اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مصطفى_س
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
انصحك نصيحتي لا ثالث لهما
النصيحة الاولى
اشغلي نفسك باشغال منزلية او يدوية موش غدا و عشا و تسياق لا اشغال اخرى اصنعي حوايج خيطي حوايج المهم اشغلي نفسك بحاجة مفيدة و اكيد راح يروحلك هذا الاكتئاب باذن الله زائد النصيحة الثانية
النصيحة الثانية من عن تجربة
1عليك بفتح صفحة جديدة و قولي في نفسك انك ستتغيري للاحسن
2التوكل على الله الاحد و الثقة التامة بلي راح يشافيك عن تجربة اتحدث
3اذكار الصباح و المساء
رقي نفسك احيانا ستلاحظين الفرق
علبالك بلي الشيطان يحب يشوف الانسان حزين ؟ اذا متخليلوش فرصة كاين ربي هو القوي السميع العليم الرحيم
تأكدي راح تخرجي من هذي الكئابة بالصح لازم ارادة مليحة قوية بلي راح تتغيري للاحسن هذا هو مفتاح نجاحك
و
اسأل الله العلي القدير ان يفرج همك و ان يرزقة راحة البال
|
تمام نفس الافكار يعطيك الصحه ايا استاذ
واريد ان اضيف انا شخصيا تحدثلي لكن بمجرد ان اكثر استغفار ربي يفرجها
احيانا مع تقلب هرمونات اختي تولي حساسة بزيادة وتميلي للبكاء ...ومن كثرة هموم يجب تنفيس عنها بالبكاء فهو شفاء الروح من وجهة نظري
لانك ترتاحي وهناك فوائد للبكاء انا مرت ايضا فترة من قلت البكاء عندها عرفت قيمة البكاء
المهم اسمعي قران الكريم وحاولي تفهمي كلامه وتستشعري معانيه وخصوصا هذي تلاوة ابكي فرغي قلبك ومن بعدها راح تحسي بطمئنينة تسري في جسدك وربي يفرج عنك
https://www.youtube.com/watch?v=fWwyIc4Jo9E