►╠ عيد الأضحى المبارك والصحة ╣◄

[~ قدس ~]

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته ..
بداية أود أن أهنئكم بعيد الاضحى المبارك .. عيد مباارك وكل عام وانتم بخير والامة الاسلامية أجمعين بألف خير .. أعاده الله عليكم بالخير والسلام ..

دعوني لا أطيل الكلام وأدخل في صلب الموضوع , كلنا نعلم عيد الاضحى يكثر فيه اللحم يكثر فيه الامراض لعدة الاسباب هنا سنعرض عليكم مجموعة نصائج وقائية تحسبا لأي شيء وتجنبا لأي مرض .

- ينصح بطهي اللحم عن طريق الشواء أو المهم تجنب طهوه عن طريق القلي , لا نريد زيادة في الدهون .
-تجنب المشروبات الغازية , سواء عائلتي أو أي عائلة جزائرية المشروب المفضل مع اللحم هو المشروبات الغازية لأنها تزيد -من درجة حموضة المعدة , وبيناتنا لا قدرتو ماتشربوهاش خير يكون أفضل ليكم .
-بجانب كل صحن لحم صحن سلطة
-عدم تمليح اللحم لمرضى السكري, ضغط الدم , الكلى و القلب .
-ينصح كبار السن من تقليل أكل اللحوم .
-إضافة البقدونس على اللحم بكمية لابأس بها لتقليل الدهون في اللحم .
-إضافة عصير الليمون على اللحم قبل طهيه .

[زهرة جوري]

السلام عليكم
كل عام و انت بخير أخيتي قدس
مشاركة مميزة و متوقعة من عضوة مميزة مثلك
نتمنى مشاركتك في منافسة أحسن موضوع توعوي صحي المعلنة أعلاه فهي تصب في نفس الموضوع تقريبا
تم التقييم
وفقك الله