أوجه أخرى للإدمان

[seifellah]

إدمان التلفاز





هل تصاب بالإحباط عندما يفوتك موعد احد برامجك امفضلة على التلفاز؟، هل يؤلمك إنقطاع الخدمة عنك وعدم قدرتك على مشاهدة التلفاز لمدة يوم او يومين؟، هل تعتقد أنك تقضي الكثير من الوقت في مشاهدة التلفاز؟، إذاً لا تقلق فأنت لست وحدك، فهناك 12.5% من البشر يشاركونك هذه الشعور وهو إدمان مشاهدة التلفاز. بعض أنواع الإدمان السلوكي يكتسبها الأفراد كنوع من أنواع المداوه أو المعالجة لامور سلبية اخرى مثل الشعور بالحزن أو الاحباط أو الوحدة، وتشير الدراسات أن مشاهدة التلفاز تساعد الناس على الإسترخاء والهدوء وتقل لديهم معدلات اليقظة والإستجابات الدماغية (أثناء المشاهدة فقط) وهذا هو ما يرغبه معظمهم بعد عناء يوم طويل أو مشاكل تعرض لها. الإعتماد على مشاهدة التلفاز للتخلص من الإجهاد أو الحزن أو حتّى للإستمتاع يمكن أن يتحول إلى سلوك إدماني بحيث يقل تأثيرة كلما إعتدت عليه، الأثر السلبي الأخر هو أن الإسترخاء يمنعك من فعل أي شئ مختلف وبالتالي ستطول الفترة التي ستقضيها أمام التفاز أكثر فأكثر طالما لم تواجه نفسك وتحاول فعل شئ مفيد. في مجتمعاتنا العربية مشاهدة التلفاز أمست عادة أساسية بل يمكنك القول انها قهرية، فلا يوجد اليوم منزلا يخلو من صوت التلفاز ليل نهار وقد يكون التلفاز أول جهاز يتم تشغيله بمجرد الدخول للمنزل وأخر جهاز يتم إغلاقه قبل النوم، وتسببت هذه الظاهرة بجانب الإنشغال بالأجهزة الإلكترونية الأخرى بفجوة كبيرة في العلاقه بين أفراد العائلة بجانب الأثار السلبية الأخرى على صغار السن سواءاً ثقافية أو علمية او حتى خلقية.

[seifellah]

إدمان الألعاب الإلكترونية







قد لا نحتاج هنا أي تفسير يثبت أن هناك إدماناً لألعاب الفيديو فالأمر واضح جلي، على غرار إدمان الإنترنت ومشاهدة التلفاز نجد أن إدمان الالعاب الإلكترونية من الحالات المنتشرة جداً، ويصل الأمر لدى بعض الأشخاص أنهم أثناء إنخراطهم في أي نشاط يكونون مشغولون في التفكير في الألعاب بل قد يمارسون اللعب في خيالهم من شدة إرتباطهم بتلك العادة. الأمر يشبه أيضاً إلى حد كبير إدمان القمار حيث قد يكذب الشخص حول عدد الساعات التي يقضيها في اللعب وقد يشعر بالغضب والإنفعال واللهفه والشوق إذا لم يمارس اللعب لفترة طويلة (يوم مثلاً). أسباب إدمان ألعاب الفيديو غير محدده بعد ولكن يعتقد بعض أطباء الصحة النفسيه أنه أيضاً نوع من أنواع إضطرابات السيطرة على الإنفعالات حيث يرتفع إفراز مادة الدوبامين اثناء ممارسة اللعب التي تتسبب في الشعور بالراحة والسعادة، وقد تكون الألعاب الإلكترونية أيضاً ملاذاً لبعض الأشخاص من العالم الواقعي حيث يفعل ما يحلو له في ذلك العالم الإفتراضي ويلهو كيف يشاء دون عناء. مما سبق يتضح لنا أن كل شئ في الحياة يجب أن يكون بمقدار وأن ملاحظة سلوكك والتدقيق في أفعالك وإنفعالاتك أمر هام جداً لتكتشف عيوبك، لم أذكر كل أنواع او حالات الإدمان السلوكي وذكرت فقط الحالات التي يمكن أن نجدها في الثقافة العربية كما أنني لم أتطرق للعادات السيئة مثل قضم الأظافر لانها لا تصنف كحالات إدمان. الهدف الأساسي من المقال هو أن نعرف ما إذا كانت لدينا إحدى تلك السلوكيات أم لا لنحاول علاجها والتغلب عليها، شاركونا آرائكم في التعليقات وأخبرونا كم من هذه السلوكيات إكتشفتم أنها لديكم؟

[seifellah]

إدمان الجراحة التجميلية

عدد الاشخاص الذين قرروا إجراء جراحة تجميلية في الولايات المتحدة الأمريكية وفقاً لدراسة في عام 2008 كان 12.1 مليون، 91% منهم كانوا نساءاً. إدمان الجراحات التجميلية أيضاً تعود جذوره إلى الحالة النفسية التي ذكرناها سابقاً وهي خلل تشوه الجسم – Body dysmorphic disorder حيث يرى الشخص دائماً أن هناك عيباً أو نقصاً في جسده ويحاول إصلاحه ولا يشعر بالرضى أبداً عن شكله، وفي أغلب الاحوال تكون هذه العيوب نابعة من مخيلة الشخص نفسه وليست حقيقية وتؤدي هذه الحالة إلى تبديد المال والصحة وتدني الحالة النفسية للمصاب حيث يصبح مع الوقت اكثر إحباطاً وعزلة عن الناس. وتنقسم أسباب الإصابة بهذه الحالة بين وراثية أو عقلية أو ثقافية.

[coolmor]

طرح مميز
شكرا جزيلا

[program skytells]

موضوع رائع جداً