انصحوني

قمر الماس · 2012-03-07, 13:25

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته اود نصائحكم اخواني الاعزاء....لقد اصبت بالاضطراب هذا الثلاثي و تحصلت على على علامات دنيئة لا اعرف ما السبب مع العلم انني قد فهمت جل الدروس الا انني عند بداية الاجابة في الامتحان احس اني لا املك اية معلومة عن اي درس...........فما العمل ارجوكم ساعدوني

djalil tlemceni · 2012-03-07, 21:17

اختي ربي يوفقك و تحصلي على معدل ممتاز في الباك...ربما مشكلتك تعود إلى القلق او stress أو المراجعة الغير منسقة ...نصيحة حددي الهدف المراد من كل وحدة في جميع المواد مثلا في العلوم الوحدة الثانية "دور البرتينات في الدفاع عن الذات" الكثير من الطلبة يراجع و يحفظ دور الأجسام المضاة او البرفورين و البلعمة لكن ينسى الهدف المسطر للدرس و هو الوصول إلى دور البروتينات في الدفاع ضد اللاذات حيث تكون اسئلة الامتحانا حول هذه النقطة و هذا مثال فقط ينطبق على باقي المواد ... ربي يوفقك اختي و ما تقلقيش من نقاط الفصل الثاني لانها ليست مقياسا للباكالوريا

قمر الماس · 2012-03-07, 21:38

شكرا لك اخي الكريم على دعمك ساحاول بكل جهد ان اتخلص من هذا القلق.........ربي يوفقنا

selma star 23 · 2012-03-08, 10:20

أظن اضافة الى القلق لست متحكما 100 بال 100 بالمعلومات أي أن هناك خلل حاول اصلاح ذلك بحل عدة تمارينات
مثلا في الرياضيات يقول البعض راني فاهم و كانت عندي ليدي لكن غلط في الحساب
essai de te remonter le moral et de passer à autre chose après tout le trimestre ne compte pas c'est le bac qui est important
sinon les autres ( devoirs et compo) c'est juste des formalités

bem1 · 2012-03-08, 12:52

انصحك بأسترخاء جيدن هه
متخافيش الخوف الي راه يديرلك هك .. باك حاجة عادية
امتحان جوزو كيما الامتحانات الاخرى .. اتحدث معك عن تجربة
ديري ملخص لأغلب الدروس كيما قالك الاخ
اعرف هدف الواحدات وديري ملخص
في العلوم خاصة روحي راجعي من مخطط الموجودة في أخر الوحدة احسن

hiba1993 · 2012-03-10, 22:16

السلام عليكم
شكرا انا تاني استفدت من نصائحكم ياااااااااااااااااااسر
بصح انا راني نعاني من النوووووووووووووووووووووووم والثقة تاعي في روحي كل مرة كيفاه
مرات تكون قاوية ويطلعلي المورال اخر
ومرات تكون ضعيفة و نكون مارانيش قادرة ندير والو
واش تنصحوني بكاش مخطط فعال للمراجعة
وانا البنات راهم يدبروا عليا يقولولي نجربوا كاش منشطات غير هاد الفترة حتى يجوز البااك واش رايكم ؟

قمر الماس · 2012-03-15, 11:48

شكرا جزيلا لكم والله قد استفدت كثيرا من نصائحكم......الى الاخت هبة اياك و المنشطات يا اختي لا انصحك بها فهي مضرة حاولي ان تشربي الشاي او القهوة لكن لا تكثري و قبل ان تبدئي بالمراجعة توضئي بالماء البارد و صلي ركعتين و توكلي على الله.......