والله كل عضو يدخل ويجاوب هيا

[محاربة الصحراء]

ولماذا اختي الشاي مخفف للوزن

[nnihal]

غلي الكرم في الماء و الملح و تعشاي بيه كل يوم بيه ب لاصوص انتاعو مدة شهر ورديلي الخبر
الكرم يخلص الجسم من الدهنيات وفي النهار نقصي من العجائن و الحلويات

[الواحةالحمراء]

انا استاذ sports...........ارواحي نجريك شوي برك
بعد شهر تشوفي الفرق

[nnihal]

كولي الكرمب

[محاربة الصحراء]

ولماذا الماء و الليمون ماينقصوش

[*اميرة المنتدى*]

مجرب العمل بدون راحة شخصيا كنت مثل الدبدوب واخى دخل المستشفى كنت كل يوم صباحا ازوره فى الرجوع كنت امشى وفى المنزل اعمل بدون توقف خلال اسبوع نزلت 5 كيلو ما شاء الله وانى احاول المحافظة عليها بكل الطرق

[mecrosys]

الحل ممارسة الرياضة مع ريجيم مناسب وفقط
عندي قريبة مارست الرياضة في مركز معين وجربت الريجيم والحمد لله

[sofiane2075]

كولي الكوسة ااي القرعة ما فيهاش سعرات حرارية بزاف الدلاع فيه ماء وهو يشبع و ما يزيدش وزتك يقولو شربة الكرنب تحرق الدهون كوليها مدة اسبوع جربناها بصح ما فادتناش لاننا كل ما بدينا فيها يجيبونا نطيبو ماكولات فيها دهون نعاودو نسمانو اكتر من الاول لدا ما تفكريش في انقاص الوزن بدون اخصائي

[لا اسم]

ما فهمت وا لو؟؟؟؟؟؟؟؟

[محاربة الصحراء]

انت وينتا فهمتي بروحك ماتفهميش

[محاربة الصحراء]

هههههههههههههههههههههههههه زعفتي

[محاربة الصحراء]

اين انتم يا اعضاء

["عاشقة النبي"]

عليك بشرب خل التفاح على الريق صباحا

ضعي ملعقة اكل من خل التفاح في كأس ماء ... ولكن يجب مداومة العم الى ان تلاحظي الفرق

[imi25]

السلام عليكم والله يا أختاه كون جيت نعرف اني نقولك لأني والحمد لله وزني مليح ومعقول في رأي الشخصي
ماتكليش في الليل حبسي الأكل لعشية (متتعشيش)

[d.djamel]

يلزم الطول نتاعك باش نعرفوا يلا تناسبك 44 ولا والوا