كيف اتعامل معها ؟

[مشكلتي]

السلام عليكم
انا متزوجة و لدي طفلين ؛ اعيش مع اهل زوجي و الحمد لله لا يوجد بيننا مشاكل لانني دائما ما اتجاهل لو حصلت مشكلة ما سواء مع زوجي او مع اهله .الا انني اظل افكر في تلك الأمور بيني و بين نفسي مما يشعرني بالغضب اتجاه الاخرين لأنه لو تناقشت معهم اكيد ستحدث مشاكل انا في غنى عنها . المهم ليلة البارحة جاء عندنا ضيوف و حضرت العشاء لوحدي و كل شيء و لم يساعدني احد و اليوم نفس الشيء من الصباح و انا اشتغل و حضرت الكسكس .عندما انتهيت جاءت اخت زوجي لاخد الغداء للضيوف .كانت تتحدث في الهاتف كعاتدها و تتذوق طعامي ، فقالت للشخص الذي كانت تحدته بالعامية ( تعرف طعام كي داير غي الما و الزغاريت ههههه ) لانها لم تلاحظ وجودي. اعلم ستضحكون لتفاهة الموضوع لكن انا تفاجات من وقاحتها لانني حساسة نوعا ما .المهم ان زوجي يعجبه اكلي و حتى اهل و أقاربي الكل يمدح طبخي .
الخلاصة من الموضوع اريد منكم ان تساعدوني بالنصح حتى اتخلص من الحساسية الزائدة اتجاه الاخرين او كيف اتعامل مع اهل الزوج لانني عندما اغضب من شخص ما لا اكلمه تماما بل اتجاهله حتى انسى الموضوع ،اصبحت اشعر انني انسانة قاسية و حقودة مع انني في الماضي كنت اتفهم الاخرين الا انه اذا زاد الشيء عن حده انقلب الى ضده . و اسفة على الاطالة