فوائد الماكا maca

[nesrine rahmani]

الماكا هى نبات عشبى تعتبر احد افراد عائلة الفجل
و يعود موطنه إلى جبال الأنديز الموجودة فى بير
ويعتبر من الخضر الجذرية ذات التركيب العضوي المفيد
و المهم لصحتنا بمجرد إضافتها إلى النظام
الغذائي بإمكانها تحقيق التوازن بين الفيتامينات
و المعادن حيث أنها مصدر هام لفيتامين ب12 بالإضافة
لفيتامين سي و د و ب1 و ب2 كما انها مصنع
لإنتاج البروتين تحتوي على عددا من العناصر
مثل الحديد و الكالسيوم و الزنك و الماغنسيوم
والصوديوم و البوتاسيوم
حيث تتألف من 60% من الكربوهيدرات و بروتينات
بالإضافة إلى الألياف العالية و كميات من الدهون
و العناصر التي ترتبط ارتباطا وثيقا
بتعزيز القدرة الجنسية .

فوائد الماكا:

يعالج تكيس المبايض لدى المرأة و تأخر الدورة
الشهرية ، حيث يعمل على تنظيم
الدورة الشهرية و عدم تأخرها.

- منشط جنسى و يحسن حركة و نوعية الحيوانات المنوية.

- تزيد في الخصوبة لدى النساء و تنشط المبيض
عند المرآة و تساعد على الحمل و تغذي الغدد
وتساعد النساء لانتاج هرمونات الاستروجين
والبروجستورون والتيستورون بشكل طبيعي.

- زيادة النشاط الجسماني والذهني
والعصبي والتخلص من القلق .

- يساعد في علاج داء السكري
- مقاومة لهشاشة العظام ، إذ أنه غذاء لا مثيل له ،
فهو غني بالكالسيوم و الحديد.

- علاج فقر الدم.
- إضافة لمسات الجمال و الأنوثة للمرأة
و معالجة تأثيرات سن اليأس menopause
(هبات ساخنة و تعب و الذاكرة و الصداع ….).

- غذاء مناسب للرجال الذين يحتاجون طاقة بدنية عالية
- غذاء مناسب جداً للرياضيين.