يداااا بيد نحو الراااحة النفسيّة ... انضمّوا الينااا و ان شاااء الله ستجدوا راااحتكم ... موضوووع متجدّد

[الأمل القااااادم]

انتى صديقة بجد اختبار الصداقة حقيقى 100فى 100





تعرفي على مدي حب صديقاتك لكِ ، و هل أنتِ صديقة صدوقة و حقيقية أم أنك من النوع الأناني لا يهمك سوي نفسك فقط ، يمكنك التأكد من ذلك بالإجابة على أسئلة الاختبار الآتي


1- إذا رأيتِ أحد صديقاتك جالسة في وقت راحة العمل أو الدراسة بمفردها و قد بدا عليها الحزن الشديد - علماً بأنها ليست صديقتك المحببة إلى قلبك - هل :

أ - لا أهتم فما دامت غير محببة إلى قلبي فلماذا أتطفل عليها ؟

ب - ربما أسألها عما إذا كانت تعاني من أمر ما ثم أذهب

ج - أقترب منها بهدوء و أجلس قربها و أسألها عما يضايقها و أصر على أن تخبرني لعلي أساعدها أو أخفف عنها


2- هل تساعدين صديقتك إذا كلفت بعمل زائد عن المعتادة عليه ؟

أ - كلا نادراً ما أساعدها

ب - قليلاً ما أساعدها

ج - نعم أساعدها كثيراً في أعمالها


3- حين تغيب صديقتك عن العمل أو الجامعة فترة ثم تريها هل تسألينها عن أحوالها بالتفصيل و ماذا فعلت ؟

أ - كلا أكتفي فقط بالسلام عليها و السؤال على حالها بسرعة

ب - أحياناً حسب قربها مني

ج - نعم أسألها عن حالها بالتفصيل لتشعر بمدى اهتمامي و حبي لها


4- سألتك صديقتك عن فستانها الجديد ، و كان ألوانه غير متناسقة أبداً ، لكنها كانت سعيدة و معجبة به ، فكيف تخبرينها برأيك ؟


أ - بصراحة ... ألوانه فاقعة جداً

ب - لا بأس به لولا ألوانه

ج - جيد و جميل ... لكن لا أعرف ... ألا تبدو ألوانه غير متناسقة بعض الشيء !!!


5- أهدتك صديقتك ساعة عادية لا تعجبك كثيراً , و لديك ما هو أجمل منها هل تقومين بارتدائها أمامها ؟


أ - لا أظن أن هذه الفكرة ستطرأ على بالي إذا كانت الساعة لا تعجبني لماذا أرتديها ؟

ب - ربما ، إذا كانت ملائمة لما أرتديه

ج - بالتأكيد سأحرص على ارتدائها أمامها حتى أسعدها


6- هل تكثرين من التبسم في وجه صديقاتك عند رؤيتهن ؟


أ - ماذا ؟ هل أنا مجنونة ؟ لا أحب التبسم دون سبب

ب- أحياناً ... حسب حالتي المزاجية

ج - نعم أحب أن أكون بشوشة و أتبسم في وجه من أنظر إليه


7- حين تتجولين في العمل أو الجامعة هل تلقين السلام على صديقاتك حين تريهم ؟

أ - كلا لم أقم بهذا من قبل

ب - أحياناً و لكن على صديقاتي المحببين إلى قلبي

ج - نعم أحب أن أسلم على كل من أمر به كي أكسب الأجر من الله


بعد الإجابة أعطِ نفسك درجة لكل إجابة ( ب ) و درجتين لكل إجابة ( ج ) ولا شيء للإجابة ( أ ) ، ثم قومي بحساب الدرجات و اعرفي شخصيتك مع صديقاتك


* من 10 إلى 14 : لطفك و طيبتك جعلتكِ محبوبة من صديقاتك ، أنتِ شخصية طيبة ، استمري في تعاملك الطيب مع صديقاتك و داومي على هذه الصفات


* من 5 إلى 9 : أنتِ شخصية وسطية في التعامل فلا تبذلين الكثير من أجل صديقاتك ، و لكن قد تفسد هذه المعاملة علاقتك ببعض صديقاتك ، فاحرصي على حسن التعامل معهن لأن الابتسامة في وجه أخيك صدقة ، و هي من أول آداب المعاملة


