ثقّف نَفسَكـ معنآ،، مَعلُـــومَة عَلى السّرِيعْ ~! - الصفحة 8

* عبد الجليل * · 2013-11-21, 16:33

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ســاجدة لربـي

بوركتم أستاذ عبد الجليل

إن أمكن سنشارككم بموضوعكم

موفقون

وفيك بركة الرحمن اخت ساجدة لربـــــي
اشكرك جزيل الشكر على مرورك الطيب وعلى ردك العطر
بانتظار مشاركتك بفارغ الصبر
لكي مني خالص ودي واحتراماتي

sali-sali · 2013-11-21, 16:35

السلام عليكم

بارك الله فيك اخي على الموضوع المفيد

* عبد الجليل * · 2013-11-21, 17:20

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sali-sali

السلام عليكم

بارك الله فيك اخي على الموضوع المفيد

وعليكم السلام والرحمة والاكرااام
اشكرك على مرورك الطيب اخت سالي فقد اضاف للصفحة لمسة رائعة بردك العطر
بارك الله فيك وجزاك الله كل خير
ترقبوا نصائح جمة في طريقها اليكم
مع خالص ودي وتحياتي

* عبد الجليل * · 2013-11-21, 17:23

* عبد الجليل * · 2013-11-21, 17:24

* عبد الجليل * · 2013-11-21, 17:25

* عبد الجليل * · 2013-11-21, 17:25

~ دروب الخير ~ · 2013-11-21, 17:29

~ دروب الخير ~ · 2013-11-21, 17:30

~ دروب الخير ~ · 2013-11-21, 17:31

~ دروب الخير ~ · 2013-11-21, 17:32

~ دروب الخير ~ · 2013-11-21, 17:34

~ دروب الخير ~ · 2013-11-21, 17:36

* عبد الجليل * · 2013-11-21, 17:38

" إن لبدنك عليك حقا " من هذا المنطلق نقلتُ لكم بعض الإرشادات الصحية حفاظاً على صحتكم الغالية ..

1- أجب على الهاتف بالأذن اليسرى
2 - لا تتناول القهوة مرتين في اليوم

3 - لا تتناول الحبوب مع الماء البارد
4 إبتعد عن الوجبات الكبيره بعد الساعة 5 مساءا
5-خفف من تناول الغداء الدهني لتحافظ على صحتك
6 - تناول الكثير من الماء صباحاً والقليل منه مساءًا
7 - أبقى على مسافة عن الهاتف أثناء الشحن
8 - لا تستخدم سماعة الرأس لفترات طويلة من الزمن
9 - أفضل أوقات النوم من الساعة إلى 10 مساءً للساعة 6 صباحاً
10 - لا تستلقي مباشرة بعد تناول دواء ما قبل النوم

11- لا تستخدم الهاتف المحمول إذا ضعفت الإشارة أو نقصت البطارية لأن نسبة الاشعاعات تزيد

* عبد الجليل * · 2013-11-21, 17:41