دورة خطواتي الواثقة لأصبح ربّة بيت متألّقة

[جهينة اليقين]

امساء الخير اليوم درت المسمن تاع ام وليد وعجبني الحق بصح يتكل سخون انا ضاعفت المقادير جاوني عشر حبات بعثت للجارة ثلاثة ولخرين قضاو عليهم اهل البيت الله يبارك

[جهينة اليقين]

يا خوخة قولي للاخوات يحطو لك رابط الدردشة راكي فصلت بزاف فالجانب الجمالي واحنا اتفقنا على كلمة تم فقط يا ريت تحذفي المشاركة تاعك اسمحي لي ما نعرفش نحط الروابط راهو في قسم دردشة البنات صداقة الفراشات

[خوخة02]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جهينة اليقين

يا خوخة قولي للاخوات يحطو لك رابط الدردشة راكي فصلت بزاف فالجانب الجمالي واحنا اتفقنا على كلمة تم فقط يا ريت تحذفي المشاركة تاعك اسمحي لي ما نعرفش نحط الروابط راهو في قسم دردشة البنات صداقة الفراشات

:dهههههههه شكرا اختي على التوضيح مافهمتش من قبل راني عدلت المشاركة

[amel...]

مساء الخير عليكم

وش حوالكم يا زميلاتي ياك لاباس

اسيل افكارك روعة يعطيك الصحة ... غزالة متكثريش القاطو اوكي

بالنسبة لنهار اليوم كان مخصص لي و بنسبة كبيرة جدا

بديت نهاري بترتيب البيت لانو نظيف سيقناه البارح

من بعد درت الغدا درت بربوشة ... و رحت من بعدها قلشت روحي

يعني تجهزي انت عروس كان هو الطاغي ...

مزلت نزيد نتهلا في روحي و نجهز وش نحتاج غدوة

ان شاء الله غدوة نصورلكم روتيناتي بعدما نروح من الخدمة

سلام

[amel...]

ربي يقدرك حياتي كلها لله ... برنامجك مليح

و عندك الحق المهم النوعية و ليس الكمية كيما يقولو

[amira19]

سلام حبيباتي في الله
الله يارك راكم ناشطين ربي يستركم و يحفظكم يا رب خاصة الفراشة النشيطة ام اسيل ربي يحفظك حبيبتي
انا مازلت فاكونس في دارنا رايحة نشري حوايج جديدة اني نحطهملكم ان شاء الله و كي نبدا برنامج الدورة اني نوافيكم بالتفاصيل
بالتوفيق للجميع

[omelbanin]

السلام عليكم، بصحتك غزالة الحلوة. هذي حلوتي تاع العيد.
انا اليوم كي خرجت شريت بعض اللوازم التنظيف،
وعجبوني هاذو شريتهم، نديرهم في لقجر تاع الأولاد للجوارب.
بلا ما نسيت هاذو.

[~اسيل ريحانتي~]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة omelbanin

السلام عليكم، بصحتك غزالة الحلوة. هذي حلوتي تاع العيد.
انا اليوم كي خرجت شريت بعض اللوازم التنظيف،
وعجبوني هاذو شريتهم، نديرهم في لقجر تاع الأولاد للجوارب.
بلا ما نسيت هاذو.

ام البنين بصحتك المشتريات ومنظم الملابس الداخلية عييت نحوس عليه مالقيتهش
لكان نلقاه نشريه

[~اسيل ريحانتي~]

اختي ام البنين انا ماعنديش وين نروح هههه راني بعيدة على اهلي بزااااااف نعرف غير جارتي وصحبتي لي تزورني ونزورها ومالصيف للصيف نسافرو لعند اهلنا والحمد لله

[جهينة اليقين]

يا اسيل كنا فاتحين الدردشة مالدورة السابقة وكي حبست الدورة ما صبنا ما نديرو في رمضان كملنا ندردشو ونحكيو حياتنا احنا خمسة ولا ستة الي بقينا وفيات ان شاء الله كل الفراشات الوافدات ينضموا معانا

[أم تغاريد]

السّلام عليكم فراشاتي

ان شاء الله تكونو بخير
الله يبارك راكم ناشطات حتى بالسبت واصلن
انتظر ان تكتب باقي الفراشات هواياتهن وان يدخلنها ضمن برنامجهن

*-----------------
فراشاتي الغاليات أنقل إليكن كلمات محفزة حول تحديد الأهداف الاسبوعية استفدناها من دورات معلمتنا "حبيبة"

كيف نحدد اهدافنا الأسبوعية

إضغط هنا لرؤية الصورة بحجمها الطبيعي.