* من صفر إلى 4 : لا بد أن تراجعي حساباتك و اسألي نفسك " هل تحبك صديقاتك ؟ ، هل قدمت لهن حسن المعاملة أو أي ثناء أو اهتمام ومساعدة ؟ هل تهتمين بمشاكلهن ؟ هل تتحدثين معهن بطيبة و احترام أم بخشونة و جرأة تجرح مشاعرهن ؟ " فكري جيداً و غيري أسلوبك في التعامل معهن ، لأن صديقاتك ستنفض من حولك

[الأمل القااااادم]

معلومات نفسيه مختصره
بقلم الدكتور / محمد الصغيّر

الاكتئاب
§ حالة نفسية مرضية فيها حزن شديد وفقد للمتعة والبهجة مع ميل للوحدة أو البكاء وشيء من الشعور بالاحباط ولوم النفس وفقد التفاؤل واضطراب النوم وشهية الطعام وضعف الرغبة الجنسية.
قد يصاحبه آلام جسدية(صداع ونحوه)وفتور وخمول وسرعة اجهاد وامساك وأحيانا تضطرب الدورة الشهرية عند المرأة.
في بعض الحالات يشتد الاكتئاب الى درجة تمني الموت.
§ هناك عدة أنواع من الاكتئاب تختلف في شدتها ومدتها وأسبابها وطرق علاجها.
§ يمكن علاج الاكتئاب مهما كان شديدا باستخدام أدوية الاكتئاب والجلسات العلاجية النفسية مع الدعاء والتضرع لله تعالى.

القلق

§ توتر ذهني وجسدي مع شعور بعدم الراحة وفقد الاستقرار النفسي رغم محاولة الشخص الجادة في الاسترخاء و الهدوء.
من أعراض القلق سرعة الاستثارة وظهور المخاوف غير المحددة وضعف التركيز والحفظ وكثرة النسيان والصداع والألام الجسدية والخفقان وكثرة العرق وبرودة الأطراف واضطراب التنفس والأمعاء والمعدة وشهية الأكل واضطراب الوظائف الجنسية.
§ هناك أسباب عضوية جسدية تؤدي الى القلق منها:
- اضطراب الهرمونات ولاسيما هرمونات الغدة الدرقية.
- فقر الدم.
- بعض الأدوية مثل "فنتولين، دواء الربو".
§ يمكن علاج القلق بالأدوية المضادة للقلق وبالجلسات النفسية وبالاسترخاء.

الرهاب الاجتماعي
§ ارتباك نفسي وجسدي يصيب الشخص عند قيامه بأداء عمل ما(قولا أو فعلا) عندما يكون تحت أنظار الآخرين أو مسامعهم فتظهر عليه عندئذ أعراض القلق ومن أبرزها:الخفقان،وزيادة العرق، وتلاحق الأنفاس، وتلعثم الكلام ، ورعشة في الأطراف ، واحمرار في الوجه، مما يؤدي بالشخص إلى تجنب هذه المواقف.
§ يكثر الرهاب عند الشباب (من الذكور والإناث) لدى الطلاب والمعلمين والمعلمات، ويبرز لدى البعض عند إمامة الصلاة الجهرية وإلقاء الكلمات والمناسبات الاجتماعية.
§ قد تؤثر سلبا على حياة الشخص فيؤدي به إلى التعثر التعليمي أو الوظيفي أو الاجتماعي.
§ كلما بادر الشخص بطلب العلاج النفسي أمكنه التغلب على الحالة في وقت مبكر.

القولون العصبي
§ اضطراب في وظيفة الأمعاء الغليظة بسبب عوامل نفسية(التوتر النفسي والذهني)يؤدي إلى عدة أعراض مثل:ألم في البطن،انتفاخ مع غازات،واحتباس الريح،وإمساك أو إسهال.
يكثر في أولئك الأشخاص الذين يكبتون مشاعرهم ويميلون إلى القلق والتوتر ويتميزون بالصرامة مع النفس وانخفاض المزاج.
§ بعض الأطعمة تساهم في زيادة أعراض القولون واستثارته.
§ عند إجراء فحوصات طبية للأمعاء لا يتضح سبب عضوي.
§ هناك عدد من العلاجات النفسية المعينة على التغلب على مشكلة القولون العصبي.

