فوائد زيت السمسم والزعتر

[elnagm1]

يستخدم زيت السمسم (السيرج) منذ القدم كدهن وغذاء، وذلك لأنّه يحتوي على الكثير من المعادن مثل: الكالسيوم المفيد لصحّة الأسنان والعظام، والفسفور الهام لصحّة الجهاز العصبي، والزنك، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والنحاس، والحديد، والمنجنيز، بالإضافة إلى الكثير من الفيتامينات مثل: (فيتامين ب ، ب2، ب6) وحمض النياسين، والفوليك، والأحماض الدهنيّة، والبروتينات، ومضادّات الأكسدة، والكثير من الناس يستخدمون زيت السمسم في الطبخ والأغراض العلاجيّة والطبية؛ حيث قال عنه ابن البيطار: "السمسم نافع للشقاق شراب وطلاءً ومسمّن. نافع لضيق النّفس والربو".



زيت السمسم هو ناتج ثانوي لبذور السمسم المتعددة الاستخدام. فهو غني بالعديد من العناصر الغذائية الأساسية، كما أنه مضاد للالتهابات أيضًا.


فيستخدم زيت السمسم في العديد من النواحي الجمالية والصحية أيضًا نظرًا لفوائده المذهلة. فهو خفيف ومتاح وغير مكلف أبدًا. كما أنه يتميز برائحة مميزة، مما يجعله خيار مثالي لزيوت التدليك. بالإضافة إلى ذلك فهو زيت ممتاز للعناية بالبشرة والشعر.
فوائد زيت السمسم للبشرة

يتميز زيت السمسم بعدد لا حصر له من الفوائد الجمالية للبشرة. تعرفي إلى بعض منها.
1- مضاد للبكتيريا

يتمتع زيت السمسم بخواص شفائية مضادة للبكتيريا، فيساعد بذلك على سرعة شفاء الجروح والخدوش. إلى جانب ذلك، فهو عامل ممتاز مضاد للالتهابات. فيساعد زيت السمسم على علاج العديد من الأمراض الجلدية كالصدفية والإكزيما.
2- مضاد للأكسدة

فهو يحتوي على فيتامين E المضاد للأكسدة، مما يساعد على التخلص من الشوارد الحرة التي تتسبب في تلف خلايا الجسم. كما يحتوي أيضًا على مادة أخرى مضادة للأكسدة تسمى سيسامول، وهي فعّالة جدًا في إبطاء عملية الشيخوخة مع الحفاظ على الطلة الشبابية.
3- واقي طبيعي من الشمس

زيت السمسم واقي طبيعي من الشمس. فهو يمنع حروق الشمس عند استخدامه على الأماكن المعرضة لأشعة الشمس قبل الخروج مباشرةً.
4- لترطيب البشرة

يحتوي زيت السمسم على العديد من الأحماض الدهنية الأساسية كحمض البالمتيك، الأوليك، اللينوليك وحمض الستيريك. مما يجعله مرطب ممتاز للبشرة. فعند استخدامه على البشرة بانتظام يحافظ على نعومة وملمس البشرة.
5- لعلاج تشققات الكعبين

زيت السمسم مفيد جدًا للتخلص من تشققات الكعبين، وخشونة الركبتين والكوعين أيضًا. كما يساعد على تجنب

الجفاف الشديد للبشرة خلال فصل الشتاء. يمكنكِ أيضًا إضافة القليل من زيت السمسم لماء الاستحمام للحفاظ على ترطيب الجسم.
فوائد زيت السمسم للشعر
1- للمعان الشعر

تدليك فروة الرأس والشعر بانتظام بزيت السمسم يساعد على تقوية الشعر وإضفاء لمعة مميزة.
2- لمنع تساقط الشعر

زيت السمسم يساعد على تقوية جذور الشعر، مما يساعد على منع تساقطه. كما يعمل كعلاج فعّال لجفاف فروة الرأس والتخلص من القشرة.
3- بلسم للشعر

زيت السمسم بلسم طبيعي رائع للعناية بالشعر. يمكنكِ خلطه مع مرطب جيد للشعر واستعماله على الشعر وفروة الرأس، اتركيه على شعرك لمدة ساعة على الأقل قبل غسله. لنتائج أفضل، ينصح بترك الخليط على الشعر طوال الليل.
4- لعلاج الشعر التالف

يتميز زيت السمسم بقدرة امتصاص عالية على الشعر، فبذلك يساعد على تجديد وإنعاش الشعر التالف من خلال تغذية جذور الشعر وفروة الرأس بعمق.
5- حمام الزيت الساخن

