|
|
|
|||||||
في حال وجود أي مواضيع أو ردود
مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة
( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .
| آخر المواضيع |
|
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
2020-05-29, 20:55
|
رقم المشاركة : 1 | ||||
|
مساعدة من فضلكم
اريد ستفسار فقط عن بعض الاعراض
|
||||
|
|
2020-05-30, 13:43
|
رقم المشاركة : 3 | |||
|
lمرحبا الأخت الفاضلة حنان
- إن إحتكاك المفاصل سببه نقص السائل اللزج في المفصل - و لكن لو إعتمدنا على قولك (رغم صغر السن و ممارسة الرياضة ) فهذا يستبعد التفكير في إحتكاك المفاصل و هو غير وارد . - وهناك إحتمال راجح جدا إصابة الرياضيين في مفاصل الركب فهو يظهر كأنه إحتكاك و يحدث صوت طقطقة و ألم عند الضغط على الركب و هو تمدد أربطة الركب بسبب التعرض إلى الصدمات ( Les ligaments du genou ) - و علاجه بعدم إجهاد الر كب لمدة طويلة و الأحسن تثبيت الركبة عن الحركة . - أو العملية الجراحية . - نسأل لك الله الشفاء و العافية - آخر تعديل bahi65b 2020-05-30 في 13:45.
|
|||
|
|
|
2020-05-30, 14:44
|
رقم المشاركة : 4 | ||||
|
اقتباس:
وهل يتطلب الامر استشارة الطبيب و هل هو شيئ خطير واسفة على الازعاج |
||||
|
|
|
2020-05-30, 22:28
|
رقم المشاركة : 5 | |||
|
السلام عليكم
قد حدثت لي حالة مشابهة من قبل و لا أعتقد بأنها حالة خطيرة تستدعي الجراحة و قد حدث ذلك بعد تزويدي في الأوزان أثناء حصة تمارين الأرجل لهذا فاحتمال أنك أيضا قد قمتِ بأحد تمارين الأرجل كالسكوات أو غيرها بشكل خاطئ أو بشكل عنيف بالنسبة لي فلم أقم باستشارة الطبيب و قمت بالبحث في النت لعلي أجد إحدى الوصفات الطبيعية فوجدت وصفة البصل مع الملح يعني أن تقومي بتقطيع نصف بصلة ثم هرسها و مزجها بالملح و تضعين ذلك الخليط الممزوج على قطعة قماش و تلفّين بها ركبتك قد استعملت هذه الوصفة فقط مرتين في الأسبوع قبل النوم و شعرت بتحسن ملحوظ مع أول استعمال و بالنسبة لممارسة الرياضة فلم أتوقّف عن ممارستها فقط قمتُ بإلغاء حصة الأرجل و مواصلة باقي الحصص مع تجنب الضغط على الركبة و بعد مرور من أسبوع لأسبوعين بدأت أشعر بتحسن تام و صار بإمكاني استئناف تدريبات الأرجل لكن أنتِ من الأحسن و كما أشار لكِ الأخ باهي عدم إجهاد الركبة و أخذ فترة راحة و التوقف عن الرياضة مؤقتا ربي يشافيك |
|||
|
|
|
2020-05-31, 10:56
|
رقم المشاركة : 6 | ||||
|
اقتباس:
في الوقت الحالي لا استعمل اوزان في حصة تمارين الارجل بسبب غلق النادي الرياضي ربما قمت باحد التمارين بشكل خاطا و ساجرب هذه الخلطة ان شاء الله و الله لا اجد الكلمات لاشكرك اخي اشكرك على الاهتمام و النصائح و ساعمل بها |
||||
|
|
|
2020-08-01, 01:21
|
رقم المشاركة : 8 | |||
|
عام لي فات عانيت مع لاشوفي ومكنتش فايق بسبب نوع حداء وداويتها بنصيحة من عند لاعب كرة قدم بلاقلاس وصلت الفكرة |
|||
|
|
|
2020-08-01, 14:11
|
رقم المشاركة : 9 | ||||
|
اقتباس:
اهلا اخي مشاركتك و اهتمامك اسعداني عيدك مبارك اما بخصوص الركبة فقط اجريت فحص عام من ضمنها ركبتي فقد تبين اني اعاني التهاب في هذه المنطقة و انا اخذ حقنات و قد توقفت عن ممارسة الرياضة في منطقة الرجلين فانا الان مهتمة بالجزء العلوي من الجسم شكراااااا اخي على نصائحك و تجاربك الت يدائما تفيدني مشكووووووور |
||||
|
|
|
2020-08-01, 14:17
|
رقم المشاركة : 10 | ||||
|
اقتباس:
نعم اخي فنوع الحذاء ايضا يؤثر على الجسم خصوصا ان كنت تقوم بتمارين كارديو مثل الجري او القفز بالحبل لكن ظهر اني اعاني من شيئ اخر كما ذكرت مشكوووووووور جدا لمساعدتك اخي و لنصائحك |
||||
|
|
|
|
|
المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية
Powered by vBulletin .Copyright آ© 2018 vBulletin Solutions, Inc
العرض العادي
