تجارب القوم... في التعامل مع النوم !!

[La reine Nour]

ربي يفرج ان شاء الله.بالشفاء

[جهينة اليقين]

من خلال تجربتي الخاصة اري ان للنوم وراحة الضمير علاقة وطيدة

صدقيني يا اخت وفاء اذا اغضبت احد ا ما ابيت اتقلب في فراشي اما اذا كان يومي موفقا مع كل الناس اكون سعيدة وبالتالي استسلم لنوم عميق

[palprg]

اللهم لك الحمد على كل نعمة

[وفاء الياسمين]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جهينة اليقين

من خلال تجربتي الخاصة اري ان للنوم وراحة الضمير علاقة وطيدة

صدقيني يا اخت وفاء اذا اغضبت احد ا ما ابيت اتقلب في فراشي اما اذا كان يومي موفقا مع كل الناس اكون سعيدة وبالتالي استسلم لنوم عميق

أهلا أختي ...
يحتلف الناس في طباعهم
و يبقى للنوم حكايات
حفظك الله

[بشـرى]

أنا والأرق بيننا قصة حب وطيدة ،،، جربت كل الطرق ولم أنجح في التخلص منه ... بقي الدواء فقط ومستحيل اني اشربه ..

كنت في أياام دراستي اسهر لساعات متأخرة مع الدراسة ، ربماا هذا هو السبب .... اختلطت ساعتي البيولوجية فأصبح عقلي لا يفرق بين الليل والنهار :-) ...

حتى لو وضعت رأسي بااكرا على الوسادة ابقى اتقلب يمينا وشمالا حتى انزعج وحتى لو كنت متعبة لا استطيع النوم .... البيت هاديء والكل نيام وأناااا في كامل نشاطي

عندما كنت في الجامعة ، كانت صديقتاي تنامان وابقى انا ، احيانا تبقى معي صديقتي قليلا تؤنسني وعندما تتعب تنام وابقى انا ، اجلس على النافذة اتفرج في سكون الليل وأسمع القرآن أو الإذاعة ... احيانا في الصيف يؤذن الفجر وانا لم أنم ....

من لديه حل مجرب يخبرني به إلاااا الدواء والمهدئات