توهم المرض الجسدي
§ انشغال الذهن بوجود مرض عضوي خفي خطير (كالسرطان،أوتليف الكبد ،أو الفشل الكلوي أو مرض القلب)مع اهتمام مبالغ فيه بالصحة الجسدية وحرص على المعرفة الطبية لبعض الأمراض وأسبابها وأعراضها وميل إلى إجراء فحوصات طبية للتأكد من عدم وجود المرض المزعوم.
يكثر ذلك لدى أصحاب الشخصية الوسواسية الذين يميلون للدقة في الأمور عموما,وفي أمور الصحة خصوصا, ويبرز المرض في حالات القلق والاكتئاب وعقب وفاة شخص بمرض كالمرض الذي يخاف منه.
§ كثير من المصابين بهذا المرض لا يدركون أنه علة نفسية ويستمرون في معاناتهم مدة طويلة وقد يصرفون أموالا طائلة ويضيعون أوقاتهم في ملاحقة وهم غير موجود.
من العلاجات المناسبة لهذه الحالة أدوية الوسواس وأدوية القلق والاكتئاب مع العلاج النفسي غير الدوائي.
أحيانا تزول الحالة مع الوقت بدون تدخل علاجي.

الهلع (القلق المفاجىء)
§ نوبات شديدة مفاجئة يشعر معها الشخص بذعر وقلق شديد يتصاعد خلال دقائق ويخاف الشخص خلال ذلك من الموت أو الجنون ويصيبه خفقان أو اختناق في التنفس أو تعرق ورعشة وبرودة في الأطراف مما يجعله يبادر بالذهاب إلى الإسعاف.
وتزول الحالة خلال أقل من ساعة ثم تعود في وقت لاحق دون سابق إنذار (في اليقظة أو المنام)أو عند التواجد في أماكن معينة أو التعرض لمواقف معينة.
§ هذه الحالة قد تعوق الشخص عن ممارسة أنشطة حياته بشكل طبيعي.

الرهاب (خوف الأماكن)
§ خوف وقلق ينتاب الشخص عند مواقف وظروف معينة خارج البيت كالأسواق وعند السفر أو ركوب المصعد أو صعود جسر أو دخول نفق أو الوقوف في طوابير الانتظار أو التواجد في مسجد مزدحم أو في الحرم أو في قاعات الدراسة أو نحو ذلك، ويجد الشخص عندئذ رغبة شديدة في تجنب الموقف والخروج منه إلى مكان يشعر فيه بالأمان والطمأنينة كالعودة إلى البيت مما يقيد أنشطته وتفاعله الاجتماعي ويولد أحيانا نوعا من الحزن والكآبة، قد يصاحبه نوبات هلع (خوف شديد مفاجئ) تستجيب هذه الحالة للعلاجات والجلسات النفسية ويستطيع الشخص (بتوفيق الله) تخطي المشكلة مع الوقت بالتدريب النفسي التدريجي.

الفصام العقلي (الشيزوفرينيا)
§ اضطراب ذهاني يختل فيه التنسيق بين الوظائف العقلية (التفكير والمشاعر والسلوك والإدراك) وله أشكال وصور متنوعة فمنه مايظهر على شكل أوهام في التفكير ومنه ماتبرز فيه اضطرابات الإدراك السمعي والبصري ومنه مايكون على صورة اضطراب في السلوك والتصرف وإهمال الصحة والهندام.
§ أكثر ما يبدأ في مرحلة الشباب (17-30سنة) وهو مرض مزمن ورغم أن الشفاء التام منه قليل إلا إن أغلب الحالات تتحسن مع العلاج النفسي إلى حد جيد.
§ للأسرة دور كبير في علاج حالات الفصام وهناك العديد من الأدوية النفسية الحديثة المفيدة جدا في حالات الفصام.

الخلافات الزوجية
§ لاتخلو حياة الزوجين من خلافات وأغلب الأزواج يستطيعون التغلب على خلافاتهما دون الحاجة إلى استشارة نفسية ولكن في بعض الحالات تظهر الحاجة إلى استشارة نفسية أسرية تعين الزوجين على تحقيق المزيد من التوافق الزوجي بينهما بأكثر من طريقة حسب نوعية الخلاف:
§ فهم طباع الشخصية والتكيف مع الطرف الآخر.
§ التوافق النفسي الجنسي و التوافق الاجتماعي وغير ذلك كثير.

