دورة فراشات تزهو بالألوان بيوتهن قمة في النظافة و التنظيم و التدبير و الاتقان

[أم ضياء عبد الرحيم]

نسيت نعتلكم الصابون المغربي

هذا كنت شريتوا كي روحت حتى هو مليح

و هذا ماسك تاع الطين ماركة كاليبال حتى هو شريتو كي روحت

[omselma]

بما انو اليوم فقرة الجمال انا نحب نعتني بروحي وجمالي " ان الله جيل يحب الجمال" انا ديما ندير وصفات طبيعية عندي نظرية اي حاجة نوكلها من الفواكه نحطها على وجهي نغسل وجهي بماء العدنوس لتصفية الوجه نحط الموز يخلي الوجه يبرق ندير في الصيف النشاء والدلاع ر وعة وكيما لازم تعتني المراة لازم تعتني برقبتها اي ماسك طبيعي يتحط للوجه لازم نحطو على رقبتنا ...انا بلاما ننسى اسناني نحب نتهلى فيها لازم ديما نغسلهم ونحطلهم ساعات سواك تاع بكري باه تكون تبسيمتي حلوة لزوجي

[ام الخير 05]

مساء الخير على الفراشات ما شاء الله عليكم كل وحدة منكن متميزة مساء الخير حبيبتي حبيبة في البداية بعد ما رجعت من دانا ان والاولاد ليقت شوية صعوبة باه نرجع للروتين السابق لكن اليوم الحمد لله كل شيئ تمام كملت شغلي بكري على 10ونص خرجت لولاد رحنا جبنا اختهم من المدرسة ودرنا تحويسة خفيفة في ما يخص العناية بالجمال روتيني اليومي دوش خفيف يوميا الا اذا كنت مريضة او ضرف طارءوممكن نعضو بعد ما نكمل اعمالي ما نستعملش الصابون نستعمل مقشر الطبيعي قهوة+عسل+عصيؤليمون+زيت زيتون ويصلح لكامل الجسم وبعدها اقنعة بمواد طبيعية متنوعة لكن ماشي يومي ونمسح وجهي بمكعبات ماء ورد مقلصة الصراحة راني حابة نشري منتجات اصطناعية خاصة بتاخير التجاعيد وتكون سعرها معقول اذا تقدرو تنصحوني بالمناسبة لما وصلت لسن الثلاثين توقفت على استعمال الفوندتان الا في المناسبات نحس انها تاثر على البشرة والله اعلم
الغالية حبيبة حابة نطلب منك مساعدة انت والاخوات متعلقة بابني هو حساس جدا وانا للاسف ورثت العصبية وكنت نعيط عليه بزاف الان نقصت كثير من العصبية لكن احيانا تنتابني موجة عصبية عارمة خاصة قبل الدورة نحس انو الدم يغلي في راسي وقريب يخرج من وذنيا المهم وليدي رجع خواف خواف خواف وانا السبب وعرفت هذا الشيئ من سبب انو ما يحب غير الديناصورات الاسود الفهود وكل ماهو مفترس راني شاكة باه يحرشهم عليا للاشارة هو شديد الذكاء وانا عندي قابلية اني ننسلخ من هذه الصفة لاني لما نضربومانرقدش اليل الامعاه طبعا بعد ما يرقد باه ما يفيقش بيا وزيد نقلكم حاجة انا دايما حقي ضايع ملي كنت صغيرة وولادي ما شيين في طريقي وانا خايفة عليهم ياريت تساعدوني سلام للجميع

[حبيييبة]

فراشاتي المثابرات المجتهدات الساائرات بعزيمة و همة
في طريق التغيير و النجاح
في الدنيا و الآخرة
لاتنسوا تطبيقاتنا اليومية
التي اتفقنا عليها
و ما تنساوش اتفاقنا لاداء صلاة الفجر مع بعض
حبيباتي
قلبي راه معاكم وين ما كنتوا


غدا باذن الله
سوف انزل روتين خاص بالعطلة
و انزل ايضا بعض الافكار
للنشاطات اللي ممكن تمارسوها كاسر رفقة ابنائكم
في ايام العطلة


