تساؤل للمدربين والمختصيين - منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب

العودة   منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب > منتدى عالم الرياضة > منتدى كل الرياضات

منتدى كل الرياضات مخصص لجميع الرياضات الفردية و الجماعية معدا كرة القدم


في حال وجود أي مواضيع أو ردود مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة تقرير عن مشاركة سيئة ( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .

آخر المواضيع

تساؤل للمدربين والمختصيين

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2013-05-12, 19:00   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
youcef0705
عضو مشارك
 
إحصائية العضو










Hot News1 تساؤل للمدربين والمختصيين

بسم الله الرحمن الرحيم
اخواني الكرام لدي تساؤل حول الاستحمام بعد الرياضة هل يكون بالماء الساخن احسن ام بالبارد احسن .للعلم انا امارس كمال الاجسام والملاكمة
مشكورين







 

رد مع اقتباس
مساحة إعلانية

قديم 2013-05-28, 10:01   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
عزيز الشاوي
عضو جديد
 
الصورة الرمزية عزيز الشاوي
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي الرد:

كلاهما جيد لان الاستحمام :
يساعد على تخليص الجسم من العرق وبالتالي فتح مسامات الجسم لاكثر تهوية
يساعد على استرخاء العضلات وبالتالي تقليل نسبة التعب
يساعد على انقا
هناك خبير في الطب الرياضي اوروبي يقوم بوضع الرياضي داخل قاعة تبلغ درجة حرارتها 10 تحت الصفر لمدة معينة وعند خروج الرياضي منها يحس براحة لا نظير لها الفيديو شاهدته بأم عيني
في انتظار اراء خبراء اكثر والسلام
نصيحة مني : مارس رياضة الجري مع رياضة كمال الاجسام فهي مفيدة جدا لك







رد مع اقتباس
قديم 2013-05-28, 16:55   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
youcef0705
عضو مشارك
 
إحصائية العضو










افتراضي

بارك الله فيك اخي







رد مع اقتباس
قديم 2013-07-14, 15:20   رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
أبو وهيبة
عضو محترف
 
الصورة الرمزية أبو وهيبة
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

رمضان كريــــــم
كل عام وأنتم بخيــــــر







رد مع اقتباس
قديم 2017-02-09, 12:11   رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
rayan77
عضو مشارك
 
إحصائية العضو










افتراضي

بالماء الدافئ و بدون صابون لان مسامات الخلايا تكون مفتوحة عندما يكون الجسم ساخن







رد مع اقتباس
قديم 2019-02-05, 23:02   رقم المشاركة : 6
معلومات العضو
Foot DZ
عضو جديد
 
إحصائية العضو










افتراضي

موضوع جيد ...........







رد مع اقتباس
قديم 2019-02-05, 23:03   رقم المشاركة : 7
معلومات العضو
Foot DZ
عضو جديد
 
إحصائية العضو










افتراضي

موضوع جيد ............







رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
للمدربين, تساؤل, والمختصيين

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الساعة الآن 22:16

المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية


2006-2019 © www.djelfa.info جميع الحقوق محفوظة - الجلفة إنفو (خ. ب. س)

Powered by vBulletin .Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc