نصائح و معلومات..لمن أراد التفوق و التميز..متجدد..

[ناشدة السؤدد]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريحانة الحب

انا الاخت ريحانة لقد اعجبتني نصائحك كثيرا وانا مقبلة على شهادة الباكالوريا ان شاء الله
المشكل انني لا ادرس في النهار ابدا واحبذ الدراسة ليلا ولكن الاستاذ نصحني بالدراسة في الصباح بحجة ان الانسان يكون نشيط الذهن فاقتنعت برايه لكن لم استطع تحقيق ذلك
فما العمل...............................
انا في انتضار نصحك
ودمتي وفية

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

نورت المندى و الموضوع

أختي الكريمة ريحانة

إن سمحت لي أخبرك بتجربتي الخاصة

أنا كنت مثلك تماما أحب الدراسة في الليل رغم أنهم يقولون أن الصباح أفضل
لأن الدماغ و الجسم ككل مر بفترة راحة معتبرة و كذلك نسبة الأوكسجين كبيرة في الجو..

المهم أني تطبيقيا حين جربت الإستيقاظ قبل الذهاب إلى المؤسسة مهما كان الوقت القبلي لم ينفعني ذلك أبدا لأن الوقت مغلق فيجب الإنهاء سريعا للإلتحاق بالثانوية و هكنا يختل البرنامج الموضوع

و أحيانا لا نخفي عن بعضنا لا نستطيع الإستيقاظ فنضيع الصباح و الليل معا

و لكن الظاهر أن القضية قضية تعود فقط يعني إذا كنت متعودة على الدراسة في الليل و أنت مرتاحة و تجدين أن لديك صحوة و نشاط تؤهلك للفهم و الحفظ فأكملي على هذا ، ليست مشكلة
فأنت كل مشوارك هكذا كان

و أيضا إذا نظرنا من جانب آخر الآن تقريبا كل الأيام تدرسون مساءا يعني إذا استيقظت على الثالثة مثلا ، إذا وصل منتصف النهار ستحسين بالتعب الشديد و يحتاج جسمك للراحة من خلال القيلولة و لكن كيف؟؟
يعني ربما الحصص المسائية قد تضيع أيضا بسبب قلة التركيز و الشرود


أما إذا لم تستيقظي مبكرا فإذا رجعت مساءا خذي قسطا كافيا من الراحة و ابدئي
أيضا الدراسة معظم الوقت ( بالنفحة كيما نقولو )


و الأمر يعود إليك
أرجو أن أكون قد أفدتك

دون أن أنسى أختي
لا تنسي صلاة الفجر في وقتها فالله المعين

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريحانة الحب

شكرا جزيلا على النصائح
بارك الله فيك
جزيتي الفردوس

و فيك بارك الله أخية
جزاك الله بالمثل
ووفقك

في حفظ الرحمان و لا تتعبي نفسك كثيييرا

[°•°• همس الخواطر •°•°]

شكرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااا

[ababa]

3afouan.ansahekoum bi ain la tanssou hakka rabouna 3azawajel bissababi el(bac).nathim waktek faket wa atakil 3la allah fa houwa you3inek wa anssahek ain toujiddida niyatik b anak 3inda a ddirassa annaka ta3boud fi allah .arjou adou3a choukra

[kamel377]

thxxxxxxxxxxxxx

[ناشدة السؤدد]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة manel777

شكرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ababa

3afouan.ansahekoum bi ain la tanssou hakka rabouna 3azawajel bissababi el(bac).nathim waktek faket wa atakil 3la allah fa houwa you3inek wa anssahek ain toujiddida niyatik b anak 3inda a ddirassa annaka ta3boud fi allah .arjou adou3a choukra

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة kamel377

thxxxxxxxxxxxxx

بارك الله فيكم

وفقم الله و جعلكم من المتميزين

[بهجة الربيع]

شكر على هذه النصائح سوف اتبعها وسوف انجح باذن الله طلعتيلي المورال واردا لك يوم واخبركي بناجاحي

[ناشدة السؤدد]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بهجة الربيع

شكر على هذه النصائح سوف اتبعها وسوف انجح باذن الله طلعتيلي المورال واردا لك يوم واخبركي بناجاحي

هذذا ما أرجو أن أفتح الموضوع يوم النتائج
و أجدك هنا
فرحة

سلامي

بالتوفيق

[ناشدة السؤدد]

سلام الله على أحبتي في الله
37

معلومات عن الغذاء خاصة المقوي للذاكرة

اليوم ارتأيت أن أحدثكم عن هذا الأمر الذي يعتبر هاما و لكننا لا نطبقه بكل صراحة

علينا دائما أن نأكل غذاءا متوازنا كما تعرفون ،
يحتوي على الحليب أو مشتقاته
الخضر و الفواكه
، اللحوم
ودون أن ننسى الحبوب

هذا بصفة عامة أما عن الأطعمة التي تقوي الذاكرة فاقرؤوا هذا الموضوع و في النهاية سوف أضيف

ـــــــــــــــــــــ

الأطعمة التى تقوي الذاكرة والتركيز ×؟!

