وسع كرسيه السماوات والارض ( حقائق مصورة ) - الصفحة 2

nawal_m · 2011-02-09, 18:41

فوائد الصلاة البدنية العامة للجسم

إن الفوائد البدنية للصلاة تحصل نتيجة لتلك الحركات التي يؤديها المصلي في الصلاة من رفع لليدين وركوع وسجود وجلوس وقيام وتسليم وغيره.. وهذه الحركات يشبهها الكثير من التمارين الرياضية التي ينصح الأطباء الناس - وخاصة مرضاهم - بممارستها، ذلك لأنهم يدركون أهميتها لصحة الإنسان ويعلمون الكثير عن فوائدها.

فهي غذاء للجسم والعقل معًا، وتمد الإنسان بالطاقة اللازمة للقيام بمختلف الأعمال، وهي وقاية وعلاج؛ وهذه الفوائد وغيرها يمكن للإنسان أن يحصل عليها لو حافظ على الصلاة، وبذلك فهو لا يحتاج إلى نصيحة الأطباء بممارسة التمارين، لأنه يمارسها فعلاً ما دامت هذه التمارين تشبه حركات الصلاة.

من فوائد الصلاة البدنية لجميع فئات الناس:
- تحسين عمل القلب.
- توسيع الشرايين والأوردة، وإنعاش الخلايا.
- تنشيط الجهاز الهضمي، ومكافحة الإمساك.
- إزالة العصبية والأرق.
- زيادة المناعة ضد الأمراض والالتهابات المفصلية.
- تقوية العضلات وزيادة مرونة المفاصل.
- إزالة التوتر والتيبس في العضلات والمفاصل، وتقوية الأوتار والأربطة وزيادة مرونتها.
- تقوية سائر الجسم وتحريره من الرخاوة.
- اكتساب اللياقة البدنية والذهنية.
- زيادة القوة والحيوية والنشاط.
- إصلاح العيوب الجسمية وتشوهات القوام، والوقاية منها.
- تقوية ملكة التركيز، وتقوية الحافظة )الذاكرة(.
- إكساب الصفات الإرادية كالشجاعة والجرأة.
- إكساب الصفات الخُلقية كالنظام والتعاون والصدق والإخلاص.. وما شابه ذلك.
- تشكل الصلاة للرياضيين أساسًا كبيرًا للإعداد البدني العام، وتسهم كثيرًا في عمليات التهيئة البدنية والنفسية للاعبين ليتقبلوا المزيد
من الجهد خصوصًا قبل خوض المباريات والمنافسات.
- الصلاة وسيلة تعويضية لما يسببه العمل المهني من عيوب قوامية وتعب بدني، كما أنها تساعد على النمو المتزن لجميع أجزاء الجسم،
ووسيلة للراحة الإيجابية والمحافظة على الصحة.

إن الصلاة تؤمِّن لمفاصل الجسم كافة صغيرها وكبيرها حركة انسيابية سهلة من دون إجهاد، وتؤمِّن معها إدامة أدائها السليم مع بناء قدرتها على تحمل الضغط العضلي اليومي. وحركات الإيمان والعبادة تديم للعضلات مرونتها وصحة نسيجها، وتشد عضلات الظهر وعضلات البطن فتقي الإنسان من الإصابة بتوسع البطن أو تصلب الظهر وتقوسه. وفي حركات الصلاة إدامة للأوعية الدموية المغذية لنسيج الدماغ مما يمكنه من إنجاز وظائفه بشكل متكامل عندما يبلغ الإنسان سن الشيخوخة.

والصلاة تساعد الإنسان على التأقلم مع الحركات الفجائية التي قد يتعرض لها كما يحدث عندما يقف فجأة بعد جلوس طويل مما يؤدي في بعض الأحيان إلى انخفاض الضغط، وأحيانًا إلى الإغماء. فالمداومون على الصلاة قلما يشتكون من هذه الحالة. وكذلك قلما يشتكي المصلون من نوبات الغثيان أو الدوار.

وفي الصلاة حفظ لصحة القلب والأوعية الدموية، وحفظ لصحة الرئتين، إذ أن حركات الإيمان أثناء الصلاة تفرض على المصلي اتباع نمط فريد أثناء عملية التنفس مما يساعد على إدامة زخم الأوكسجين ووفرته في الرئتين. وبهذا تتم إدامة الرئتين بشكل يومي وبذلك تتحقق للإنسان مناعة وصحة أفضل.

