ملخص تطبيقات دورة حبيبة

[نصارنصار]

بارك الله فيك اختي

[قرويجة]

السلام عليكم أختي أم سبرين و أختي حبيبة حبيت نشكركم على الدورة هذي الله يجازيكم خير وجعلها في ميزان حسناتكم أنا طبقت الدورة في داري بديت يوم 7جويلة في الأول بديت بالكوزينة درتلها نفيض عميق و شريتلها قماش خيطتلها طقم بيدي معنديش مشينة بصح درتولي الإرادة ومن بعدعا في الأسبوع الثاني دخلت لغرفة النوم كانت عندي خزانة صغيرة مترفدليش القش شريت وحد كبيرة من تحت قارد روب و من فوق بلاكارات رفدتلي كامل قشي لي كان في ليفاليز عندو 7 أشهر ومنسيتش كل يوم نطل على الوزينة خفيف خفيف باش ميتراكمش علي الشغل وفي الأسبوع الثالت خرجت للصالون غسلت واش نقدر نغسل فالدار و الباقي تع الفراش بعثتو للدغريساج و اليوم راني فالأسبوع الرابع ةالله نحس روحي خفيفة داري نقية و مرتب الله يعطيكم واش تتمناو

[kader001]

شكراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

[mohamedtipaza]

شكرا على هدا الموضوع القيم

[oum sabrin]

التطبيق الديني التسبيح باسماء الله الحسنى مع استشعار المعنى 15-"القهار"

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نسمة صبح

اسم الله القهار:

معنى اسم الله القهار:



قهر: أي أخضع وسيطر، فالله سبحانه وتعالى القهار لا شئ في ملكه إلا خاضع له، لا شئ في الكون من المجرة إلى الذرة من الثرى إلى الثريا من الأرض إلى السماء، من الحشرات إلى الأسماك إلى الطيور جميع العوالم التي في الكون إلا وهو خاضع له

اسمع قول الله- تبارك وتعالى ((وَهُوَ الْقَاهِرُ فَوْقَ عِبَادِهِ وَهُوَ الْحَكِيمُ الْخَبِيرُ)) (الأنعام:18) ليس قهر ظلم - حاشى وكلا- وإنما هو حكيم خبير، هو قهر بحكمة وخبرة فاطمئن

اسمع - قول الله- تبارك وتعالى- ((يَوْمَ تُبَدَّلُ الْأَرْضُ غَيْرَ الْأَرْضِ وَالسَّمَاوَاتُ وَبَرَزُوا لِلَّهِ الْوَاحِدِ الْقَهَّارِ)) (ابراهيم:48)
اسمع قول الله - تبارك وتعالى ((يَوْمَ هُمْ بَارِزُونَ لا يَخْفَى عَلَى اللَّهِ مِنْهُمْ شَيْءٌ لِمَنِ الْمُلْكُ الْيَوْمَ لِلَّهِ الْوَاحِدِ الْقَهَّارِ)) (غافر:16)

اسمع قول الله- تبارك وتعالى- ((سُبْحَانَهُ هُوَ اللَّهُ الْوَاحِدُ الْقَهَّارُ)) (الزمر:4) فجاء في القرآن قاهر وقهار


انظر القهار –تبارك وتعالى- في ملكه قهر الأمم الظالمة ((فَلَمَّا نَسُوا مَا ذُكِّرُوا بِهِ فَتَحْنَا عَلَيْهِمْ أَبْوَابَ كُلِّ شَيْءٍ حَتَّى إِذَا فَرِحُوا بِمَا أُوتُوا أَخَذْنَاهُمْ بَغْتَةً فَإِذَا هُمْ مُبْلِسُونَ)) (الأنعام:44)

يتركك تفعل ما تريد ولكن إياك أن تظن أنه والعياذ بالله نساك فالقهار موجود، ولكنه يتركهم ويمهلهم ليصلوا لمنتهى القوة ويأخذهم؛ فلو أخذهم وهم ضعفاء فأين ستكون العبرة ((أَلَمْ تَرَ كَيْفَ فَعَلَ رَبُّكَ بِعَادٍ *إِرَمَ ذَاتِ الْعِمَادِ *الَّتِي لَمْ يُخْلَقْ مِثْلُهَا فِي الْبِلادِ *وَثَمُودَ الَّذِينَ جَابُوا الصَّخْرَ بِالْوَادِ *وَفِرْعَوْنَ ذِي الْأَوْتَادِ *الَّذِينَ طَغَوْا فِي الْبِلادِ*فَأَكْثَرُوا فِيهَا الْفَسَادَ*فَصَبَّ عَلَيْهِمْ رَبُّكَ سَوْطَ عَذَابٍ*إِنَّ رَبَّكَ لَبِالْمِرْصَادِ)) (الفجر14)

