|
|
|
|||||||
| منتدى التدريب الرياضي يختص بالتدريب الرياضي بانواعه، و المنفعة الصحية للهواة او المنخرطين في النوادي أو المدربين... و كذا البرامج التدريبية للهواة و المحترفين... |
في حال وجود أي مواضيع أو ردود
مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة
( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .
| آخر المواضيع |
|
خبير في رياصة كمال الاجسام تحت تصرفكم
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
2012-05-03, 10:22
|
رقم المشاركة : 1 | |||||
|
اقتباس:
كذلك لابد من حصتي ركض في الاسبوع حيث تبدأ الاسبوع الاول ب 5 دقائق و كل حصة تزيد دقيقتين اما فيما يخص في القاعة حاول قدر الامكان الابتعاد عن التدريب الخاص بمن يبحثون عن الكسب العضلي اي حاول ان تتدرب بتوجيهات مدربك الخاصة بالمبتدئين و اقول لك لانقاص الوزن لابد من الحمية الغذائية ليست الصالة الرياضية هي من تنقص الوزن
|
|||||
|
|
2012-05-09, 11:57
|
رقم المشاركة : 4 | |||
|
جزاكم الله خير الجزاء |
|||
|
|
|
2012-06-10, 15:02
|
رقم المشاركة : 9 | |||
|
السلام عليكم انا اخوكم تاج الدين رياضي في كمال الاجسام مند مدة وانا اتابع صفحتكم الموقرة
مع العلم ان لي 4سنوات في هده الرياضة وقد تدربت علي يد مدربين اجانب والشي الدين جعلني اشارك في هده الصفحة مع كل احترامي فقد وجدت اسئلة مهمةو مهمة يجب عدم الاستهزاء بيها لبناء جسم قوي وسليم الي كل واولاد بلادي من اراد استفسار ما عليه الا طرح الاستفسار |
|||
|
|
|
2012-06-10, 19:18
|
رقم المشاركة : 10 | |||
|
|
|||
|
|
|
2012-06-15, 11:40
|
رقم المشاركة : 12 | |||
|
السلام عليكم |
|||
|
|
|
2012-06-15, 11:43
|
رقم المشاركة : 13 | |||
|
كما اريد معرفة كم من السعرات اتناولها في اليوم |
|||
|
|
|
2012-06-18, 19:52
|
رقم المشاركة : 15 | |||
|
بارك الله فيك شكرااااااااااااااااااااا |
|||
|
|
|
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية
Powered by vBulletin .Copyright آ© 2018 vBulletin Solutions, Inc
العرض المتطور