والصلاة هي أيضًا عامل مقوٍ، ومهدئ للأعصاب، وتجعل لدى المصلي مقدرة للتحكم والسيطرة على انفعالاته ومواجهة المواقف الصعبة بواقعية وهدوء. وهي أيضًا حافز على بلوغ الأهداف بصبر وثبات.

هذه الفوائد هي لجميع فئات الناس: رجالاً ونساء، شيوخًا وشبابًا وأطفالاً، وهي بحق فوائد عاجلة للمصلي تعود على نفسه وبدنه، فضلاً عن تلك المنافع والأجر العظيم الذي وعده الله به في الآخرة.

وفضلاً عن هذه الفوائد العامة لجميع فئات الناس، هناك بعض الفوائد الخاصة ببعض فئات الناس أو ببعض الحالات الخاصة، أتناولها في الفصول التالية، ولا تنسى أنه إذا ذكرت بعض الفوائد النفسية فذلك لأن أثرها الإيجابي يعود على البدن.

--------------------------------------------------------------------------------

[1] هذا الموضوع منقول من كتاب (الصلاة والرياضة والبدن) لعدنان الطرشه. والمراجع التي أشار إليها فيه. عدنان الطرشه - Adnan Tarsha

منقوووووووووووووول

لـ حفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدمى هذا الرابط :
الإعجاز العلمى فى الصلاة
https://forum.sedty.com/t118702.html

نهرين · 2011-02-12, 21:02

أشكرك أخي الكريم

zizo1989 · 2011-02-13, 16:14

شكـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــراااااااا اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا على هدا الموضوع القيم

كمال الدين_19 · 2011-02-21, 22:02

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته جزاك الله كل خير على هذا الموضوع ياخي الله يكون في عونك -اللهم اصرف عنا عذاب جهنم ان عذابها كان غراما انها ساءت مستقرا ومقاما _ربنا اننا امنا فغفر لنا ذنوبنا وقنا عذاب النار
_ربنا وسعت كل شيء رحمة وعلما فاغفر للذين تابوا وتبعوا سبيلك وقهم عذاب جهنم _وعنت الوجوه للحي القيوم _ربي انزلي منزلا مباركا وانت خير المنزلين _اللهم ارزقنا حبك وحب من يحب وعملا يقربنا الى حبك _هل تعلموا ان مفتاح الجنة _لااله الا الله محمد رسول الله _هل تعلموا ان الانسان لايموت حتى ينتهي رزقه _ اللهم اغفر لنا وللمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات _اللهم اجعلنا من اهل الجنة ولاتعذبنا بما فعل السفهاء منا اللهم ارزقنا حبك وحب من يحبك وعملا يقربنا الى حبك

شطاية · 2011-02-26, 19:25

سبحان الله وبحمده ولا اله الا الله والله أكبر

تفـღـآؤل ツ وردٍ✿ · 2011-03-03, 15:36

غفر الله لك ولوالديك ما تقدم من ذنبكم وما تأخر
ووقاكم فتنة القبر وعذاب النار
ورزقكم الفردوس الأعلى

بوركت أخي ..

فيصل العرب · 2011-03-10, 10:48

الله اكبر وسبحان الله والحمد لله
وتعالى الله الملك الحق
شكرا اخي عاى هاته المعلومات وجعلها في ميزان حسناتك
تقبل مروري

ليناريا · 2011-03-10, 15:12

شكرا و جزاك الله خيرا

أسامة17 · 2011-03-18, 23:37

الله أكبر ...........كم هو ضئيل هدا الانسان فهو لا يساوي درة في كون الخالق الدي كرمه بالعقل والعلم والاسلام وسخر له مافي الارض وأمده بنعم لاتحصى ثم بعد هدا يقابل هدا الانسان الضعيف كل هده الخيرات بالمعاصي والجحود
اللهم أنت القوي ونحن الضعفاء وأنت الغني ونحن الفقراء وأنت القادر ونحن لا حول لنا ولا قوة
شكرا على الموضوعين الرائعين اللدين يستحقان القراءة مرات