آية عظيمة في أبرهة الذي أراد أن يهدم الكعبة، ((أَلَمْ تَرَ كَيْفَ فَعَلَ رَبُّكَ بِأَصْحَابِ الْفِيلِ *أَلَمْ يَجْعَلْ كَيْدَهُمْ فِي تَضْلِيلٍ)) (الفيل:2 ،1) ألا تقرؤها كل يوم وتعلموها لأبنائكم؟ عند سرد حكايات قبل النوم علموهم الرهبة العظيمة وليس الرعب فنحن لا نقول أسماء الله الحسنى للخوف وإنما ليزدادوا خشية وإجلال لله – تبارك وتعالى((أَلَمْ تَرَ كَيْفَ فَعَلَ رَبُّكَ بِأَصْحَابِ الْفِيلِ *أَلَمْ يَجْعَلْ كَيْدَهُمْ فِي تَضْلِيلٍ* وَأَرْسَلَ عَلَيْهِمْ طَيْراً أَبَابِيلَ)) أرق المخلوقات ((تَرْمِيهِمْ بِحِجَارَةٍ مِنْ سِجِّيلٍ)) (الفيل:4).


انظر ماذا فعل في قوم لوط عندما انتشرت فيهم الفاحشة ((فَجَعَلْنَا عَالِيَهَا سَافِلَهَا وَأَمْطَرْنَا عَلَيْهِمْ حِجَارَةً مِنْ سِجِّيلٍ)) (الحجر:74)

همسة:

اقهر شيطانك بطاعتك لله .



لا اله الا الله الواحد القهار
سبحانه هو الواحد القهار

[oum sabrin]

التطبيق الحادي عشر: 15د للاماكن الساخنة

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حبيييبة

مساء الخير حبيباتي

تطبيق 15د للاماكن الساخنة:

في ورقة جانبية اكتبي كل الاماكن الساخنة في بيتك

ما معنى الاماكن الساخنة؟؟!!
الاماكن الساخنة هي التي تعج بالفوضا..
خزانة، درج، بيت كاملة، حمام، بلاكار، بيبليوتيك..
اي نقطة في بيتك فيها الفوضى ولازملها الترتيب
اكتبيها في تلك الورقة


ثم امسكي كل نقطة ساخنة و خصصي لها 15 د في اليوم فقط
قلت 15د فقط
نعرف هناك فراشات موسوسات تحب ان تقضي على المهمة كلها ضربة وحدة
و تاخذ فيها ساعتين و هي تعمل و من بعد اطيح فالفراش كي الدودة
و تعجز تقوم بباقي المهام اليومية نتاعها
و اول ماراح تتنازل عنه هو حقها اليومي في العناية و الاهتمام

اذا قلت تخصص 15 د يوميا للعمل على تلك النقطة الساخنة
اذا كملتها في 15د الله يبارك
اذا لا يمكنلها تكملها في الايام الموالية بمعدل 15د كل يوم

ما ستقوم به في تلك 15د:

نفرز ، نرمي، و نرتب

تقوم بالفرز: رايحة تفرز كل الاشياء التي في تلك النقطة الساخنة
ما تحتاجه، ما لا تحتاجه و يمكن التصدق به، مالا تحتاجه و يجب رميه

ثم نرتب ما نحتاجه و نخصص لكل شيء مكانه المخصص له
و الاشياء الموجهة للصدقة نرتبها في صناديق و نقدمها للجمعيات الخيرية في المساجد مثلا


هذا تطبيق اليوم حبيباتي
ربي يعينكم و يوفقكم و يسعد قلوبكم ياا رب آآآمييييييين

[oum sabrin]

شروط و متطلبات روتين

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حبيييبة

ساقدم لكم حبيباتي بعض النصائح
او بالاحرى شروط و متطلبات اي روتين نصنعه في حياتنا
حتى يكون روتينا ناجحا و يقدم النتائج المرجوة:

1/ أول ساعة من الصباح تحتاج لتكون بسيطة و سهلة حتى نستطيع المداومة عليها
2/ تحتاج للتطوير و التحديث الدائم
3/ يجب ان تكون مناسبة لاي شخص ولا تحتاج الى بيئة معينة او ظروف فريدة
4/ يجب أن نمارس نفس الشيء كل يوم حتى يمكن أن نثبتها في عقولنا على أنها اصبحت عادة
5/ علينا أن نفعل نفس الامور في نفس الوقت من كل يوم

