*** تجنب الموت المفاجئ بالليل ***

[أم عاكف ( الأم المعلمة )]

تجنب_الموت_المفاجئ_في_الليل :
- بالنسبة لأولئك الذين يستيقظون في الليل لتفقد المنزل أو التبول : يجب على كل شخص ملاحظة ثلاث دقائق ونصف. - يحدث هذا غالبًا: الشخص الذي يبدو دائمًا بصحة جيدة قد مات ليلًا. كثيرا ما نسمع قصصا عن أشخاص يقولون: "أمس كنت أتحدث معه ، لماذا مات فجأة؟
- السبب هو أنه عندما تستيقظ في الليل للذهاب إلى الحمام ، فغالبًا ما يكون ذلك سريعًا. نتوقف على الفور والدماغ لا يوجد لديه الدورة الدموية.
- لماذا هي "ثلاث دقائق ونصف" في غاية الأهمية؟ في منتصف الليل ، عندما يوقظك الرغبة في التبول ، قد يتغير نمط تخطيط القلب. ارتفاع مفاجئ ، سيصبح الدماغ مصابًا بفقر الدم ويسبب قصورًا في القلب بسبب نقص الدم.
- يُنصح بممارسة الدقائق الثلاث والنصف التالية:
1. عند الاستيقاظ ، والبقاء في السرير لمدة دقيقة ونصف.
2. الجلوس في السرير لمدة نصف دقيقة التالية.
3. خفض ساقيك والجلوس على حافة السرير لمدة نصف دقيقة. بعد ثلاث دقائق ونصف ، لن يكون عقلك مصابًا بفقر الدم ولن يفشل قلبك ، مما يقلل من خطر السقوط والموت المفاجئ.

[malake1967]

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته
موضوع قيم
بارك الله فيك أختي أم عاكف
جعله الله في ميزان حسناتك.

[بسمة ღ]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
بارك الله فيكِ أستاذتي الطيبة
موضوع جد مهم
حزاكِ الله خيرا

[rycerz]

صحيح .. فعلا .. أحيانا لمّا تنهض مستعجلا من الفراش تصاب بالدوخة و فقدان التوازن و تحس بوهن في القلب و العضلات و نقص في التركيز
--
في هذا السياق أشير إلى حالة أخرى .. و هي في حالات كثيرة ادّت إلى الوفاة فجأة .. لما الشخص يكون في الحمام (الدوش) لما يكون تحت الماء الساخن ثم فجأة يخطئ و يفتح صنبور الماء البارد لوحده فيصاب بصدمة تؤدي إلى توقف قلبه .. تحدث خاصة للذين هم في حالة تعب.
و لهذا يجب الإنتباه جيدا.
حفظنا الله أجمعين

[زهرة جوري]

موضوع قيم
مشكورة
عودة ميمونة