اجيبووووووووووني - الصفحة 2 - منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب

العودة   منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب > منتدى الأسرة و المجتمع > أرشيف منتديات الاسرة و المجتمع

أرشيف منتديات الاسرة و المجتمع هنا توضع المواضيع القديمة والمفيدة

في حال وجود أي مواضيع أو ردود مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة تقرير عن مشاركة سيئة ( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .

آخر المواضيع

اجيبووووووووووني

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2012-01-22, 14:32   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
النخبة2011
عضو فعّال
 
إحصائية العضو










افتراضي

بقداش راك زايد على اللزوم؟.









 


رد مع اقتباس
قديم 2012-01-22, 14:33   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
السيدة كرمين
عضو مميّز
 
الصورة الرمزية السيدة كرمين
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

مساء الخير

ياريت تفيدينا فقط بطولك ووزنك وعاداتك الغدائية

وان شاء الله تلقاي الجواب

انصحك بعدم اتباع الخلطات المنحفة السريعة

تقبلي تحياتي وانا في انتظار ردك










رد مع اقتباس
قديم 2012-01-22, 15:01   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
الدكتور سام
مشرف سابق
 
الصورة الرمزية الدكتور سام
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

ريجيم(نقصي من العجائن و السكريات و اكثري من الخضر خاصة الصلاطة و الفواكه خاصة التفاح)
الرياضة المنتظمة خاصة المشى اليومي لمدة 30 الى 60 دقيقة
الجهد الفكري كدلك يساعد على فقدان الوزن خاصة ادا كنت تدرسين في الشعب المتعبة فتساعدك
الضغط النفسي او stressكدلك يساعد على فقدان الوزن.ههههههه اعلم ان هده الاخيرة لا يمكن تطبيقها و لكن هي حقيقة علمية










رد مع اقتباس
قديم 2012-01-22, 15:07   رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
جسور المحبة
عضو محترف
 
الصورة الرمزية جسور المحبة
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

اخ مجيد هذي القاعدة غالطة كاينة طريقة اخرى للحساب هي انك تجيب الطول وتربعو
بعدها يقسم الوزن على القيمة لي تحصلت عليها والناتج هو كتلة الجسم
الكتلة اقل من 20 .............................اقل من طبيعي
من 20 حتى 25......................مناسب
من 25 حتى 30,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,زيادة في الوزن
اكبر من 30 علامة الخطر
اكبر من 40 سمنة مفرطة يصاحبها مشاكل










رد مع اقتباس
قديم 2012-01-22, 15:53   رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
janino
عضو مميّز
 
الصورة الرمزية janino
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

ابتعدى عن العجائن و السكريات و العبى الرياضة و ستكون نتيجة مرضية ارادة فقط










رد مع اقتباس
قديم 2012-01-23, 10:52   رقم المشاركة : 6
معلومات العضو
lilou 2010
عضو مجتهـد
 
الصورة الرمزية lilou 2010
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

اشكركم على الاجابات و ان شاء الله تكون عندي ارادة
نقص الماكلة و ندير الرياضة يوميا










رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
اجيبووووووووووني


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الساعة الآن 11:12

المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية


2006-2024 © www.djelfa.info جميع الحقوق محفوظة - الجلفة إنفو (خ. ب. س)

Powered by vBulletin .Copyright آ© 2018 vBulletin Solutions, Inc