رياضة الاجسام استفسار

[kyzer]

انا لي تقريبا شهرين وانا امارس رياضة كمال الأجسام بدون اي بروتينات والحمدلله في نتائج وزني 66 طولي 175 عمري 16 سنة .. وانا حائر اي بروتين اختار ,في من نصحني بالواي بروتين اذا كان هو من يناسبني فهذه بعض الأسئلة لأهل الخبرة:
/ هل لــ الواي بروتين اي اضرار جانبية. 2/ طريقة الاستخدام والنظام الغذائي الذي اتبعه معه. 3/ ماهي الكمية التي يجب شرائها لتكفي شهرا. 4/ لو مثلا استخدمت الواي بروتين وعطاني نتائج وتركت لعب الحديد او امتنعت عن المكمل هل العضله ترجع مثل اول ولا تصير مشدوده وبارزه. 5/ سمعت ان يوجد انواع عديدة لـ الواي بروتين ايها افضل. بالمناسبة هدفي هو التقسيم ثم التضخيم

[pauvre]

المواد التي تباع عادة لأصحاب رياضة كمال الأجسام تصنع في أماكن في غير نظيفة فيأتون باناء به روض الحيوانات و يضعونه في ضروف ملائمة فيخرج فيه دود أبيض يقومون بعصر ذلك الدود في الخلاط و تجفيفه ثم يخلطونه ببعض المواد الكيميائية ثم يبيعونه لكم و مما لاحظته فكثير ممن يستهلكون هذا البروتين يصابون بأمراض خطيرة فقر الدم و تلف الكلى و الله أعلم

[algerie30]

شكرا اخي .............

[hamid gym]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة pauvre

المواد التي تباع عادة لأصحاب رياضة كمال الأجسام تصنع في أماكن في غير نظيفة فيأتون باناء به روض الحيوانات و يضعونه في ضروف ملائمة فيخرج فيه دود أبيض يقومون بعصر ذلك الدود في الخلاط و تجفيفه ثم يخلطونه ببعض المواد الكيميائية ثم يبيعونه لكم و مما لاحظته فكثير ممن يستهلكون هذا البروتين يصابون بأمراض خطيرة فقر الدم و تلف الكلى و الله أعلم

ربي يهديك تقول مخدرات راك تحكي عليها مش مكملات غذائية

[علي لقواطي]

serious mass ممتاز ايضا

[HAMID120]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة pauvre

المواد التي تباع عادة لأصحاب رياضة كمال الأجسام تصنع في أماكن في غير نظيفة فيأتون باناء به روض الحيوانات و يضعونه في ضروف ملائمة فيخرج فيه دود أبيض يقومون بعصر ذلك الدود في الخلاط و تجفيفه ثم يخلطونه ببعض المواد الكيميائية ثم يبيعونه لكم و مما لاحظته فكثير ممن يستهلكون هذا البروتين يصابون بأمراض خطيرة فقر الدم و تلف الكلى و الله أعلم

راك من نيتك ولا طاكسيفون

مين راكم تجيبوا هاذي المعلومات

[AyOuB.KhAn]

أنصحك بالتمهل قليلا
عمرك 16 سنة
انت في مرحلة المراهقة والنمو الجسمي
قد تؤثر فيك بالسلب
انتظر حتى 20 سنة

[ayad ahmed]

serious mass افضل لكن سنك لا يسمح لك بذلك
حاول ان تضيف ماكولات لزيادت الوزن بشكل طبعي افضل لك
كتناول الشوفان فهو جيد تجربتي
واخر المواد تلك الى عند بلوغك 20 سنة فما فوق
الله يسعدك في امان الله