بصراحه ماهي عيـــــــــوبك ؟

[سلاف26]

الغضب.....

[بنت سكيكدة]

إنما الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب".

الغضب يجر وراءه الندم يا سلاف

ولكن البعض لا يستطيع ان يتحكم في غضبه وربما يحتاج الى تدريب كبير و سلاف بحاجة الى ذلك

اليك العلاج غاليتي.

علاج الغضب:

إذا اشتعلت نيران الغضب، وهاجت رياحه، فإنه يعالج بأمور نجملها في النقاط التالية:

1- أن يتعوذ بالله من الشيطان الرجيم، فقد قال النبي صَلى الله عليه وسلم: "إني لأعلم كلمة لو قالها لذهب عنه ما يجد! لو قال: أعوذ بالله من الشيطان الرجيم". وذلك لما استبَّ رجلان، فغضب أحدهما حتى احمر وجهه وانتفخت أوداجه.

2- أن يتحول عن الحال التي كان عليها، فإن كان قائمًا جلس، وإن كان جالسًا اضطجع.

3- الوضوء، فإن الغضب من الشيطان، والشيطان من النار وإنما تطفأ النار بالماء.

4- أن يتذكر قدرة الله عليه، وحاجة العبد إلى عفو ربه، فلا يأمن إن أمضى عقوبته بمن قدر عليه أن يمضي الله غضبه عليه يوم القيامة.

5- أن يذكر ثواب العفو وكظم الغيظ، (وَالْكَاظِمِينَ الْغَيْظَ وَالْعَافِينَ عَنِ النَّاسِ وَاللَّهُ يُحِبُّ الْمُحْسِنِينَ)[آل عمران:134]. (فَمَنْ عَفَا وَأَصْلَحَ فَأَجْرُهُ عَلَى اللَّهِ)[الشورى: من الآية40]

6- أن يتفكر في آفات الغضب التي سبق الحديث عنها في بداية المقال.

7- أن يسأل ربه أن يرزقه الحلم، وكظم الغيظ، وسعة الصدر. وأن يدرب نفسه على تحمل الأذى، والتحلي بمكارم الأخلاق؛ "إنما الحلم بالتحلُّم".

8- أن يطالع سيرة المصطفى صَلى الله عليه وسلم والصالحين من أمته الذين تأسوا به، فما كانوا يغضبون إلا لله وهم في غضبهم مأجورون.

نسأل الله أن يقينا شر الغضب وأن يوسع صدورنا ويحسن أخلاقنا ، إنه ولي ذلك والقادر عليه. والحمد لله رب العالمين

دمت بخير و من دون غضب

[ناجحة باذن الله]

شكرا على الموضوع
اما عيوبي فهي الخجل( حيث فاق الحد ) والصمت والانطواء
باختصار انسانة غير اجتماعية

[أسير الذنوب]

سريع الغضب......خاصة لما أكون داخل الادارة الجزائرية بكل انواعها.....بالاضافة إلى أني لا أحسن فن الاستماع الى الآخرين..هذه أهم عيوبي و ما خفي أعظم.........فما هي النصيحة .......

[بنت سكيكدة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ناجحة باذن الله

شكرا على الموضوع
اما عيوبي فهي الخجل( حيث فاق الحد ) والصمت والانطواء
باختصار انسانة غير اجتماعية

أختي الغالية أحبُّ أن أؤكد أن حلَّ هذا الجزء يتوقف على مدى نجاحك مع نفسك ومحاولتك الجادة في التغيير، ولكنك في نفس الوقت يمكنك أن تبدئي في تعديل سلوكك، مع ملاحظة أن كل هذه السلوكيات مرتبطة بعضها ببعض، بمعنى أنك إذا عالجت سلوكًا فسينسحب هذا العلاج بطريقة تلقائية لبقية السلوكيات الأخرى،

و قبل أن أجيب على سؤالك، أرجو أيتها الأخت الفاضلة أن تغيري من وتيرة حياتك، أخرجي نفسك من العزلة والانطوائية، وذلك بأن تضعي برامج يومية لنفسك يكون الهدف فيها التفاعل مع الآخرين، التفاعل على مستوى العمل، التفاعل على مستوى الترفيه، التفاعل على مستوى التواصل الاجتماعي، والتفاعل على مستوى احتساب الأجر وذلك بمواصلة الأرحام وزيارة من يستحق أن يزار من الأخوة والأحباب.

هذه يا أختي كلها إن شاء الله تحسن المزاج وتخرجك من الانطوائية والعزلة.

وأخيرًا ندعو لك الله أن يعينك ويوفقك لما يحب ويرضى.

[بنت سكيكدة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أسير الذنوب

سريع الغضب......خاصة لما أكون داخل الادارة الجزائرية بكل انواعها.....بالاضافة إلى أني لا أحسن فن الاستماع الى الآخرين..هذه أهم عيوبي و ما خفي أعظم.........فما هي النصيحة .......