مشكلات المراهقة
§ يمر كثير من الفتيان والفتيات بمعاناة نفسية خلال مرحلة المراهقة تؤثر سلبا على استقرارهم النفسي والاجتماعي والتعليمي بل وحتى في النواحي الدينية.
§ يعاني بعض الآباء والأمهات من أولادهم المراهقين (ذكور وإناث) في سلوكياتهم ومشاعرهم وتفكيرهم وتعاملهم مما قد يوجد مشكلات اجتماعية على مستوى الأسرة.
§ الاستشارة الأسرية تفيد في مساعدة المراهق والمراهقة على تخطي المعاناة التي قد يمر بها في هذه المرحلة.
§ مشاعر المراهق مرهفة وشخصيته لا تزال في طور التكوين والبناء وغرائزه قوية وعواطفه جياشة والمغريات من حوله كثيرة وخبرته في الحياة قليلة فيحتاج إلى العناية بنفسيته.


::


أبعدنااااا الله و إياااااااكم عن الأمراااااض و المشاااااكل

[الأمل القااااادم]

حتى تكون اسعد الناس للدكتور عائض القرني


مصيبتنا أننا نخاف من غير الله في اليوم أكثر من مائة مره: نخاف أن نتأخر, نخاف أن نخطئ, نخاف أن نستعجل, نخاف أن يغضب فلان, نخاف أن يشك فلان.

أربعة يجلبون السعادة : كتاب نافع ، وابن بار، وزوجة محبوبة، وجليس الصالح ، وفي الله عوض عن الجميع .

احذر المتشائم, فإنك تريه الزهرة فيريك شوكها, وتعرض عليه الماء فيخرج لك منه القذى, وتمدح له الشمس فيشكو حرارتها.
هنيئاً لمن بات والناس يدعون له, وويل لمن نام والناس يدعون عليه, وبشرى لمنى أحبته القلوب, وخسارة لمن لعنته الألسن.

. إذا أقامك الله في حالة فلا تطلب غيرها لأنه عليم بك, فإن أفقرك فلا تقل ليته أغناني وإن أمرضك فلا تقل ليته شفاني.

عسى تأخيرك عن سفر خيراً, وعسى حرمانك زوجة بركة, وعسى ردك عن وظيفة مصلحة, لأنه يعلم وأنت لا تعلم.

لا تظن أن الحياة كملت لأحد, من عنده بيت ليس عنده سيارة, ومن عنده زوجة ليس عنده وظيفة, ومن عنده شهية قد لا يجد الطعام, ومن عنده المأكولات فقد منع من الأكل.

يتبـــــــــــــــع

[الأمل القااااادم]

الأعمى يتمنى أن يشاهد العالم, والأصم يتمنى سماع الأصوات, والمقعد يتمنى المشي خطوات, والأبكم يتمنى أن يقول كلمات, وأنت تشاهد وتسمع وتتكلم.

لا تستقل برأيك في الأمور بل شاور فإن رأي الاثنين أقوى من رأي الواحد, كالحبل كلما قُرن به حبل آخر قوي وأشتد.

لا تحمل كل نقد يوجه إليك على أنه عداوه, بل استفد منه بغض النظر عن مقصد صاحبه فإنك إلى التقويم أحوج منك إلى المدح.

اعرف قدر نفسك : حينما تفكر في الأقدار على عمل تذكر الحكمة القائلة : "رحم الله امرءاً عرف قدر نفسه" إذا بلغت الخمسين من عمرك, وأردت أن تمارس رياضة, فكر في المشي أو السباحة أو التنس – مثلاً – ولا تفكر في كرة القدم. وحاول تنمية مهاراتك باستمرار.

لا تتحمل وزر غيرك : كثيراً ما يشعر الناس بالابتئاس, والمسؤولية, والذنب, بسبب اكتئاب شخص آخر, رغم أنهم برآء مما هو فيه, تذكر أن كل إنسان مسؤول عن نفسه, وأن للتعاطف والتعاون حدوداً وأولويات. وأن الإنسان على نفسه بصيرة ( وَلا تَزِرُ وَازِرَةٌ وِزْرَ أُخْرَى )(الأنعام: من الآية164.

لا تحبس مشاعرك : كبت المشاعر يسبب التوتر, ويحول دون الشعور بالسعادة. لا تكتم مشاعرك. عبر عنها بأسلوب مناسب ينفث عن ضغوطها في نفسك.