و ليكون لصباحنا قوة قد تغير حياتنا للأفضل كل يوم
فلنتبع الخطوات الأساسية التالية:
1- نستيقظ مبكرين (مابين 5 و 5.30 صباحا)
2- نتصل بخالقنا بالصلاة و القرىن و التسبيح و الذكر
3- 10د تمارين رياضية
4- نتناول افطارا صحيا (سياتينا كتطبيق في المستقبل القريب باذن الله)
5- نتمتع ببعض الوقت الهادئ مع أنفسنا
6- نكن منظمين اي نستعد في الليلة السابقة لهذا اليوم (سياتينا كتطبيق في المستقبل القريب باذن الله)
7- نترك الأمس خلفنا
8- نكن واثقين من أنفسنا
9- نخطط و نحدد مهام يومنا (سياتينا كتطبيق في المستقبل القريب باذن الله)

هذه بعض اللمحات التي يمكن أن تساعدنا
على عيش حياتنا بشكل افضل
و نبدأ يومنا الجديد بكل قوة و ثقة

[oum sabrin]

بعض الفيديوهات لروتينات سيدات أجنبيات

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حبيييبة

عندي لكم هدية احملها لكم منذ يومين
لكن لم تسعفني الانترنت لاقدمها لكم حبيباتي

روتين صباحي لسيدة مغربية ربة بيت (ليس لديها اطفال بعد)

https://www.dztu.be/watch?v=1vdybjk49tm

روتين صباحي لسيدة و ربة بيت و عاملة و ليس لها اطفال

https://www.dztu.be/watch?v=q76tfrq6wu8


روتين التنظيف اليومي و الاسبوعي لربة بيت جزائرية من سعيدة و ام لطفلة
(هي ممن تزوجوا عبر الانترنت بجزائري مغترب و راهي الآن مقيمة في كندا)

https://www.dztu.be/watch?v=szkkvnsvflc

روتين صباحي لسيدة مغربية ايضا ربة بيت عندها طفلين

https://www.dztu.be/watch?v=jcnhxmrtpeg

روتين صباحي لسيدة مصرية ربة بيت و ام لثلاثة اطفال

https://www.dztu.be/watch?v=eduzuonhanc

(((اذا ضغطتوا على الرابط و خرجتلكم صفحة بيضاء كاتبين عليها بالاسود
اضغطوا على زر paramétres ثم continuer vers le site
او يمكن تخرجلكم je comprend le risque اضغطوا عليها و استمروا في المراحل حتى يخرجلكم الرابط باذن الله)))

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حبيييبة

هذا مجموعة روتينات لسيدات اجنبيات
و ارجو ان يتم غض الطرف عن الاختلافات الدينية و الاجتماعية
و نركز على الزبدة اي الفايدة من كل فيديو
""الحكمة ضالة المؤمن أنى وجدها اخذ بها""
(أي يأخذ الحكمة من أي وعاء خرجت وعلى أي لسان ظهرت)

يوم من يوميات ام اجنبية (انجليزية) عاملة من البيت و ربة بيت و ام لطفلة

https://www.dztu.be/watch?v=9s7bnqtw14m

و هذا روتين صباحي لسيدة عاملة و ام لطفلة

https://www.dztu.be/watch?v=2fpucimsaqg

و هذا روتين صباحي لسيدة ماكثة في البيت و ام لطفلة

https://www.dztu.be/watch?v=xipuqhhltvs

و هذا روتين صباحي من تلك الصباحات الكسولة التي من الممكن ان نتعرض لها مرة على مرة
لسيدة ربة بيت و ام لطفلين

https://www.dztu.be/watch?v=fzdoavkbdkg

هذا ايضا روتين صباحي لام لطفلين

https://www.dztu.be/watch?v=pqd90chg8lo

و هذا روتين صباحي لام لطفلين

https://www.dztu.be/watch?v=cjef0-88gy8

و هذا يحكي كابوس ربات البيوت الامهات للاستيقاظ باكرا و تحضير اطفالهن للخروج للمدرسة او الروضة

https://www.dztu.be/watch?v=mtydg6uku_s

الآن اقدم لكم حبيباتي بعض الفيديوهات التنظيفية لامهات ماكثات في البيت و اخريات عاملات سواء من المنزل او بالخارج

روتين التنظيف الصباحي لام لطفلة تعاني من مرض عقلي طفيف

https://www.dztu.be/watch?v=6bhhbmweubc

روتين التنظيف الصباحي لام لطفلة

https://www.dztu.be/watch?v=pysve_dvqkg

روتين التنظيف الصباحي لام لطفلين

https://www.dztu.be/watch?v=itnkdnpyit8

روتين التنظيف الصباحي لام لثلاثة اطفال

https://www.dztu.be/watch?v=fa_z3zu1x60

حبيبتي ام متين هذا فيديو لام لاربعة اطفال 3 اولادها من صلبها و الرابع تبنته رفقة زوجها