الزنجبيل: المواد التي يتكون منها الزنجبيل تساعد المخ على الوصول لأفكار جديدة،
كما أنه يساعد على تخفيف الدم حتى يتدفق بسهولة أكبر إلى المخ مما يسمح بدخول كمية أكبر من الأكسجين، لتقوية الذاكرة وللحفظ وعدم النسيان.

المرمية Sage: المرمية نبات عشبي معمر عطري
يعرف علمياً باسم Salvia officnalis
وقد قال عنها العالم جيرارد في القرن السابع عشر ان المرمية تقوي الذاكرة الضعيفة وتعيدها في وقت قصير، وقد اكد الباحث الانجليزي هذه المقولة حيث اثبتوا أن المرمية تهبط الأنزيم المسئول عن تحطيم استييل كولين الدماغ والذي يسبب الزهايمر.

الزبيب : أجود الزبيب ما كبرحجمه ورق قشره ونزع عجمه. وإذا أكل وافق الرئة ونفع من السعال ووجع الكلي والمثانة ويقوي المعدة ويلين البطن.وهوبالجملة يقوي المعدة والكبد والطحال نافع من وجع الحلق والصدر والرئة وفيه نفع للحفظ وتقوية الذاكرة. وطريقته أن يأكل كل يوم في الصباح إحدى و عشرين زبيبة نظيفة.

القرفة " الدارسين " :

يساعد مشروب القرفة الساخن المحلى بعسل النحل على مقاومة التقلصات المؤلمة
بأنواعها المختلفة مثل تقلصات المعدة أو تقلصات العضلات أو آلام
الطمث و الولادة ، وقيل هي نافعة للنسيان وتقوية الذاكرة .

الكمون

الزيوت المتبخرة التي يحتوي عليها الكمون تحفز الجهاز العصبي من أجل التفكير المبدع.
يتم تحضير فنجان الكمون باستخدام ملعقتين صغيرتين كمون.

وأخيرا الإفطار من أهم الوجبات

إن مهمة وجبة الإفطار هي المساعدة على تحفيز الذاكرة، الحماية من الإجهاد، والسيطرة على الضغط العصبي.

ــــــــــــــــــــــــ

كما قرأتم إذن

و أيضا اللوز يقوي الذاكرة
أنا جربته مع الزبيب بخلطة مميزة و هو جدا لذيذ
و لكن لا تكثروا منه كثيرا
أعني اللوز لأنه أحيانا يكون ثقيل على المعدة
و يبقى مقوي للذاكرة

إضافة إلى ورق العنب
تعملوه مثل الشاي

أما المرمية التي تحدث الموضوع عنها
فأنا شخصيا لم أجدها ربما تكون عندكم
يقولون أنها مفيدة جدا جدا للطلاب

[Rouch]

thanks a lot ..

[ناشدة السؤدد]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Rouch

thanks a lot ..

for nothing bother

may Allah bless you

[asma b]

شكرا جزيلا شعلة الامل انرت دروبنا و رفعت معنوياتنا جزاك الله الف خير

[ناشدة السؤدد]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة asma b

شكرا جزيلا شعلة الامل انرت دروبنا و رفعت معنوياتنا جزاك الله الف خير

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة asma b

شكرا جزيلا شعلة الامل جزاك الله الف خير على هذه النصائح كنا في حاجة اليها فعلا

العفو أخية

حتى معنوياتي ترتفع حين أسمع كلامكم

ربي يوفقكم

دعواتكم

[asma b]

شكرا جزيلا شعلة الامل جزاك الله الف خير على هذه النصائح كنا في حاجة اليها فعلا

[chahine karim]

شكرا لك أختي

[ناشدة السؤدد]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة chahine karim

شكرا لك أختي

عفوكم أخي الكريم

الله يوفقكم