اصنع المعروف واخدم الآخرين : لا تبق وحيداً معزولاً, فالعزلة مصدر تعاسة, كل الكآبة والتعاسة والتوتر تختفي حينما تلتحم بأسرتك والناس, وتقدم شيئاً من الخدمات. وقد وصف العمل أسبوعين في خدمة الآخرين كعلاج لحالات الاكتئاب

ولعبد لضعفه ولعجزه لا يدري ما وراء حجب الغيب، فهو لا يرى إلا ظواهر الأمور أما الخوافي فعلمها عند ربي، فكم من محنة وكم من بلية أصبحت عطية، فالخير كامن في المكروه .

إن الخير للعبد فيما اختار له ربه ، فإنه أعلم به وأرحم به من أمه التي ولدته ، فما للعبد إلا أن يرضى بحكم ربه ويفوض الأمر إليه ويكتفي بكفاية ربه وخالقه ومولاه.

عش مع القران حفظاً وتلاوة وسماعاً وتدبراً فإنه من أعظم العلاج لطرد الحزن والهم .

توكل على الله وفوض الأمر إليه , وارض بحكمه , والجأ إليه , واعتمد عليه فهو حسبك وكافيك .

افرح باختيار الله لك , فإنك لا تدري بالمصلحة فقد تكون الشدة لك خير من الرخاء .

كرر [لا حول ولا قوة إلا بالله ] فإنها تشرح البال وتصلح الحال , وتحمل بها الأثقال , وترضي ذا الجلال

أكثر من الأستغفار , فمعه الرزق والفرج والذرية والعلم النافع والتيسير وحط الخطايا .

يتبـــــــــــــــع

[الأمل القااااادم]

سب أعدائك لك وشتم حسادك يساوي قيمتك لأنك أصبحت شيئاً مذكوراً ورجلاً مهماً .

داوم على (لا إِلَهَ إِلاَّ أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنتُ مِنْ الظَّالِمِينَ) [الأنبياء 87] فلها سر عجيب في كشف الكرب , ونبأ عظيم في رفع المحن .

أبسط وجهك للناس تكسب ودهم , وألن لهم الكلام يحبوك , وتواضع لهم يجلوك .

ادفع بالتي هي أحسن , وترفق بالناس , وأطفئ العداوات , وسالم أعداءك , وكثر أصدقاءك .

من أعظم أبواب السعادة دعاء الوالدين , فاغتنمه ببرهما ليكون لك دعاؤهما حصناً حصيناً من كل مكروه .

اقبل الناس على ما هم عليه وسامح ما يبدر منهم , واعلم أن هذه هي سنة الله في الناس والحياة .

لا تعش في المثاليات بل عش واقعك , فأنت تريد من الناس ما لا تستطيعه فكن عادلاً.

عش حياة البساطة وإياك والرفاهية والإسراف والبذخ فكلما ترفه الجسم تعقدت الروح .

انفرد بنفسك ساعة تدبر فيها أمورك وتراجع فيها نفسك وتتفكر في آخرتك وتصلح بها دنياك

انظر إلى من هو دونك في الجسم والصورة والمال والبيت والوظيفة والذرية لتعلم أنك فوق ألوف الناس .

تيقن أن كل من تعاملهم من أخ وابن وزوجة قريب وصديق لا يخلو من عيب، فوطن نفسك على تقبل الجميع.

ابدأ الناس بالسلام وحيهم بالبسمة وأعرهم الاهتمام لتكن حبيباً إلى قلوبهم قريباً منهم .

ثق بنفسك ولا تعتمد على الناس واعتبر أنهم عليك لا لك وليس معك إلا الله ولا تغتر بإخوان الرخاء .

احذر كلمة سوف وتأخير الأعمال والتسويف بأداء الواجب ، فإن هذا أول الفشل والإخفاق .

عليك بالصدقة ولو بالقليل فإنها تطفئ الخطيئة وتسر القلب وتذهب الهم وتزيد في الرزق .

اجعل قدوتك إمامك محمد صلى الله عليه وسلم فإنه القائد إلى السعادة , والدال على النجاح والمرشد إلى النجاة والفلاح ..

لا تحطمك التوافه , ولا تعط المسألة أكبر من حجمها , واحذر من تهويل الأمور والمبالغة في الأحداث .

كن واسع الأفق والتمس الأعذار لمن أساء إليك لتعش في سكينة وهدوء , وإياك ومحاولة الانتقام .