سنتعلم فراشاتي معا بعض
كيف نحدد أهدافنا الاسبوعية
و كيف نبقا مركزين عليها لاتمامها على احسن وجه


اولا يجب ان نعلم ان الاهداف الاسبوعية لها قوة عظيمة على تغييرنا للاحسن
فهي تسمى بالاهداف الذهبية
لانها تعتبر بمثابة النقاط الصغيرة المضيئة التي ترسم خطواتنا الكبيرة طيلة الاسبوع

فراشتي العزيزة:
1- قومي باختيار يوم من ايام الاسبوع ليكون يوم تحديد الاهداف الاسبوعية
(و بما أننا اخترن يوم الجمعة ليكون يوم التخطيط للاسبوع الجديد
فلما لا يكون ايضا يوما تحديد هدافنا الاسبوعية)

2- قومي بتحديد وقت معين لتحديد اهدافك
ف 15د في ساعة معينة صباحا او مساءا من يوم كل جمعة
كفيلة لترسم النقاط التي ستنير اسبوعك كله
و ستمشين بخطى ثابتة بكل راحة و طمئنينة
دون اهدار طاقتك في التفكير و القلق

3- شروط سلامة اهدافك و التي نسميها شروط الاهداف الذكية
التي ستوصلنا لتحقيق التغير الذي نسعى اليه و للنجاح
(و هي معروفة لمعظمكن ساعرضها في عجالة)

[[1-أن يكون محدداً
أنت قررتي أنك "ستحافظين على قراءة القرآن هذا الاسبوع ولن تهجريه"
من فضلك حددي
كم عدد الآيات التي ستقرئينها كل يوم؟
أين ستقرئينها؟
مع من؟
متى ستقرئينها في كل يوم؟
ماذا ستحتاجين لتحققي هدفك؟

2- يمكن قياس نجاحه
أنت حددت هدفك أنك ستحافظين على قراءة القرآن ولن تهجريه..
فمتى ستقولين أنك وصلت لهدفك هل عندما تقوميم باتمام قراءة ثلث القرآن؟؟، أم عندما تصلين لختمه مرة كل شهر؟؟
إذن من فضلك ضعي لنفسك مقياساً تقيسين به نجاحك فى تحقيق هدفك .

3-أن يكون الهدف قابلا للتحقيق
هناك أهداف مستحيلة التحقق، فمنها ما هو مستحيل إطلاقاً لتعارضه مع القواعد الفيزيائية الطبيعية،
ومنها ما هو مستحيل بسبب المعطيات الموجودة لديك
لذلك عندما تضعين هدفاً يجب أن يكون من الأهداف المنطقية الممكن تحقيقها عموماً،
وأيضاً، يجب أن تكون معطياتك أو قدراتك الخاصة متوافقة مع ذلك الهدف.

4- ان يكون له سبب اي ان يكون الهدف مهم لك
هناك أهداف قد يضعها بعض الناس للتسلية أو لإثبات شيء للآخرين.
هذه الأهداف إن لم تكن على علاقة بهدفهم الرئيسي في الحياة
أو أحد الأهداف المؤدية له فإنها ليست أهدافاً ذكية،
ووضعهم لها واشغال انفسهم بها مضيعة للوقت والجهد.

اذا.. فلماذا وضعت لنفسك هذا الهدف بالتحديد؟؟
ولماذا فضلته على كل الأهداف؟؟
لابد أن يكون لك سبباً وضعت من أجله هذا الهدف حتى إذا ما فترالحماس رجعت إليه


5-أن يكون محدداً باطار زمني
الإطار الزمني يعني أن تضعي لنفسك وقتاً تبدئين فيه العمل على الهدف،
ووقتاً تنهين فيه عملك عليه.
هذه النقطة مهمة،
فهي تجبرك على معرفة الوقت اللازم لإنهاء العمل على الهدف.
حين تبدئين بملاحظة الأوقات التي تحتاجها مشروعاتك،
ستدركين قيمة الوقت
وحينها لن تدخلي في جدول أعمالك، إلا الأعمال التي تستحق أن تكون فيه.

مثال على هدف غير ذكي وهدف ذكي:

عندما تقولين لنفسك:
“سأخفف وزني” هذا هدف غير ذكي،

ولكن عندما تقول:

“أنا اريد أن أحافظ على ممارسة الرياضة بمعدل 60 دقيقة كل صباح قبل الفطور
لأنقص وزني بمقدار 15 كيلو قبل نهاية الشهرين القادمين”
هذا هدف ذكي يحتوي على جميع العناصر الخمسة السابقة.]]

----------------------
المطلوب :
بعد أن حددتن برامجكنّ اليوميّة حان موعد كتابة البرامج الأسبوعية
موفّقآت

[çràzy rihàb]

واش طاطا هدك العلبة واش ديروفيها

[omelbanin]

اهلا رحاب، هاذيك العلبة لي شريتها ندير فيها الملابس الداخلية تاع ولادي والجوارب وكي نرتبهم نزيد نوريهوملكم.
وكاين انواع بزاف، كاين لي مقسمة إلى مربعات كبار او مستطيلات، كيما لي خدمتها الشاطرة اسيل ريحانتي. هههه.

[omelbanin]

السلام عليكم، بالنسبة للجانب الأسري والاجتماعي ماراكمش كامل تهدروا عليه.
انا واختي ام هاجر، رحنا عند اخوتي زوج زرناهم ومن لتم زدنا رحنا لدار عمنا هو متوفي، بصح رحنا شفنا زوجتو وأولادو، ربي يتقبل منا.

[çràzy rihàb]

oooooooooooooo b1 n7awesse 3lihom win yatba3o