طالبة بكالوريا ....ادخل لوجه الله و أزل عني ...

[you92cef]

تعب العقل من اشد الاشياء التي تؤثر على الانسان والحل للتخلص من ه>ا الالم هو النوم
ولكن كما قال العلماء فالعقل يبدا نشاطه بكثرة الاستخدام بعكس بقية الاعظاء التي تفقد نشاطها بكثرة الاستخدام

انصحك ببدا مراجعتك ابتداءا من الساعة ال8 الى 9
ثم من ال120 الى 12 والنصف

بعدها النوم لمدة تقريبا 6 ساعات ونصف تكون كافية ان شاء الله
ذجربي البرنامجد
استغلال فترات الراحة في الترفيه ا&>ا امكن من تلفاز او حاتسوب او مذالعة

[تاج العروس]

السلام عليكم .لا تتعبي نفسكي يا اختي كل واحد وقدراته .انا ايضا كنت مثلكي لا اسطيع ابدا النهوض باكرا مهما حاولت و كنت اسمع صديقاتي ينهضن قبل الفجر وانا لا استطيع و اذا نهضت لا اصمد نصف ساعة و اعود للنوم.لكن الحمد الله استطعت ان اتجاوز هذه العقبة.كنت ادرس مساءا من 19:00 الى 22:00 و بعدها اصلي ركعتين و ادعي الله ان يوفقني و يسهل لي .و الحمد الله اجتزت امتحان الباكالوريا و نجحت .هذا ما انصحكي به .ليس شرط ان تنهضي باكرا لكي تنجحي.و عليكي بالتمر لانه يقوي الذاكرة.

[إسْتَدِلْ ثمّ اعْتَقِدْ]

السلام عليكم
اختاه نصيحتي لك هي ان تراجعي دروسك في المساء في الايام العادية وان تنامي مع الساعة 10 او 11 وفي الصباح بعد الصلاة ان استطعت المقاومة لنصف ساعة واظن انك تستطيعين فقد دكرت سابقا انك تبقين لنصف ساعة فلا باس نصف ساعة كافية لحل تمرين او اثنين شرط ان تبدئي من اليوم لكن ان لم تستطيعي فلا ترهقي نفسك فادا تعبت فلن تستطيعي التركيز وبدل ان تخففي عليك الحمل وتحلي تمارين اكثر تصبحين غير قادرة على الاستيعاب حتى ولدي حل ربما يساعدك ادا صممت على الاستيقاظ باكرا عليك بالنوم بعد صلاة العشاء مباااشرة والنية في الاستيقاظ على الفجر مع اخد قيلولة في النهار لمدة ساعة على الاقل وعليك بالاستغفار قبل النوم والدعاء لكي يعينك الله على التغلب على النوم وارجو لك التوفيق ان شاء الله واسفة على الاطالة السلام عليكم

[biti]

فكرتيني بعمري كنت كيفك بصح انا كنت خلاص منقدرش نوظ صباح كنت نقرا فالليل دونك اقراي فليلي ورقدي مهنية

[شمس* الأصيل]

هي المراجعة في النهار احسن ....................................و بالنسبة للنعاس شربي قهوة و لا أتاي ..................................

[mokbity]

السلام عليكم
هداك الشيطان يديرك هكاك انا تان كان يصرالي كيما نتي بصح كي كنت النوض نبدل بلاستي رغم عندنا الضيق نروح للكوزينة و نقرا و جبت الباك ب 14 و لعقوبة ليك ان شاء الله