يتبـــــــــــــــع

[حنين موحد]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الأمل القااااادم

سب أعدائك لك وشتم حسادك يساوي قيمتك لأنك أصبحت شيئاً مذكوراً ورجلاً مهماً .

.

.

تيقن أن كل من تعاملهم من أخ وابن وزوجة قريب وصديق لا يخلو من عيب، فوطن نفسك على تقبل الجميع.

اذن أنا انسان مهم جدا جدا جدا في البلدة


روي عن بعض السلف أنه قال : من أراد أخا بلا عيب فلا أخ له :

[الأمل القااااادم]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ساينز

اذن أنا انسان مهم جدا جدا جدا في البلدة


روي عن بعض السلف أنه قال : من أراد أخا بلا عيب فلا أخ له :

أعتقد انه كلناااا مهموووووون

شكرااا أخي على الاضااافة القيّمة

ربمااا الأخ لااا نختاااره
لأنه ابن أمنااا و أبووونااا
لكن الصديق نختااااره

و لااا يوجد صديق بلاا عيووووب
و الصديق الحقيق من كاااان مع صديقه في السراااء و الضرااااء


شااااكرة لك مروووورك الطيب

[حنين موحد]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الأمل القااااادم

أعتقد انه كلناااا مهموووووون

شكرااا أخي على الاضااافة القيّمة

ربمااا الأخ لااا نختاااره
لأنه ابن أمنااا و أبووونااا
لكن الصديق نختااااره

و لااا يوجد صديق بلاا عيووووب
و الصديق الحقيق من كاااان مع صديقه في السراااء و الضرااااء

شااااكرة لك مروووورك الطيب

بارك الله فيك
لم أقصد بالأخ ابن الام والأب أي شقيقك أنما صديقك وفي الاسلام في كتب العلم دائما تستخدم عبارة الاخوة بدل الصدافة تعبيرا عن الاخوة في الدين

[الأمل القااااادم]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ساينز

بارك الله فيك
لم أقصد بالأخ ابن الام والأب أي شقيقك أنما صديقك وفي الاسلام في كتب العلم دائما تستخدم عبارة الاخوة بدل الصدافة تعبيرا عن الاخوة في الدين

و فيك بركة أخي الكريم سااااينز

نعم لقد فهمت قصدك

***ربّ أخ لم تلده أمك***

الصدااااقة تلعب دورااا هااامة في الراااحة النفسية
لكن ان كااانت حقيقية وفقااا لمقاااييس و شروووط أولهااا الوفاااء و الاخلااااص


سعيدة أنااا بمداااخلاااتك
فلااا تبخل علينااا بزياااراات أخرى
فهناااك ان شاااء الله اجديد

نااا بصدد البحث لكم عن الأحسن بإذن الله

[الأمل القااااادم]

اهجر العشق والغرام والحب المحرم فإنه عذاب للروح ومرض للقلب , وافزع إلى الله وإلى ذكره وطاعته

إطلاق النظر إلى الحرام يورث هموماً وغموماً وجراحاً في القلب , والسعيد من غض بصره وخاف ربه

المؤمن لا يحزن لفوات الدنيا ولا يهتم بها ولا يرهب من كوارثها لأنها زائلة ذاهبة حقيرة فانية .

كن مهذباً في مجلسك , صموتاً إلا من خير , طلق الوجه محترماً لجلاسك منصتاً لحديثهم , ولا تقاطع أثناء الكلام .

قدر أسوأ الاحتمالات عند الخوف من الحوادث , ثم وطن نفسك لتقبل ذلك فسوف تجد الراحة واليسر

إذا اشتد الحبل انقطع , وإذا أظلم الليل انقشع , وإذا ضاق الأمر اتسع , ولن يغلب عسر يسرين .

تفكر في رحمة الرحمن ،غفر لبغي سقت كلباً، وعفا عمن قتل مائة ، نفس ، وبسط يده للتائبين ودعا النصارى للتوبة.

تدبر سورة {ألم نشرح لك صدرك}[الشرح :1] وتذكرها عند الشدائد ، واعلم أنها من أعظم الأدوية عند الأزمات .

أين أنت من دعاء الكرب " لا إله إلا الله العظيم الحليم ،لا إله إلا الله رب العرش العظيم ،لا إله إلا الله رب السموات ورب الأرض رب العرش الكريم "

إذا غضبت فاسكت و تعوذ من الشيطان وغير مكانك ، وإن كنت قائماً فاجلس وتوضأ وأكثر من الذكر.




