اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ايرمو501
أنا ضد كلمة ريجيم فالتخلص من السمنة يكون عن طريق الاكل الجيد في وقت الفطور أو العشاء المبكر و لا داعي للأكل بين الوجبتين فه\ا ما يسبب السمنة أما العلاج الثاني كثرة التمارين الرياضية و حبذا المشي لمدة ساعتين على الاقل في اليوم و الجري و لا نذهب للتمارين الرياضية ككمال الاجسام
والله أعلم
|
رجيم هي الكلمة المتداولة في حياتنا اليومية ولو كنا ضدها الا أننا لا توجد كلمة تساويها في المعني
فكلمة رجيم الكل يفهمها على انها تنقيص للوزن
الأكل بين الوجبات ليس بوجبة كما هي معروفة واما فقط فواكه او سلطة
وهذا تجنبا للشعور بالجوع طوال اليوم وكذالك لمساعدة على زيادة عملية سرعة الهضم
اما الرياضة فهي في الغالب تساعد على إعطاء شكل متناسق للجسم
بارك الله فيكِ على المرور
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة samir_222
شكرا و جزاك الله خيرا
|
العفو اخي
مشكور على مرورك
( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .
2011-09-04, 16:32
العرض المتطور