استعمال حمام زيت السمسم الساخن على الشعر بانتظام، يساعد على تنشيط الدورة الدموية، مما يحفز بصيلات الشعر لإنتاج خصلات قوية وصحية. علاوة على ذلك، فهو يعمل على منع تقصف نهايات الشعر.
6- لتخفيف الإجهاد

فالإجهاد هو أحد الأسباب الأساسية وراء تساقط الشعر. ونظرا للخصائص المهدئة لزيت السمسم، فهو يساعد على التخلص من الإجهاد، مما يلعب دور حيوي في علاج تساقط الشعر.
7- لتنعيم الشعر

زيت السمسم يساعد على تنعيم الشعر الخشن والجاف بفعالية. كما يعمل على منع الشيب المبكر للشعر.
8- حماية الشعر من أشعة الشمس
الوقاية من الأشعة فوق البنفسجية الضارة هي أحد الفوائد المذهلة لزيت السمسم. فيعمل على حماية الشعر وفروة الرأس من التلف جراء التعرض لأشعة الشمس المباشرة. كما أنه يعمل على الوقاية من كافة العوامل البيئية الأخرى التي تتسبب في تلف الشعر.


حمام زيتمن أجل الإستفادة القصوى من زيت السمسم وإعادة الحيوية واللمعان لشعرك، قومي بتدفئة كمية مناسبة لطول شعرك من زيت السمسم، ثم ادهني فروة رأسك بالزيت وقومي بتدليكها بواسطة أطراف أصابعك بطريقة دائرية بدءاً بالجزء الأمامي من فروة الرأس إلى أسفل الرقبة وادهني شعرك بالزيت أيضاً من الجذور إلى الأطراف، بعدها قومي بتغطية شعرك بفوطة واتركي الزيت على شعرك لمدة نصف ساعة. اغسليه بعدها جيداً بالشامبو وأضيفي القليل من البلسم على أطراف الشعر إذا إحتجت إلى ترطيبه أكثر، ثم اشطفيه جيداً وقومي بتجفيفه وتسريحه كالمعتاد.

يعرف زيت السمسم بفوائده الجمالية وتأثيره الكبير على تطويل الشعر، فهو يحوي بعض الفيتامينات والمكوّنات المغذّية التي تقوّي شعرك وتعزّز نموّه. وإلى جانب ذلك يعمل زيت السمسم على إنعام شعرك وحمايته من الشيب والجفاف لتتمتّعي بشعر صحّي ولامع. تقدّم لك ياسمينة أبرز فوائد هذا الزيت السحري وتأثيره القوي على جمال شعرك. اكتشفي كيفية عمل خلطات الشعر من زيت السمسم وقولي وداعاً لتساقط الشعر.

خلطة زيت السمسم والليمون
امزجي ملعقة كبيرة من زيت السمسم مع عصير الليمون ودلّكي فروة رأسك بالخليط. انقعي شعرك بالخلطة لنصف ساعة قبل غسله. هذه الخلطة تساعد على ترطيب شعرك ومعالجته من الجفاف والتكسّر لتحصلي على شعر لامع وأقوى.

خلطة زيت السمسم والبيض
اخفقي خمس بيضات وأضيفي عليها ملعقتين كبيرتين من زيت السمسم مع ملعقتين من زيت الخروع. ضعي الخلطة على رأسك واتركيها لساعات قبل غسل شعرك. تساعد هذه الخلطة على تعزيز نمو شعرك وتقوية بصيلاته لتنعمي بشعر طويل وصحّي.

خلطة زيت السمسم مع مجموعة من الزيوت
قومي بمزج زيت السمسم مع زيت الزيتون، وزيت جوز الهند، وزيت الخروع وزيت البندق وضعي الخليط على شعرك لنصف ساعة. هذه الخلطة ستمنح شعرك لمعاناً لا مثيل له وستزيد نعومته إلى أقصى حدّ.



خلطة زيت السمسم والخيار فوائد زيت السمسم امزجي زيت السمسم مع عصير الخيار وضعي الخليط على شعرك لعزيز نموّه بشكل صحّي وسريع. يعمل هذا الماسك على تقوية جذور شعرك لينمو بطريقة صحية وسريعة.

