الى الاخ آڛـ,ـطُـٌوُرة

[الحالمّــة]

في انتظارك....
{اسفة انا مقلقة}

[الحالمّــة]

هههههه ما فهمتش اذا تهتم و لا لا

[آڛـ,ـطُـٌوُرة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محطمة المستحيل

هههههه ما فهمتش اذا تهتم و لا لا

ههه نعم اكيد اهتم لكن ليس هوس كالبعض

[الحالمّــة]

+ سؤال و بزاف عليك اعدك
عندي الاحد باذن الله اختبار تاريخ وجغرافيا وماني حافظة والو لا تاريخ لا جغرافيا لا شخصيات لا تعريفات نحفظ من الكراس ولا ندير خارطة ذهنية؟؟؟

[آڛـ,ـطُـٌوُرة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محطمة المستحيل

+ سؤال و بزاف عليك اعدك
عندي الاحد باذن الله اختبار تاريخ وجغرافيا وماني حافظة والو لا تاريخ لا جغرافيا لا شخصيات لا تعريفات نحفظ من الكراس ولا ندير خارطة ذهنية؟؟؟

هههه لا لا عادي متقلقتش خلاص بلعكس سعيد ومتشوق للاجابة
لا لا ماش وقتها الان احفظي من الكراس خير افهمي دروسك مليح مليح

[الحالمّــة]

اه اوكي هههه
موفق اخي شكرا على مساعدتك لي جعلها الله في ميزان حسناتك

[الحالمّــة]

انت مدين لي بشيء ما
المهم انا عقدت العزم ان اخذ هذا الفصل 18 باذن الله سيكون كذلك و اعلمكم بذلك

[آڛـ,ـطُـٌوُرة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محطمة المستحيل

انت مدين لي بشيء ما
المهم انا عقدت العزم ان اخذ هذا الفصل 18 باذن الله سيكون كذلك و اعلمكم بذلك

لا لا لست مدين هدا من واجبي ـ واذا كنت مدين فأنا مدن لك بدعوة صالحة من القلب لعلها تنير طريقي
ابدلي كل جهدك ننتظرك وننتظر النتائج المفرحة ان شاء الله

[آڛـ,ـطُـٌوُرة]

لا شكر على واجب انا دائما هنا في الخدمة وفقك الله بحوله دمت في رعايته وحفظه

[إينَاس]

أهلا بالعودة أخي رؤوف : ) أم أقول أسطورتنا الحية ؟
اسمح لي :

- هل تتبع نظام غذائي صحي ؟ ما رأيك بتناول الفطور هل هو مهم (بالنسبة لك شخصيا) ؟ ماذا تتناول قبل الذهاب للدراسة ؟
- كيف تستطيع التركيز على كل ساعات الدراسة من 8 صباحا حتى 5 مساءً ؟
- هل توفر لك العائلة الأجواء المناسبة للدراسة ؟ أعني مثلا اخوتك هل هم مزعجون ؟
أم هل تدرس في مكان منعزل في البيت لزيادة التركيز ؟

[آڛـ,ـطُـٌوُرة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mimotiti

أهلا بالعودة أخي رؤوف : ) أم أقول أسطورتنا الحية ؟
اسمح لي :