استودعكم ربي يحميكم
دمتم بود
احبكن في الله

[عازفة الناي]

مساء الخير
اليوم نضت غسلت وجهي وفرشيت اسناني و صليت
اهلي مسافرين
فطرت وجدت الغداء عجنت الكسرة خليتها ترتاح
لميت الغرف كنستهم بالمكنسة الكهربائية
مسحت الغبرة و مسحت خزانة الاحذية و انا نتجول في المنزل وعندى ورقة وقلم نكتب الاماكن الساااااااااااااخنة
عملت ماسك لوجهي
غسلت ماعن لفطور
مسحت الغرف بالنشاف و المعطر
غسلت وجهي ومسحتو بماء الورد
طيبت الكسرة وجاو اهلي تغداو لميت لماعن
حليت النت
عشاي نزيد شوي ونحظرووووووو
فحلة ولا لاء هههههههههههههههههههههههههه

[أم ريتاج زهرة]

ما شاء الله الأخت عازفة الناي راكي جايبتها

[ام اكرم31]

شكرا اختي جيادا على وصفة دوف ساهلة وففيها اشياء معروف انها ترطب وتبيض البشرة وتاني شكرا على مشاركتكي لنا مشترياتك انا مزال مشفتش lait تع mixa شفت غير la creme pour mains بصح نزيد نسقسي عليها لانها ماركة مليحة عجبتني كريمة الاركان طبيعية خير من المواد الكميائية نخاف نوالفها ولما نحبس تدور عليا ربي يجازيك اختي انتضر منكي المزيد

[أم ريتاج زهرة]

السلام عليكم ليوم بديت معاكم التغيير و الحمد لله ة الله لبارح أعلنت التغيير و تغيري 180 درجة و حسيت روحي عييت و قلت في نفسي لازم نواصل راني وعدت الحبيبة و الأخوات و المنتدى عامة و راني مع مواصلة تنظيم في منزلي و الحمد لله و نشكر بزاف الأخت حبيبتنا الحبيبة

[عازفة الناي]

كيف تتخلص من العصبيه


اجمعت معظم الابحاث الطبية على ضرورة ان يتخلص المرء من عصبيته حتى لايكون عرضه لأمراض

نفسيه وعضوية كثيرة وأخطرها النوبات القلبية المفاجئة كما ان الانسان العصبي مناعته ضعيفة
وقدرته على مقاومة الامراض اقل كثير من ذلك المرء الذي يتميز بالقدرة على الاسترخاء والهدوء.
والعصبية الى جانب خطورتها الصحية فهي تجعل الانسان غير مرغوب فيه اجتماعيا.
واليك عدة خطوات للانتقال من فئة الاشخاص العصبيين المتوترين دائما الى فئة الاشخاص الذي
لديهم القدرة على السيطرة على النفس وااالاسترخاء والهدوء:
1-فكر في اهداف حياتك وماهي الامور المهمة حقا بالنسبة اليك والى من تحب وخلص نفسك من
الواجبات التافهة حتى تستطيع انجاز الواجبات المهمة على وجه افضل يجعلك تحتفظ بهدوئك
ويخلصك من التوتر الناتج عن الاحساس بأن واجباتك اكثر كثير من الوقت الذي عليك انجاز كل
الاعمال فيه .

2-توقف عن محاولتك ان تكون شخص فائق القدرة وخلص نفسك من الرغبة في الهيمنة التامة على
كل الشؤون دون اهمال شيء لأن هذا لايتم الا على حساب صحتك وحالتك النفسية والمزاجية .

3-اعط نفسك وقتا اطول فيما تظن انه ضروري للوصول الى مكان او تحقيق شيء واعمل حساب أي
عائق يمكن ان يعترضك حتى لاتصاب بالتوتر .

4-لاتضع لنفسك مواعيد صارمة لإنهاء اعمالك وابدأ صباحك مبكرا جدا واعطي لنفسك وقتا كافيا
للانتهاء من ارتداء ملابسك .

5-سهل حل الأمور ولاتغتاظ من اجل امور تافهة مثل تأخر قطار او فظاظة سائق تاكسي وتذكر انه حتى
لو انفجرت عصبيتك لن تتمكن من تبديل مجرى الاحداث .