[elnagm1]

مواد دابغة ومرة تطهر وتقشع وتزيل التشنجات والآلام ومواد مضادة للجراثيم ومواد طارده للديدان .
الأمراض التي يفيد فيها:

أولا: الجهاز الهضمي
قاتل للميكروب الحلزوني الذي يأكل جدار المعدة ويسبب قرحة المعدة – وينبه
الأغشية المخاطية ويقويها – يزيد وزن الجسم لأنه يساعد على الهضم وامتصاص
المواد الدهنية – يزيل عسر الهضم يشرب مغلي أوراقه – يعالج المغص بشرب
مغلي بذوره طارد للديدان الرفيعة من الأمعاء بشرب مستحلب أوراقه محلى بعسل
– يسكن ألام الأسنان واللوزتين – طارد للغازات بالمضغ والغرغرة – يصلح
سائر الأطعمة – يقوى الكبد بشرب نصف ملعقة صغيرة من زيته – فاتح للشهية –
مضاد للتشنجات المعوية والمعدية مضاد للتقلص يقي من السرطان .

ثانيا : الجهاز التناسلي:
ينشط الشهوة الجنسية للرجال بشرب مغلي بذوره – ممنوع للحوامل لكونه منشط للرحم يقضى على السيلان الأبيض من المهبل .

ثالثا : الجهاز البولي:
يهدى آلام حركة حصوة المثانة ويسكن المغص الكلوي ويفتت حصوة الكلى بشرب مغلي أو إراقة مع الكرفس – يهدى النقرس .

رابعا : الجهاز التنفسى
مذهب للسعال والسعال الديكى ومطهر قوى للجهاز التنفسي والربو بشرب مغلية
مخلوطا مع التين – يعالج أزمات التنفس بتدليك زيته مع زيت لوز مر للصدر.

خامسا : الجهاز الدوري
منشط عام لجميع أجهزة الجسم – معرق – يطلى للمولود فور ولادته لحفظة من
البرد والرياح وبروز السرة – يسكن الرعشة والشلل بالتدليك بزيته مخلوطا
بزيت لوز مر – يسكن التهاب المفاصل بإضافة زيته إلى ماء البانيو – يعالج
هبوط الدورة الدموية – يساعد في الشفاء من الألم الروماتيزمية شربا وطلاء
لأوراقه – جيد للأنيميا والقلق والاكتئاب والنسيان .

سادسا : الأمراض الجلدية :
يمنع تساقط الشعر لتنشيطه لجلد الرأس ويكثف الشعر وينميه يسكن لسعات الحشرات والجروح يوضع زيته مخلوطة بضعفه زيت لوز دهانا للموضع.

فوائد زيت الزعتر للشعر
زيت الزعتر يستخدم للتخلص من القشر وزيادة نمو الشعر حيث يحتوي على مواد مضادة للأكسدة ومضادات للفطريات كما أنه غني بالفيتامينات والمعادن الضرورية لنمو الشعر

فوائد الزعتر للحامل
يمكن للحامل استخدام الزعتر بكميات مقننة جداً عن طريق أكله وهو غني بفيتامين ج وأيضاً الفولات.

فوائد شرب مغلي شاي الزعتر
يحتوي الزعتر على مركبات عالية القيمة الغذائية مثل الزيوت الطيارة كالثيمول ومضادات الأكسدة. وهو مفيد للبرد والسعال وأيضاً لمشاكل الهضم وانتفاخ المعدة والغازات. ويعمل على تقوية العظام وفقر الدم

فوائد شراب ماء الزعتر المعطر
يساعد شراب ماء الزعتر في علاج مشاكل الجهاز التنفسي والبرد والسعال والشعب الهوائية. ويمكن أن يفيد الغرغرة بماء الزعتر في علاج التهاب الحاق.

فوائد ورق الزعتر الاخضر
يساعد في عملية الهضم والوقاية من الامساك والمغص والقولون العصبي و أيضأً الوقاية من أمراض القلب والسرطان وزيادة مناعة الجسم وتحسين النظر

فوائد الزعتر :

1- يساعد الزعتر على علاج السعال الديكي والألتهابات الشعبيه ، والربو، والبلغم . كما يساعد على تسهيل خروج المخاط الشعبي فيهدئ الشعب الهوائية ويلطفها .حيث يشرب منه مغلي الزعتر ويستخدم زيته أيضا في دهن الصدر قبل النوم .

فوائد زيت الزعتر للشعر
زيت الزعتر يستخدم للتخلص من القشر وزيادة نمو الشعر حيث يحتوي على مواد مضادة للأكسدة ومضادات للفطريات كما أنه غني بالفيتامينات والمعادن الضرورية لنمو الشعر

فوائد الزعتر للحامل
يمكن للحامل استخدام الزعتر بكميات مقننة جداً عن طريق أكله وهو غني بفيتامين ج وأيضاً الفولات.

