصف بصلة ثم هرسها و مزجها بالملح
و تضعين ذلك الخليط الممزوج على قطعة قماش و تلفّين بها ركبتك
قد استعملت هذه الوصفة فقط مرتين في الأسبوع قبل النوم و شعرت بتحسن ملحوظ مع أول استعمال
و بالنسبة لممارسة الرياضة فلم أتوقّف عن ممارستها فقط قمتُ بإلغاء حصة الأرجل و مواصلة باقي الحصص مع تجنب الضغط على الركبة
و بعد مرور من أسبوع لأسبوعين بدأت أشعر بتحسن تام و صار بإمكاني استئناف تدريبات الأرجل
لكن أنتِ من الأحسن و كما أشار لكِ الأخ باهي عدم إجهاد الركبة و أخذ فترة راحة و التوقف عن الرياضة مؤقتا
ربي يشافيك
الف شكر اخي الكريم و الله افدتني
في الوقت الحالي لا استعمل اوزان في حصة تمارين الارجل بسبب غلق النادي الرياضي
ربما قمت باحد التمارين بشكل خاطا و ساجرب هذه الخلطة ان شاء الله
و الله لا اجد الكلمات لاشكرك اخي اشكرك على الاهتمام و النصائح و ساعمل بها








رد مع اقتباس
قديم 2020-06-11, 00:28   رقم المشاركة : 7
معلومات العضو
تراب77
عضو مشارك
 
إحصائية العضو










افتراضي

...................









رد مع اقتباس
قديم 2020-08-01, 01:21   رقم المشاركة : 8
معلومات العضو
كلنا راحلون
المُتَــوَهِّـــجْ
 
الصورة الرمزية كلنا راحلون
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

عام لي فات عانيت مع لاشوفي ومكنتش فايق بسبب نوع حداء وداويتها بنصيحة من عند لاعب كرة قدم بلاقلاس وصلت الفكرة
+
زدت بعدها تبليسيت في الركبة بصح دون صوت كان الم يشبه علفة حبة زيتون مين نجري فقط وهو كان تمزق داويتها بكميدة هل سمعتي بمصطلح كميدة حطي فيها زيت زيتون وملح وتكون حامية لكن مهلا نتي صبية لاتحرقي جلدك
وكل هادا يتطلب راحة وبعد رجوعي كنت نربطها وكل مرة نرخف عليها ودك الحمد لله
اما اد بقيتي مع طرق مفصل عطيها راحة اكثر من لازم وعوضي رياضة بمشي خفيف دون ضغط عى ركبة مصابة

لاتنسي عامل خروج عين عابرة للقارات مع انو هادي لاتتوافق مع قسم الصحة









رد مع اقتباس
قديم 2020-08-01, 14:11   رقم المشاركة : 9
معلومات العضو
HANAN 04
الـرِياضِية
 
الصورة الرمزية HANAN 04
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كلنا راحلون مشاهدة المشاركة
عام لي فات عانيت مع لاشوفي ومكنتش فايق بسبب نوع حداء وداويتها بنصيحة من عند لاعب كرة قدم بلاقلاس وصلت الفكرة
+
زدت بعدها تبليسيت في الركبة بصح دون صوت كان الم يشبه علفة حبة زيتون مين نجري فقط وهو كان تمزق داويتها بكميدة هل سمعتي بمصطلح كميدة حطي فيها زيت زيتون وملح وتكون حامية لكن مهلا نتي صبية لاتحرقي جلدك
وكل هادا يتطلب راحة وبعد رجوعي كنت نربطها وكل مرة نرخف عليها ودك الحمد لله
اما اد بقيتي مع طرق مفصل عطيها راحة اكثر من لازم وعوضي رياضة بمشي خفيف دون ضغط عى ركبة مصابة

لاتنسي عامل خروج عين عابرة للقارات مع انو هادي لاتتوافق مع قسم الصحة

اهلا اخي مشاركتك و اهتمامك اسعداني عيدك مبارك

اما بخصوص الركبة فقط اجريت فحص عام من ضمنها ركبتي فقد تبين اني اعاني التهاب في هذه المنطقة و انا اخذ حقنات و قد توقفت عن ممارسة الرياضة في منطقة الرجلين فانا الان مهتمة بالجزء العلوي من الجسم
شكراااااا اخي على نصائحك و تجاربك الت يدائما تفيدني مشكووووووور








رد مع اقتباس
قديم 2020-08-01, 14:17   رقم المشاركة : 10
معلومات العضو
HANAN 04
الـرِياضِية
 
الصورة الرمزية HANAN 04
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كلنا راحلون مشاهدة المشاركة
عام لي فات عانيت مع لاشوفي ومكنتش فايق بسبب نوع حداء وداويتها بنصيحة من عند لاعب كرة قدم بلاقلاس وصلت الفكرة
+
زدت بعدها تبليسيت في الركبة بصح دون صوت كان الم يشبه علفة حبة زيتون مين نجري فقط وهو كان تمزق داويتها بكميدة هل سمعتي بمصطلح كميدة حطي فيها زيت زيتون وملح وتكون حامية لكن مهلا نتي صبية لاتحرقي جلدك
وكل هادا يتطلب راحة وبعد رجوعي كنت نربطها وكل مرة نرخف عليها ودك الحمد لله
اما اد بقيتي مع طرق مفصل عطيها راحة اكثر من لازم وعوضي رياضة بمشي خفيف دون ضغط عى ركبة مصابة

لاتنسي عامل خروج عين عابرة للقارات مع انو هادي لاتتوافق مع قسم الصحة

نعم اخي فنوع الحذاء ايضا يؤثر على الجسم خصوصا ان كنت تقوم بتمارين كارديو مثل الجري او القفز بالحبل

لكن ظهر اني اعاني من شيئ اخر كما ذكرت
مشكوووووووور جدا لمساعدتك اخي و لنصائحك








رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الساعة الآن 01:13

المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية


2006-2020 © www.djelfa.info جميع الحقوق محفوظة - الجلفة إنفو (خ. ب. س)

Powered by vBulletin .Copyright آ© 2018 vBulletin Solutions, Inc