*** فوائد البسباس ***

[أم عاكف ( الأم المعلمة )]

فوائد البسباس

نظرًا للقيمة الغذائية وتركيبته ففوائد البسباس كثيرة، ومنها:

فوائد البسباس للجهاز الهضمي، فهو يخفف مشاكل المعدة المختلفة مثل حرقة المعدة والانتفاخ وفقدان الشهية والمغص وآلام المعدة، كما أنه يقوي عضلة المعدة.
فوائده للجهاز التنفسي، فهو يفيد في حالات السعال والتهاب الشعب الهوائية.
تقوية المناعة، فهو يحتوي على مواد مضادة للأكسدة كما يحتوي على فيتامين سي، وبذلك فهو يعزز من قدرة جهاز المناعة على التخلص من المواد الممرضة، ويرفع المناعة بشكلٍ عام.
فوائد البسباس النساء، فالبسباس يحتوي على نسبة عالية من هرمون الأستروجين الأنثوي، ليعزز بذلك من انقباضات الرحم وبذلك يسهل من نزول الدورة الشهرية ويخفف من آلامها، وقد وجد أنه يدر الحليب.
فوائد البسباس للعظام، فنظرًا لغناه بالمعادن مثل الكالسيوم والفسفور والزنك وفيتامين ك فهذا يحسن من امتصاص الكالسيوم ويزيد من كثافة العظام.
فوائده لصحة القلب، فهو يحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تخفض من الكولسترول في الدم، لتقلل من الإصابة بأمراض القلب.
الوقاية من السرطان، فالبسباس يحتوي معدن السلينيوم الذي يساعد في التخلص من السموم ومن المركبات التي تصيب بالسرطان، كما أنه مضاد للالتهاب ويخفض معدل نمو الأورام.
فوائده لصحة الفم والأسنان، فهو يعالج اللثة ويقي من تسوس الأسنان ويقلل من رائحة الفم الكريهة.

[عشريني متمرد]

بارك الله فيك أختنا *أم عاكف*
جزاك الله خيرا على إفادتنا
رغم أنني لا أحبه أبداً
[ حتى نشوف شكلو لا أستطيع ]
عندي مشكل مع الأكل هه
لكن على حســب علمي أنه يسمى بـ { الشمار } كذلك
تحياتي *-*

[أم عاكف ( الأم المعلمة )]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صانع الإبتسامة

بارك الله فيك أختنا *أم عاكف*
جزاك الله خيرا على إفادتنا
رغم أنني لا أحبه أبداً
[ حتى نشوف شكلو لا أستطيع ]
عندي مشكل مع الأكل هه
لكن على حســب علمي أنه يسمى بـ { الشمار } كذلك
تحياتي *-*

وفيك بارك الرحمان
بالنسبة لاسمه هذه معلومة جديدة عرفتها منك
شكرا لك
أما أنك لا تحبه فهذه مشكلة
لاينبغي أن تعود نفسك على تجنب بعض الأغذية والنفور منها
بل حبب اليك كل أنواع الخضروات خاصة
حتى يستفيد جسمك
ألف شكر على المرور
تحياتي وتقديري لك

[bahi65b]

السلام عليكم ورحمة الله
الشمار أو الشمر أو الشومر هو البسباس
الذي ينمو بريا متطفلا .

[صلاح الدين الجزائري]

السلام عليكم ... هل المقصود هو البسباس البري أم الذي يباع في الأسواق ...

[دنيا الامل 18]

شكرا على الافادة

[كريم ليشي]

ايضا يعتبر من الخضار ذات السعرات الحرارية المنخفضة، فهو مماسب جدا للرجيم لانقاص الوزن

[Calm pain]

شكرا على مشاركتك القيمة