عادات سيئة مفيدة للصحة

[f_ati]

<

• إدمان الإنترنت يحفز التفكير..
  

العلكة تساعد على الرشاقة..

الغضب = قرارات أفضل..
القهوة تحمي من الاصابة بالسرطان..

معلومات

مفيدة وغريبة في آنٍ، حيث أشارت نتائج دراسة بريطانية نُشرت مؤخرًا، أكدت أن بعض العادات السيئة قد تكون مفيدة للصحة؛ فأن استعمال منتجات التنظيف بإفراط ليس صحيًّا، فقد أوضح خبير البيئة والطب الباطني د. "كينيث روزنمان" ، أن تنظيف كل الجراثيم، حتى غير المؤذية، يمكن أن يمهِّد الطريق لظهور نوع مقاوم أكثر من الجراثيم، بالإضافة إلى أن بعض معطرات الهواء المنزلية تمتلئ بالمواد الكيميائية التي يمكن أن تزيد خطر الإصابة بالربو.

إدمان الإنترنت يحفز التفكير ..

وعلى الرغم من ربط الكثيرين بين إدمان الإنترنت وبعض الأمراض العصبية والعظمية؛ فإن دراسة جديدة صدرت عن جامعة كاليفورنيا، تبيِّن أن أسبوعًا من تصفُّح الإنترنت يمكن أن يحفِّز محاور التفكير المعقدة في دماغك.
ويقول مؤلف الدراسة المشارك والطبيب النفسي د. "جاري سمول"، إن الوقت الذي نقضيه على الإنترنت يحسِّن قدرات اتخاذ القرار، وكلما أكثرنا من التصفُّح زادت كفاءة الدماغ، التي تكون دائمةً في حاجةٍ إلى التدريب والاستيعاب.

العلكة تساعد على الرشاقة ..

من ناحية أخرى، ذكرت دراسة أعدَّتها "كاثلين ميلانسون" (جامعة رودآيلاند) أن مضغ "العلكة" يمكن أن يقلل من اشتهائنا الطعامَ، ومن ثم المحافظة على رشاقة أجسامنا؛ فالمضغ المتكرر يحفِّز مراكز التخمة في الدماغ التي تُعَد مسؤولة عن شعورنا بالشبع، بل إن العلكة تزيد أيضًا مستويات الطاقة في الجسم.

الغضب = قرارات أفضل ..

أما "الغضب" فدائمًا ما يرتبط بالفشل والضعف، لكنك قد تندهش حين تعلم أن باحثين في جامعة "كارنيجي ميلون"، أثبتوا أن الأشخاص الذين يشعرون بالغضب يتخذون قرارات أفضل، كما أن الغضب مقارنةً بالخوف أو القلق يمكن أن يدفع الدماغ إلى إنتاج كمية أقل من الكورتيزول المرتبط بهرمون الإجهاد الذي يرتبط بمشكلات السمنة ومرض القلب، لكن ينبغي ألا ننفعل أكثر من اللازم؛ لأن الغضب من المشاعر السلبية التي لا ينجم عنها غير الندم.

القهوة تحمي من الاصابة بالسرطان ..

وفي موضوع آخر، نصحت "شيلي مكجواير" أستاذة التغذية المشاركة في جامعة ولاية واشنطن؛ بشرب فنجان قهوة على الأقل يوميًّا؛ لأنها تحمي من الإصابة بالسرطان ومرض السكري، مع ضرورة الابتعاد عن إضافة المواد الدسمة أو الكريمة أو الحليب الغني بالدسم.
وأوضحت مكجواير أن أكثر الأمراض المزمنة تتعلَّق بالالتهاب، وأن القهوة مليئة بالمركبات المضادة للالتهابات؛ حيث تحتوي القهوة على مانعات تأكسد أكثر من أي مشروب أو طعام آخر.

[ألجيريانو]

شكرا لك

https://sniper-hunter.blogspot.com/

[remadna]

بارك الله فيك