اختى فاطيمة راهى غايبة ان شاء الله خير
اختى اريج المسك يعلم اللع شعااااااااال فرحت لانك موجودة معانا من فضلك ما تزيديش تغيبى
سعاد الله الله عليك راكى قايمة انتى و الدكتورة ربى يجعل كل حرف فى ميزان حساناتكم يا رب
حبيت نزيد حاجة بعد اذن اختى سعاد والدكتورة
اخواتى لازم نعطيو الاولاد الماء بكثرة الان نقصه فى الجسم يؤثر سلبيا على التركيز
المخ متكون من 75 بالمئة منو ماء و نقص الماء فى الجسم يؤثر عليه
نعطو اولاد كاس قبل الافطار يعنى بعض النهوض مباشرة و كاس قبل شرب القهوةلان نقص الماء فى فترة الصباحية يسبب خمول وتعب
لازم نعطيو للاولاد البيض انو مهم جداااااا يحتوى على b12ونقص هذا الفيتامين يسبب قلة تركيز لازم نعودو اولاد على الافطار بالبيض
على الاقل 4 مرات فى الاسبوب وتخللها اغذية متكونة من الالبان و الكبد و السمك خاصة السردين و التونة و الكبد
اياكم و اعطاء الطفل المشربات الغازية خاصة داكنة اللون
وجدو انها عندما نضعها على السراميك تنحى كااااااامل الاوساااخ
فمابالكم عندما نشربها وااااااااااااش تنحى كاننا نشرب فى المكشط انها سم
