السلام عليكم، مشكلة الفيس بوك كنت أعاني منها سببها الفراغ الذي كنت أشعر به و خاصة كفتاة ليس لديها نشاطات أو مصادر ترفيه غير الحاسوب لكن أخي أو أختي إسألي أو إسإل نفسك ماهي الفائده من ضياع وقتك هناك ، هل كان الشباب الذين سبقونا عندهم الفايس بوك ؟ ألم يكونو سعيدين من دونه ؟
صدقني أخي كل هذه الأمور ملهيه و مضيعه للوقت و الجهد ، أنا لا أقول يجب علينا التخلي عنها تماما بل أقترح إستعمالها بالقانون هذا من ناحية المبدأ ،
بداية قلل من مدة بقائك أمام الحاسوب عن طريق الساعه أو اي مؤقت .... مثلا سأبقى أمام الحاسوب لمدة ساعه واحده كل يوم و هذه المدة تبدو لي كافيه وغير مضره و تفيدك ، الحرمان التام ليس حلا بل الحرمان التدريجي هو ما ينفع ، إضافة إلي ذلك و حسب تجربتي الخاصه عندما أضع في راسي أنني لن اتخلى كليا على شيء احبه ، يحصل في نفسي إطمئنان و أقبل بالتقليل
إضبط ألساعه منذ لحظة جلوسك أمام الحاسوب و توقف عندما يرن جرس نهايه الوقت بعد ذلك الخطوه الثانيه هي زيارة الفايس بوك مره كل يومين ثم مره كل ثلاثة ايام و هكذا حتى تصل إلى مرادك
أخيرا أخي او أختي أصدقاء الفيس بوك و خاصة الذين لا نعرفهم ليسو باصدقاء لأننا لا نعرف عنهم إلا ما يريدون لنا أن نعرف إضافة إلى ذلك لاحظ أخي أن إيجاد صديق صدوق في الواقع أمر جد صعب لأننا ننصدم بسلبيات كثيره للناس الذين يبدون لنا جيدين فما بالك بأناس لا نعرف عنهم إلا مايقولونه