فوائد شرب مغلي شاي الزعتر
يحتوي الزعتر على مركبات عالية القيمة الغذائية مثل الزيوت الطيارة كالثيمول ومضادات الأكسدة. وهو مفيد للبرد والسعال وأيضاً لمشاكل الهضم وانتفاخ المعدة والغازات. ويعمل على تقوية العظام وفقر الدم

فوائد شراب ماء الزعتر المعطر
يساعد شراب ماء الزعتر في علاج مشاكل الجهاز التنفسي والبرد والسعال والشعب الهوائية. ويمكن أن يفيد الغرغرة بماء الزعتر في علاج التهاب الحاق.

فوائد ورق الزعتر الاخضر
يساعد في عملية الهضم والوقاية من الامساك والمغص والقولون العصبي و أيضأً الوقاية من أمراض القلب والسرطان وزيادة مناعة الجسم وتحسين النظر

الآثار الجانبية:

ممنوع للجلد الحساس والحامل
اضرار الزعتر
ينبغي استخدام الزعتر بكميات معتدلة جداً ويجب تخفيف زيت الزعتر بزيوت أخرى مثل زيت الزيتون. والحامل يمكن أن تتناول منه بكميات قليلة لأنه يعمل على تنشيط الرحم.

استخدامات الزعتر قديماً
استخدم المصريون القدماء الزعتر في التحنيط, بينما استخدم الاغريق الزعتر في الاستحمام والبخور في المعابد لأنهم كانوا يعتقدون أنها مصدر الشجاعة. واستخدم الزعتر في العصور الوسطى لابعاد الكوابيس بوضعه تحت الوسائد.

ماهي فوائد الزعتر – منافع الزعتر
الزعتر يحتوي على الكثير من المعادن والفيتامينات الهامة للصحة, فهو أغنى المصادر من البوتاسيوم والحديد والماغنيسيوم والكالسيوم والمانجنيز والسيلينوم. وهو أيضاً غني جداً بفاليتامينات مثل فيتامين (ب) المركب وفيتامين (أ) في صورة البيتا كاروتين وفيتامين (ج) وفيتامين (ك) وفيتامين (هـ). ويحتوي أيضاً على زيوت طيارة من أهمها الثيمول وهو اسم يأتي من اسم النبات نفسه الذي يسمى "ثايم Thyme" باللغة الإنجليزية. ويحتوي الزعتر أيضاً على مركبات متعددة مضادة للأكسدة, فيحتوي على مركبات الفلافونويد ومن بينها الأبجينين والناريجينين واللوتيولين والثيومونين.

نبات الزعتر هو عشبة عطرية تتميز برائحة مميزة ويضاف إلى أطباق الفول والجبن والبيض والخضروات ليمنحه فوائد ورائحة مميزين. ويوجد الزعتر في نوعين من الأشكال, الطازج أو المجفف. وعشبة الزعتر الاخضر الطازج هي عبارة عن أوراق صغيرة للغاية تنمو عليها حراشيف وسطح الورقة له لون أخضر فضي بينما الجزء السفلي له لون أبيض. ويعود أصل نبات الزعتر إلى المناطق المعتدلة في أوروبا وشمال أفريقيا وأسيا.

وعشبة الزعتر لها تاريخ طويل من الاستخدام في الطب التقليدي والشعبي لمنافعه الصحية المتعددة, حيث أن فوائد الزعتر التي كان يستخدم من أجلها تشمل مشاكل الصدر والجهاز التنفسي مثل التهاب الشعب الهوائية واحتقان الرئة والسعال. ووجد الباحثون مؤخراً فوائد أخرى للزعتر مثل أنه يساعد في تخفيف آثار الجروح. وتعود فوائد الزعتر إلى الزيوت الطيارة الموجودة في الزعتر وهي الكارفاكولو والبورينول والجيرانيول وأهمها الثيمول.

وفي هذا المقال سوف نستعرض فوائد الزعتر مثل فوائد الزعتر للشعر وفوائد الزعتر للحامل وفوائد شرب ماء وشاي الزعتر وفوائد زيت الزعتر وفوائد الزعتر للتنحيف وللبشرة وغيرها من فوائد, إلى جانب اضرار الزعتر.

[demed]

ربي يحفظك على هاته المعلومات

[hakim2222]

معلومات قيمة

[سارة ورقلة]

معلومات قيمة وورائعة

[AmirRouichi]

معلومات رائعة
جاري التجريب

[aammiine]

بارك الله فيك