يتبــــــــــــــــــــــــــــــــع

[الأمل القااااادم]

الذي كفاك هم أمس يكفيك هم اليوم وهم غداً، فتوكل عليه، فإذا كان معك فمن تخاف ؟ وإذا عليك فمن ترجو؟

بينك وبين الأثرياء يوم واحد، أما أمس فلا يجدون لذته ، وغد فليس لي ولا لهم ، وإنما لهم يوم واحد ، فما أقله من زمن !

إذا وقعت في أزمة فتذكر كم أزمة مرت بك ونجاك الله منها ، حينها تعلم أن من عافاك في الأولى سيعافيك في الأخرى .

ينبغي أن يكون حولك أو في يدك كتاب دائم، لأن هناك أوقات تذهب هدراً، والكتاب خير ما يحفظ به الوقت ويعمر به الزمن .
حافظ القرآن ، التالي له آناء الليل وأطراف النهار لا يشكو مللا ًولا فراغا ًولا سأماً، لأن القران ملأ حياته سعادة .

لا تتخذ قراراً حتى تدرسه من كافة جوانب, ثم استخر الله وشاور أهل الثقة, فإن نجحت فهذا المراد و إلا فلا تندم.

العاقل يكثر أصدقاءه ويقلل أعداءه ، فإن الصديق يحصل في السنة والعدو يحصل في يوم ، فطوبى لمن حببه الله إلى خلقه .
" كن في الدنيا كأنك غريب أو عابر سبيل "(3) ، " وصل صلاة المودع "(4) ، " ولا تكلم بكلام تعتذر منه "(5) ،" وأجمع اليأس عما في أيدي الناس"(6)،
ابعث رسائل وقت السحر: مدادها الدمع وقراطيسها الخدود وبريدها القبول ووجهتها العرش : وانتظر الجواب .

إذا سجدت فأخبره بأمورك سراً فإنه يعلم السر وأخفى ، ولا تسمع من بجوارك لأن للمحبة أسراراً والناس حاسد وشافع .

ربما ساءت أوائل الأمور وسرتك أواخرها ، كالسحاب أوله برق ورعد وآخره غيث هنيء .

سلمت من الصمم والبكم والعمى والبرص ،ونجوت من البرص والجنون والجذام ، وعوفيت من السل والسرطان ، فهل شكرت الرحمن ؟!





يتبـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــع

[الأمل القااااادم]

مصيبتنا أننا نعجز عن حاضرنا و نشتغل بماضينا ، ونهمل يومنا ونهتم بغدنا فأين العقل وأين الحكمة ؟!

حاجة الناس إليك نعمة فلا تملها فتصبح نقمة ، واعلم أن أحسن أيامك يوم تكون مقصوداً لا قاصداً.

(( احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده أمامك ، تعرف إليه في الرخاء يعرفك في الشدة ، إذا سألت فاسأل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ))
إذا آذاك أحد فتذكر القضاء وفضل العفو وأجر الحلم وثواب الصبر وأنه ظالم وأنت مظلوم, فأنت أسعد حظاً.

القضاء نافذ والأجل محتوم والرزق مقدر, فلماذا الحزن؟ والمرض والمصيبة والفقر بأجرها فلم الهم؟.

كن في الدنيا كأنك غريب"(20) قطعة خبز, وجرعة ماء, وكساء, وأيام قليلة, وليال معدودة, ثم ينتهي العالم,فإذا قبر أغنى الأغنياء وأفقر الفقراء سواء.

إذا زارتك شدة فاعلم أنها سحابة صيف عن قليل تقشع, ولا يخيفك رعدها ولا يرهبك برقها فربما كانت محملة بالغيث.

تاب أبوك آدم من الذنب فاجتباه ربك واصطفاه وهداه, وأخرج من صلبه أنبياء وشهداء وعلماء وأولياء, فصار أعلى بعد الذنب منه قبل أن يذنب.

ناح نوح والطوفان كالبركان فهتف: يا رحمان يا منان, فجاءه الغوث في لمح البصر فانتصر وظفر, أما من كفر فقد خسر واندحر.

أصبح يونس في قاع البحر في ظلمات ثلاث فأرسل رسالة عاجلة فبها اعتراف بالاقتراف, واعتذر عن التقصير, فجاء الغوث كالبرق لأن البرقية صادقة.