6-ابتعد عن الاشخاص الذين يغيظونك اما اذا كان عليك رؤيتهم باستمرار فلا تعطيهم اهمية كبرى .

7-خذ قسطا من الراحة والاستجمام بين وقت وأخر حتى تنهي عملك في وقت محدد لأن ذلك يزيل
مشاعر التوتر والقلق بداخلك .

8-تذكر ان العصبية والقلق الدائمين يؤديان بك الى امراض القلق والضغط ويؤثران على حيويتك
ونشاطك واقبالك على الحياة .

9-لا تتوقع الكمال في تصرفات من حولك لأنك ان توقعت هذا فستكون تصرفاتهم مصدر ازعاج لك وخذ
الامور ببساطة واعلم ان من يعقد المسائل ويعطيها حجما اكبر من حجمها هو الخاسر دائما



ودمتم بصحه وعافيه

[أم ريتاج زهرة]

فهموني ربي يخليكم ما معنى المناطق الساخنة
و متضحكوش عليا

[هنو ام ياسر]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم ريتاج زهرة

فهموني ربي يخليكم ما معنى المناطق الساخنة
و متضحكوش عليا

اهلا اختي ما تخافيش ما نضحكوش عليك على خاطر كامل كنا كيفك في البداية.
من الاحسن اختي باش تفهمي واش كاين في الدورة اقراي الصفحة الاولى راها حطت فيها الاخت حبيبة كل روابط التطبيقات بارك الله فيها و بالنسبة لسؤالك ادخلي للرابط و قراي كل الصفحة كي تستفيدي .
ارجو ان اكون قد افدتك.


https://www.djelfa.info/vb/showthread...764625&page=15

[أم ريتاج زهرة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هنو ام ياسر

اهلا اختي ما تخافيش ما نضحكوش عليك على خاطر كامل كنا كيفك في البداية.
من الاحسن اختي باش تفهمي واش كاين في الدورة اقراي الصفحة الاولى راها حطت فيها الاخت حبيبة كل روابط التطبيقات بارك الله فيها و بالنسبة لسؤالك ادخلي للرابط و قراي كل الصفحة كي تستفيدي .
ارجو ان اكون قد افدتك.


https://www.djelfa.info/vb/showthread...764625&page=15

ربي يخليك الأخت أم ياسر و يخليلك ياسر و صحتك و بارك الله فيك مشكورة

[أم شيماءْ]

سلام يا فراشات الفرفوشات
انا اليوم برنامجي درتو كامل اهاهاها زعمة فحلة
نضت على الخمسة ونصف صليت وقريت شوي قران ومن بعد وجدت الفطو ونوضت بناتي فطرو وراحو يقراو ثم نوضت زوجي فطرت معاه وراح يخدم وانا بديت درت الغداء روز وعجنت مطلوع ومن بعد سيقت تسياق عمييييييييييييييييييييق وكي خلصت جيت للميكرو قرعجت عليكم ههههههه ومبعد جا زوجي تغدينا وغسلت الاواني ثم دوشت وسشورت شعري ومكياج خفيف وليت فراشةهههههههههههه بعد ماكنت دودة مع التسياق ورحت للمنطقة الساخنة وهو البلاكار تاع الكوزينة وضك راني معاكم بعد ما لمعت الحوض
وعندي مشكل ياريت يا حبيبة تعونيني نحيه راني عصبية بزاف مع بناتي هوما عاقلين بزاف وانا نعيط على اتفه الاسباب

[حبيييبة]

مساء الخير حبيباتي
توحشتكككككككككككككككككككككم

[ام اكرم31]

فراشتي حبيبة شكرا لكي على نصائح اليوم فعلا مفيدة لان كتير من النساء تركز على الوجه فقط وتنسى الجسم اي تعتني فقط بما هو ضاهر انا شخصيا تكون عنايتي بجسمي فالصيف اكتر منه في الشتاء لاني اخد كل راحتي فالدوش وندوش عدة مرات فاليوم اي كل مرة ندير وصفة