اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محمد عز الاسلام
)عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .
3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
8) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
م ن ق و ل
|
شكرا لك اخي على هده المعلومات القيمه
فكما قال حجه الاسلام الغزالي
الصيام زكاة النفس ورياضه الجسم وداع للبر فهو للانسان وقايه وفي جوع الجسم صفاء القلب وايقاذ البصيرة
لان
الشبع يورث البلاذه ويكثر البخار في الدماغ فيتلبد الذهن . والصبي ادا ما كثر اكله بطل حفظه وفسد ذهنه . احييوا
احييوا قلوبكم بقله الضحك وقله
الشبع وطهروها بالجوع حتى تصفو و ترق
فصيام ايضا مفيد للدماغ ويحسن من اداءه لذا وجب علينا الصوم على الاقل من فترة الى اخرى لان فيها فوائد لعضويتنا و
لعضويتنا
سلام اخواني اترككم في رعايه الله وحفظه
( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .
2012-08-13, 04:05
العرض العادي