غسل داود بدموعه ذنوبه فصار ثوب توبته أبيض لأن القماش نسج في المحراب والخياط أمين, وغسل الثوب في السحر

نوح عليه السلام يُؤذى ألف عام إلا خمسين عاماً في سبيل دعوته, فيصبر ويحتسب ويستمر في نشر دعوته إلى التوحيد ليلاً ونهاراً, سراً وجهراً, حتى ينجيه ربه ويهلك عدوه بالطوفان.
إبراهيم عليه السلام يُلقى في النار فيجعله الله عليه برداً وسلاماً, ويحميه من النمرود وينجيه من كيد قومه وينصره عليهم ويجعل دينه خالداً في الأرض.

إذا اشتد عليك الأمر وضاق بك الكرب وجاءك اليأس فانتظر الفرج.إذا أردت الله يفرج عنك ما أهمك فاقطع طمعك في أي مخلوق صغر أم كبر, ولا تعلق على أحد أملاً غير الله وأجمع اليأس من كافة الناس .

موسى عليه السلام يتربص به فرعون الدوائر ويحيك له المكائد ويتفنن في إيذائه ويطارده, فينصره الله عليه ويعطيه العصا تلقف ما يأفكون, ويشق له البحر ويخرج منه بمعجزة ويهلك الله عدوه ويخزيه.

حدد بالضبط الأمر الذي يسعدك : سجل قائمة بأسعد حالاتك : هل تحدث بعد مقابلة شخص معين؟ أو ذهابك إلى مكان محدد؟ أو بعد أدائك عملاً بذاته؟ إذا كنت تتبع روتيناً جيداً, ضعه في قائمتك. تجد بعد أسبوع أنك ملكت قائمة واضحة بالأفكار التي تجعلك سعيداً.
المسجد سوق الآخرة, والكتاب صديق العمر, والعمل أنيس في القبر, والخلق الحسن تاج الشرف, والكرم أجمل ثوب.

"يا بلال, أقم الصلاة, أرحنا بها” لأن الصلاة فيض من السكينة, ونهر من الأمن, وريح طيبة باردة تهب على النفس فتطفىء نار الخوف والحزن.

اسْتَعِينُوا بِالصَّبْرِ وَالصَّلاةِ )(البقرة: من الآية153) فهما وقود الحياة ، وزاد السير ، وباب الأمل ، ومفتاح الفرج ، ومن لزم الصبر وحافظ على الصلاة فبشره بفجر صادق، وفتح مبين ، ونصر قريب

[عبدالباسط عبيد]

بارك الله فيك أختي الفاضلة على ما تقدميه من فائدة جعلها الله في ميزان حسناتك
دام التميز لك عنوان

[الأمل القااااادم]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كاتم الاسرار

بارك الله فيك أختي الفاضلة على ما تقدميه من فائدة جعلها الله في ميزان حسناتك
دام التميز لك عنوان

و فيك بركة أخي الكريم

أهلاااا بك و جزاااك الله خيرااا على التواااصل و التشجيع
أتمنى أن تكووون المواااضيع قد رااااااااقت لك


دمت أخااا طيّبااااا

[الأمل القااااادم]

اعزاااائي اعضااااء و عضواااات
منتدى الجلفة الكراااام


أحضرت لكم موضووع جميل....
و عليكم أن تخبروووناااا بالنتيجة


هل تعلم ان لعقلك عمر اخر غير عمرك ؟



لكي تعلم عمر عقلك الحقيقي



فقط اتبع التعليمات...



هذا اختبار ياباني


سهل جداً و يحتاج شوية تركيز..



الطريقة كالاتي :-




بعد ضغطك على الرابط




ستطلع شاشه بالياباني



اضغط على كلمة start



سيطلع عد تنازلي من 3 ل 1



وبعدين تطلع أرقام احفظها بسرعه


وبعدين



لما تطلع الدواير اضغط عليها بحيث الرقم الأصغر فالأكبر



وانتظر بعد عشر محاولات



سيطلعلك عمر عقلك الحقيقي




هذا الرابط




https://flashfabrica .com/f_learning/ brain/brain. html




أنااا جرّبت الاختبااار
و طلع لي عمر عقلي

لن أخبركم حتى تشاااركوونااا بالنتااائج

حظّ موفّق للجميع