ما خفي كان أعظم الله يستر

تطرقنا للغضب من قبل بقي مشكل عدم الانصات للآخرين و هو من بين عيوب المستمع ... فمن اخطائه

1) المقاطعة.

2) تجهيز الرد أثناء الاستماع إلى الكلام.

3) عدم فهم وجهة النظر الشخص المتكلم ومحاولة تفسير الكلام بغير ما أريد له من معنى.

وهذه الأخطاء يقع فيها أشخاص كثر، وبهذه الأخطاء ينشأ سوء الفهم. لذلك وحتى لا تقع في هذه الأخطاء عليك أن:

1) تستمع، بدون مقاطعة.

2) حاول أن تفهم وجهة نظر الشخص المتكلم، وإن لزم أسأله عما يعنيه.

3) بعد أن ينتهي الشخص المتكلم من كلامه، اختصر كلامه بقولك: ما فهمته من كلامك ...... كذا وكذا.

4) استمع بدون أن تجهز الرد، بل ولا تظن بأن عليك أن ترد عليه مباشرة، فكر قليلاً ثم أجب، وإن لم تحصل على رد أو إجابة أخبره بكل بساطة أنك سترد عليه فيما بعد.

هذا مختصر مفيد في فن الإنصات، وتذكر أن التعب الذي يأتيك من متابعة الإنصات خير بألف مرة من سوء التفاهم.."

دمت بخير

[couscousa]

مرض العصر ...النرفزة هي ابرز عيوبي..

[بنت سكيكدة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة couscousa

مرض العصر ...النرفزة هي ابرز عيوبي..

اهلا couscousa

غاليتي " الحلم بالتحلم والعلم بالتعلم"

مع ظروف الحياة احس فعلاً ان الانسان صار ا يعصب و يتنرفز بسرعة ما عليك ألا أنك تستعيدي بالله من الشيطان الرجيم و تدربي نفسك على الصبر

شاكرة وجودك

تحيتي

[أحلام87]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شكرا أخت آسيا على الموضوع
أما بالنسبة لعيوبي فهي
أني متسرعة في إتخاذ القررات في كثير من الأحيان بدون تفكير
وهذا ما يسبب لي في الندم والمشاكل في بعض الأحيان هذه أبرزها والتي أعاني منها

.........أرجو النصيحة ..........سلام

[بنت سكيكدة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أحلام87

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شكرا أخت آسيا على الموضوع
أما بالنسبة لعيوبي فهي
أني متسرعة في إتخاذ القررات في كثير من الأحيان بدون تفكير
وهذا ما يسبب لي في الندم والمشاكل في بعض الأحيان هذه أبرزها والتي أعاني منها

.........أرجو النصيحة ..........سلام

غاليتي أم يوسف و محمد

اتخاذ القرار علم ..ومهارة.. وفن .. نحتاج الى تعلمها و اكتسابها

لكي نخفف من ضياع الفرص ,,

بالنسبة لي .. حسب أهمية القرار .. كل ما كان مهما ومصيريا ..

أخذت وقت أكبر بالتفكير فيه وفرصة أكثر ..

وإذا كان قرار عادي .. ونتائجة عاديه .. ممكن الكل يخبص ..
لا مشكله ..

على فكرة .. بعض " التخبيص " بالقرارات الخاطئة أو الفرص الضائعة ..

تفتح لنا أفاقا جديدة من الفرص .. لم نتخيلها ..

أختي لا تندمي فالخيرة فيما أختاره الله

هناك الكثيرمن الأمور والقرارات الحاسمه في حياة الشخص

من المفترض أن لانطلقها بسهوله

فإذا أردتي أن تقدمي على أمر مهم

فأستشري من تثقين به ويكون أهل للإستشاره ثم استخري

أعطي نفسك مهله بعد ما تتخذين القرار

وفقنا الله وإياك إلى الصواب

و دعواتي لك .. أن يعوضك الله عن فرصك الضائعة ..

بفرص أكبر وأحلى ..

[سلمى نور]

صريييييييييييييييييييحة جدّا لدرجة أنّ النّاس يهربون منّي

[مروى نور]

العصبية والصراحة

[ratibal]

طماعة الى درجة الجشع
شريرة
وما خفي اعظم هههههه

[حوحو]

مشكلتني ... هي التسرع ....

[بنت سكيكدة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سلمى نور

صريييييييييييييييييييحة جدّا لدرجة أنّ النّاس يهربون منّي

غاليتي سلمى ممكن أن توصلي فكرتك بطريقة لا تنفرين الناس منك

استخدمي الديبلوماسية في التعامل أحيانا و لن تندمي ابدا...فأساس الدين المعاملة

مودتي