كيف تثقين بنفسكي؟

[كوثرcom]

انا اعاني من مشكلة الثقة بالنفس لاني كثيرا ما اشعر انني لا املكها , ممكن لاني لا افهم ما هي الثقة بالنفس
دائما الاحظ بانني مترددة ليس عندي قرار واضح و اذا اتخذت قرار او قمت بتصرف مثلا في الدراسة عند المناقشة او مع زملاء و الزميلات المهم في كل حياتي تقريبا بعد كل تصرف احاسب نفسي و اقول ليتني لم اقل كذا و لم افعل كذا و بعد مناقشة مثلا اقول ربما اخطات او ربما تجاوزت حدودي و اشعر احيانا ان الفرد الاخر ممكن استهزا بكلامي او اني تكلمت كثيرا المهم كل ما ذكرته ارجع سببه لعدم الثقة بنفسي و اتمنى ان اتخلص من ذلك لكن كيف؟؟؟ و كيف اعرف اني واثقة بنفسي؟
شكرا

[بيلسان91]

لاكتساب الثقة بالنفس عليك باتباع القواعد الخمسة التالية:
القاعدة الاولى : ان افضل الطرق لاكتساب الثقة بالنفس ان تنمي في نفسك الصفات الايجابية التي تؤهلك للنجاح والتخلص من الصفات السلبية وهذا يكون بوضع قائمة للصفات الغير مرغوب فيها والتخلص منها الواحدة تلو الاخرى.
القاعدة الثانية:لاكتساب الثقة بالنفس عليك ان تكون معتدلا في اهدافك وان تكون في اطار قدراتك وامكاناتك,وان تبدا بالافعال الممكنة كي تنجح .لانك في كرة تحقق هدفا بسيطا تكتسب مزيدا من الثقة بالنفس وهكذا حتى تحقق الهدف الاكبر.
القاعدة الثالثة:اذا اردت مزيدا من الثقة بنفسك امام الناس فتعلم كيف تعامل الناس ,حيث ان الناس تتعامل جيدا مع الاشخاص الذين يعطونهم اهتماما وتقديرا ويمنحونهم الحب والود والذين يهتمون بمظهرهم وجوهرهم والسعداء والمتفائلين واصحاب الوجوه الباسمة ,واحرص على ان تكون كل هؤلاء.
القاعدة الرابعة:من اجل اكتساب الثقة بالنفس اعتن بمظهرك واحرص على ان يكون صوتك,واشاراتك,وتعبيراتك,وطريقة كلامك,وطريقة جلوسك,ووقوفك ايضا,و سائر تصرفاتك تتسم بالاناقة و اللياقة.وثق ان الانسان الواثق من نفسه يكون حريصا دائما على ان يبدو في حالة جيدة.
القاعدة الخامسة:لاكتساب الثقة بالنفس عليك ان تتخير الاصدقاء الذين يثقون بك او الواثقين بانفسهم ولكن اذا اجتمعت الصفتان فاتخذه صديقا حميما واحرص على اكتساب اكبر عدد ممكن من الاصدقاء.

[بيلسان91]

اتمنى ان تفيدك اجابتي

[كوثرcom]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة radia64

لاكتساب الثقة بالنفس عليك باتباع القواعد الخمسة التالية:
القاعدة الاولى : ان افضل الطرق لاكتساب الثقة بالنفس ان تنمي في نفسك الصفات الايجابية التي تؤهلك للنجاح والتخلص من الصفات السلبية وهذا يكون بوضع قائمة للصفات الغير مرغوب فيها والتخلص منها الواحدة تلو الاخرى.
القاعدة الثانية:لاكتساب الثقة بالنفس عليك ان تكون معتدلا في اهدافك وان تكون في اطار قدراتك وامكاناتك,وان تبدا بالافعال الممكنة كي تنجح .لانك في كرة تحقق هدفا بسيطا تكتسب مزيدا من الثقة بالنفس وهكذا حتى تحقق الهدف الاكبر.
القاعدة الثالثة:اذا اردت مزيدا من الثقة بنفسك امام الناس فتعلم كيف تعامل الناس ,حيث ان الناس تتعامل جيدا مع الاشخاص الذين يعطونهم اهتماما وتقديرا ويمنحونهم الحب والود والذين يهتمون بمظهرهم وجوهرهم والسعداء والمتفائلين واصحاب الوجوه الباسمة ,واحرص على ان تكون كل هؤلاء.
القاعدة الرابعة:من اجل اكتساب الثقة بالنفس اعتن بمظهرك واحرص على ان يكون صوتك,واشاراتك,وتعبيراتك,وطريقة كلامك,وطريقة جلوسك,ووقوفك ايضا,و سائر تصرفاتك تتسم بالاناقة و اللياقة.وثق ان الانسان الواثق من نفسه يكون حريصا دائما على ان يبدو في حالة جيدة.
القاعدة الخامسة:لاكتساب الثقة بالنفس عليك ان تتخير الاصدقاء الذين يثقون بك او الواثقين بانفسهم ولكن اذا اجتمعت الصفتان فاتخذه صديقا حميما واحرص على اكتساب اكبر عدد ممكن من الاصدقاء.

بارك الله فيكي اختي الكريمة لكن في النقطة الاخيرة لي هي اكتساب الاصدقاء من الصعب ان تجيدي الصديق الوفي في هذا الوقت؟