- هل تتبع نظام غذائي صحي ؟
بالتأكيد اتبع نظام صحي لأنني رياضي اتبع حميات غدائية
طوال العام ( في weekend نولي ناكول برك ناكول كولشي باه منكرهش نسميوها cheat meal ههه ) ، بالتأكيد ليس هناك اجمل من ان يعيش الانسان
نمط حياة صحي ومناعة قوية وان تكون صحته جيدة لان هدا
بالتاكيد يساعده كثيراً في الدراسة كما يقولون : العقل السليم
في الجسم السليم - بالمناسبة انا لست سمين هههه
ما رأيك بتناول الفطور هل هو مهم (بالنسبة لك شخصيا) ؟
ماذا تتناول قبل الذهاب للدراسة ؟
وجبت الفطور من اهم الوجبات على الاطلاق لانها تمدك بالطاقة التي تساعدك في اليوم كامل يجب ان تكون غنية بالعناصر الغذائية كما يقولك : افطر مثل الملك - تغذى مثل الأمير - وتعشى مثل الفقير.
في رأي مالزمش توفتيها خلاص والله هي الصح في النهار كامل هذا لا يعني اهمال الوجبات الاخرى ( نصيحة من رياضي ) - فطوري ليس كباقي الجزائرين ( حليب - شوية حلويات ) - نفطر ب بطاطا مشرشمة و بيض مشرشم وشويا سلطة + حليب ( اعدهم ليلاً قبل ما انام )
كما قلت لك انا اتبع حميات غذائية + نمط حياة صحي والحمد لله على كل شيئ ههه
- كيف تستطيع التركيز على كل ساعات الدراسة من 8 صباحا حتى 5 مساءً ؟
نعم استطيع ، التركيز يتتأثر بمجموعة من العوامل ( نومك - اكلك - نشاطك ) يعني كون ماتكليش مليح ولا ماترقديش مليح ونتيا تفشلي روحك لن تستطيعي التركيز 8 ساعات في المدرسة
- هل توفر لك العائلة الأجواء المناسبة للدراسة ؟ أعني مثلا اخوتك هل هم مزعجون ؟
نعم يعني كي يكون وقت القراية يكون شوي الهدوء في المنزل اخوتي ايضا يدرسون لا اواجه مشاكل من هذه الناحية
أم هل تدرس في مكان منعزل في البيت لزيادة التركيز ؟
نعم ادرس في مكتبي معظم الوقت لكن احيانا كي تكون الدار فارغة نبدل لبلاصة باه منكرهش من نفس البلاصة ( مفيد جدا تغيير اماكن المذاكرة فترة على فترة )

هههه اهلاً بكِ شكرا ً كثيراً على المدح ^^
تمت الإجابة في الإقتباس
اتمنى ان اكون استطعت افادتك

[الحالمّــة]

السلام عليكم
حقا هذا هو نظامك الغذائي حنا ني نظام غذئي ني والو كيما انا في الفطور حليب حلويات ههه

[آڛـ,ـطُـٌوُرة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محطمة المستحيل

السلام عليكم
حقا هذا هو نظامك الغذائي حنا ني نظام غذئي ني والو كيما انا في الفطور حليب حلويات ههه

هههه نعم انا مظطر لذلك لإلتزامات رياضية ...
حقيقة هذا المشكل منتشر في الجزائر كثيراً ومن الأخطاء الفادحة
الجزائرين لا يعرفون ثقافة الاكل او نظام غذائي او نمط صحي
مثل في الغرب يتناولون في الفطور : بيض مسلوق - سلطة - عصير فواكه - فواكه
و الأتراك ايضا ( نتيا تعرفي المايدة تاعهم على صباح ربي ههههه شهية *.* )
ذلك ما يجب ان يبدأ به الانسان عمله - نحن متأخرون كثيراً في مثل هذه الامور
وذلك لغياب الاهتمام ونقص الثقافة الغذائية عند الجزائري - هذا سبب من اسباب التخلف ايضاً

[سارة بسمة نادية]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة آڛـ,ـطُـٌوُرة

هههه نعم انا مظطر لذلك لإلتزامات رياضية ...
حقيقة هذا المشكل منتشر في الجزائر كثيراً ومن الأخطاء الفادحة
الجزائرين لا يعرفون ثقافة الاكل او نظام غذائي او نمط صحي
مثل في الغرب يتناولون في الفطور : بيض مسلوق - سلطة - عصير فواكه - فواكه
و الأتراك ايضا ( نتيا تعرفي المايدة تاعهم على صباح ربي ههههه شهية *.* )
ذلك ما يجب ان يبدأ به الانسان عمله - نحن متأخرون كثيراً في مثل هذه الامور
وذلك لغياب الاهتمام ونقص الثقافة الغذائية عند الجزائري - هذا سبب من اسباب التخلف ايضاً

صحيح
كلامك في صواب
املا نقلك
انا الصباح نروح صائمة نادرا ما أتناول الصباح خخخ
يعني نشرب كأس ماء ونروح
منقدرش نأكل مع الصباح
مي تلحق ل11 تولي متعرفنيش ههههه
أن شاء الله
ننغيرو نمطنا

[آڛـ,ـطُـٌوُرة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سارة بسمة نادية

صحيح
كلامك في صواب
املا نقلك
انا الصباح نروح صائمة نادرا ما أتناول الصباح خخخ
يعني نشرب كأس ماء ونروح
منقدرش نأكل مع الصباح
مي تلحق ل11 تولي متعرفنيش ههههه
أن شاء الله
ننغيرو نمطنا

هههههه نتيا على 11 برك انا 10 نولي نسوطي من الجوع
نتعذب بزااف في رمضان déja او قرب
ان شاء الله اختي ذلك افضل بالتأكيد