روتينها الصباحي

https://www.dztu.be/watch?v=qjsapiw8_uy

و روتينها التنظيفي الصباحي اليومي

https://www.dztu.be/watch?v=da7daag98to

((هاتين السيدتين الاخيرتين
من افضل ربات البيوت اللواتي اتابع فيديوهاتهن باستمرار و اتابع كل جديد لديهن))

[oum sabrin]

التطبيق الثاني عشر : التخطيط ألأسبوعي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حبيييبة

اول تطبيق للغد باذن الله حبيباتي:

بما أن يوم الجمعة هو يوم التخطيط
ارتأيت أن نتعلم اليوم مع بعض

" كيف نرتب و ننظم اسبوعنا"

لبداية العمل لابد أن نجهز بعض الأدوات التي سترافقنا طيلة دورتنا

الأداة الأولى هي مذكرة او مفكرة أو كناش أو كراسة عادية كل واحدة و امكانياتها و رغبتها



ثاني أداة هي الاقلام



ثالث اداة هي التقويم (calendrier) المطبوع أو الالكتروني




ارشادات يجب اتباعها ليكون تخطيطنا ناجحا و اسبوعنا مثمرا و نكون اكثر انتاجية كل يوم و بالتالي نكون أكثر انتاجية طيلة الاسبوع:


1- يجب أن تكون عملية التخطيط و ترتيب أعمالنا للاسبوع
قبل بداية ذلك الاسبوع بمدة معتبرة
و ستكون في كل يوم الجمعة من كل اسبوع

2- افرغي عقلك من كل ما امتلأبه من احداث و امور حدثت طيلة الاسبوع الذي سبق
و ذلك بكاتبها بالقلم او على الكمبيوتر
اكتبي كل ما في عقلك من احداث و مشاعر و افكار
حين تقومين بذلك ستشرعين ان عقلك في قمة الراحة و الاسترخاء

3- ابدئي بكتابة كل المهام التي يجب ان تقومي بها في ذلك الاسبوع على ورقة جانبية

4- حين توزعين مهامك الاسبوعية على ايام الأسبوع
حاولي ان تضعي مهمتان الى 3 مهمات رئيسية لكل يوم على الاكثر
حتى تتمكني من الامساك بزمام تلك المهام ولاتخرج الامور
عن نطاق قدرتك ووقتك
و تصابين بالضياع بين اعمالك الروتينات اليومية و انجاز المهام الاسبوعية بنجاح

5- اذا لاحظت أنك تختارين أن تنجزي مهاما تدخل كلها تحت اطار موضوع معين و تركزين عليها كليا
(مثلا: ان تنجزي البسة في اطار ممارستك لهواية الخياطة متجاهلة بذلك مهامك في اطار ترتيب خزائن المطبخ)
**الحل: أسالي نفسك.. لماذا يجب أن أقوم بمهامي في ترتيب خزائن المطبخ؟؟
..ان كانت الاجابة ان الامر غير مهم و انك لست مضطرة لفعل ذلك، فقومي بالغاء تلك المهام من جدول اعمالك
..و ان كانت الاجابة بان تلك المهام مهمة بالنسبة لك و عليك القيام بها لاهميتها لك او لافراد اسرتك او لحياتك
فقومي بتداركها في الايام المقبلة اي قومي ببرمجتها للاسبوع الذي بعده
و بذلك ستحققي نوعا من التوازن في انجازكل مهامك التي تسعين لانجازها

6- ابدئي بتوزيع مهامك على ايام الاسبوع مراعية في ذلك ظروفك في ذلك الاسبوع و توقيتك الخاص لكل يوم
و ابدئي ببرمجة المهام المهمة جدا بالنسبة لك ثم تلك التي تقل اهمية بعدها


يمكنك ان تنظمي اسبوعكي على صفحات جاهزة قابلة للطبع مثل هذه




كما يمكنك ان تقومي بتنظيمه على المفكرة (و هذا ما احبذه لان الاوراق ستكون ثابتة و محفوظة و لا تتبعثر فيما بعد لانك ستحتاجينها حين ترجعين ايها لتقيمي ادائك للاسابيع السابقة)

يمكنك ان تستعمليها كما هي




كما يمكنك ان تزينيها و هذا سيبعث في نفسك الكثير من الراحة و السرور و الغبطة و النشاط و الحماس













نماذج توضيحية: