العقل السليم في الجسم السليم

[مريم الصابرة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة paka

أنا مهبولة بزوح حوايج برك في الماكلة أكل أولهم لاشكلاطة و ثتنيا أيسكريم أما المأكولات السريعة لا احبها و أحب الصحية

السلام عليكم اختي
وانا مثللك الشيكولا لكن كل ماهو شوكولا يعني باتيسري وآيس كريم كل شي بطعم الشوكولا
الاكل اختك راهي تعشق فالبطاطا مقلية
أكل السارع نحبو الله غالب وفالدار نطيب مي ما ناكش عندي مشكل فالشهية نطيب على جال يمى نحب نديرلها كامل واش تحب شكرا اختي

[الإدريسي العلوي]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مريم الصابرة

الموضوع ليس موضوع للنقاش حول الأطباء حتى لا ينقل الموضوع

موضوعي هذه المرة سنتحدث فيه عن صحتنا في عوائلنا



بمعنى : نحن في بيوتنا وخاصة ربات البيوت بما أنهن المعنيات بالطبخ ورعاية الأولاد

هل الأم تسعى في طبخها إلى ما يهم صحة أفراد أسرتها

وهل نحن في المنزل عندما لا نجد اكل يعجبنا هل نفكر في صحتنا أم فقط في ذوقنا؟

قد تقولو نالموضوع موضوع خضر وطيخ وليس هذا قسمه لا

مقصودي هو مجتمعنا مجتمع غير معروف بالإهتمام بصحته إلا بعد المرض ونقول يا ريت

الأمهات عادة ما يرضين أولادهم بطبخ الوجيات الخفيفة والبعيدة كل البعد عن أي فيتامينات أو فوائد صحية للجسم مع أن الخضار


لها فوائد كبيرة لجسمنا ولكننا اغلبنا خاصة جيل هذه الأيام يكره بعض الخضار ولا يطيقها

بالنسبة لرب الأسرة عادة ما الزوج يفضل الأكلات المعروفة والأطباق الثقيلة التي بدورها تشكل خطورة على القلب لإرتفاع نسبة الكولتسترول والدهون في الجسم وخطر التعرض لعدة امراض

أسئلتي كالآتي؟

1. أنت كربة بيت هل همك اولا إرضاء كلبات أبنائك أو الأولوية لغذاء صحي رغم تعارضهم؟
2. أنتم شباب هذا الجيل هل تفضلون الأكل الصحي أم الأكل لمجرد الوجبات السريعة ولا تفرون في صحتكم مطلقا؟
3. رب العائلة الذي همك بطنك وفقط هل تأكل ما تجده رغم أنه قد يهدد صحتك ام تشترط توفر غذاء صحي

المقصود من موضوعي هو هذا السؤال العام

هل نحن مجتمع نأكل لصحتنا ام نأكل لذوقنا فقط

شكرا للجميع وبصحتكم

بارك الله فيك أختي
أنا أرى أن أكثرية الناس
يأكلون لأذواقهم
ولو على حساب
صحتهم
المهم أن يكون الأكل
لذيذا
على فكرة أختي مريم
أعجبتني تلك الدجاجة
المحمرة
جعلتني أحس بالجوع

[مريم الصابرة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الإدريسي العلوي

بارك الله فيك أختي
أنا أرى أن أكثرية الناس
يأكلون لأذواقهم
ولو على حساب
صحتهم
المهم أن يكون الأكل
لذيذا
على فكرة أختي مريم
أعجبتني تلك الدجاجة
المحمرة
جعلتني أحس بالجوع

السلام عليكم أخي
بارك الله فيك وهذا القصد من الموضوع الأكل من أجل الذوق وليس الصحة وانا واحدة منهم
كل الدجاجة كلها لك ساشع تحتها انها مخصصة لك لوحدك شكرا

[rimaas]

السلام عليكم اختي مريم.... الحاجة الاولى لربي يهديك و اخطيك من البطاطا المقلية راهي ضرك...
الحاجة الثانية الناس دوك تاكل على حسب الاذواق و طبعا الميزانية
انا يا اختي نباتية و الحمد لله

[مريم الصابرة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة rimaas

السلام عليكم اختي مريم.... الحاجة الاولى لربي يهديك و اخطيك من البطاطا المقلية راهي ضرك...
الحاجة الثانية الناس دوك تاكل على حسب الاذواق و طبعا الميزانية
انا يا اختي نباتية و الحمد لله

السلام عليكم اختي
اهلا وسهلا بعد غياب
اللّهم آمين نتمنى ربي يهديني لكن البطاطا المقلية غرامي الأول
وي صح الناس تاكل للذوق وليس للصحة وانا منهم والميزانية كيما قلت ناكلو بالنية:d:d شكرا

[rimaas]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مريم الصابرة

السلام عليكم اختي
اهلا وسهلا بعد غياب
اللّهم آمين نتمنى ربي يهديني لكن البطاطا المقلية غرامي الأول
وي صح الناس تاكل للذوق وليس للصحة وانا منهم والميزانية كيما قلت ناكلو بالنية:d:d شكرا

واش نقولك يا اختي ادا راكي معايا انا نديرلك menu يعني تاكلي على حسابي و نوعدك اغذية صحية لان انت راكي تاكلي باه تشبعي برك و لازمك تاكلي باه تكون صحية

[مريم الصابرة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة rimaas

واش نقولك يا اختي ادا راكي معايا انا نديرلك menu يعني تاكلي على حسابي و نوعدك اغذية صحية لان انت راكي تاكلي باه تشبعي برك و لازمك تاكلي باه تكون صحية

السلام عليكم اختي
خلاص نتكل عليك تراسليني وتبعثيلي االفهرس ونشوف ونوعدك نطبقو هايا دبري عليا راني نستنى شكرا وبارك الله فيك

[rimaas]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مريم الصابرة

السلام عليكم اختي
خلاص نتكل عليك تراسليني وتبعثيلي االفهرس ونشوف ونوعدك نطبقو هايا دبري عليا راني نستنى شكرا وبارك الله فيك

ok اختي راك اوعدتيني طبقيه راح اندير جهدي و نبعتهولك انشاء الله في القريب العاجل
(العدس رايحة نقصلك منه ما تخميش

[rimaas]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مريم الصابرة

السلام عليكم اختي
خلاص نتكل عليك تراسليني وتبعثيلي االفهرس ونشوف ونوعدك نطبقو هايا دبري عليا راني نستنى شكرا وبارك الله فيك

مرحبا اختي مريم... ادا ممكن تبعتيلي اميلك على رسالة خاصة حتى نبعثلك ما وعدتك به لاني لم استطع مراسلتك فعدد مشاركاتي لا يسمح بدلك

[.صفاء.]

أنتم شباب هذا الجيل هل تفضلون الأكل الصحي أم الأكل لمجرد الوجبات السريعة ولا تفرون في صحتكم مطلقا؟

أنا لا احب الوجبات التي تسمى بالسريعة أو الخفيفة لكنني احب الوجبات التقليدية

لا اعلم إن كانت الشخشوخة اكلة صحية او لا ، لكنني اعلم جيدا بأنني اعشق أكلها هي و سائر اكلاتنا التقليدية
أجدادنا عاشوا و تربوا على الاكلات التقليدية
إلا أن الفرق بيننا و بينهم هو : العلب المصبرة
هم لم يكن لديهم علب تصبير الطماطم ، لم يكن لديهم جامبو ، لم يكن لديهم اي شيئ يضاف اليه المواد الحافظة
كانوا يستعملون ما جادت به الطبيعة ليطبخوا و صحتهم جيدة و الحمد لله و هذا ما جعلني استنتج أن
وجباتنا التقليدية في الاصل صحية لكن اضافاتنا العصرية جعلت منها خطرا على صحتنا

إذا اعترف انا آكل وجبات غير صحية بالمرة ،
و ان نصحني احدهم بالأكل الصحي فانا لا استطيع الكذب عليكم : لا اطيق اكل الخضار النيئة او اي نوع من السلطات
و إن حاولت فسيكون هذا لمدة يومين على الاكثر

[سدرةالمنتهى]

السلام عليكم موضوع يفتح الشهية كيف يا مريم م يفتح شهيتك ههههههههه


انا رايي شباب اليوم ياكل على حسب ذوقه و ليس من اجل صحته

مثلما قالت اميرة التفاؤل هنا الاكل الصحي مرتبط بالاطباق التقليدية مثلا الكسكس بالدهان نتع البقرة و اللبن و الفول كلهم من الطبيعة

خبزز المطلوع اي خبز القمح احسن من خبز نتع الكوشة لانه مخدوم من الفرينة و الحليب نتع البقرة صحي اكثر من نتع البودرة
ايضا زيت الزيتون خالي من الكوليسترول
و التمر و البيض المسلوق و السلق و الخضار المسلوقة

[prettyangel]

السلام عليكم
بارك الله فيك أختي على الطرح المميز ،فعلا ان مجتمعنا لا يهمه الى الذوق و لا يعطون أهمية للأغذية الصحية الى بعد فوات الاوان ، لكن الحمد لله فامي من التي تسعى دائما الى طهي الأطباق الصحية فهي دائما توصيني بانقاص كمية الملح و الزيت في الأطباق الأساسية و حتى الحلويات اقوم بانقاص كمية السكر فيها مراعاة للصحة
المشكل أننا نتفاهم في شيء اختي مريومة البطاطا مقلية نموت عليـــــــــــــــــــــــها
و ما اردت اضافته الى موضوعك هو ( السقايط ) خصوصا في الآونة الاخيرة مثل الشيبس، الشكولاطة ، آيس كريم ، و اكديلـــــــــــــي على Chocolat

[مريم الصابرة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة prettyangel

السلام عليكم
بارك الله فيك أختي على الطرح المميز ،فعلا ان مجتمعنا لا يهمه الى الذوق و لا يعطون أهمية للأغذية الصحية الى بعد فوات الاوان ، لكن الحمد لله فامي من التي تسعى دائما الى طهي الأطباق الصحية فهي دائما توصيني بانقاص كمية الملح و الزيت في الأطباق الأساسية و حتى الحلويات اقوم بانقاص كمية السكر فيها مراعاة للصحة
المشكل أننا نتفاهم في شيء اختي مريومة البطاطا مقلية نموت عليـــــــــــــــــــــــها
و ما اردت اضافته الى موضوعك هو ( السقايط ) خصوصا في الآونة الاخيرة مثل الشيبس، الشكولاطة ، آيس كريم ، و اكديلـــــــــــــي على chocolat

السلام عليكم اختي
رائع يعني على الأقل راكي تحاولي والوالدة ربي يخليها راهي تنصحك نصائح صحية
انا وياك نشتركو في حاجتين البكطاطا حبي وغرامي الاول
والشوكولا ولكن ما ناكلهاش وإنما ذوق الشوكولا يعني باتيسري نحبو شوكولا
لاكريم لازم يكون شكولا كل شي اممممممممم شهتيني شكرا

[yacine-08]

شكرا على الموضوع ..

في الحقيقة نحن مجتمع لا يعرف كتيرا حول الطعام الصحي ..

اكلات التقليدية تكون عامرة زيت ،و مع دخول الاكلات السريعة البيتزا و الكباب و غيرها ، التي تكون في اغلبها غير صحية .

يعني من المفروض يكون هناك زيادة وزن لكننا نحن شعب غريب نأكل وناكل ولا تظهر علينا ..وزيادة الوزن يجلب امراض عندما يكبر الانسان في العمر .

++ هناك بعض الاكلات التقليدية ليس فيها اي فيتامينات ، ربما فيها الدوق لاننا اعتدنا عليها ، لكن في الحقيقة لا تضيف شيئ الى جسمك متل- المرقى - وبالتالي هي ليست طعام صحي و قد تشبع لكن لا تعطي الى جسمك كامل الحريرات التي يحتاجها .

انا شخصيا اعلق كتيرا على الاكل في البيت ، حتى امي تقول لي لا تشترط كول واسكت ههههه

و احدى قريباتي قالت لي انه يصعب على الولد الدي كبر في بيت امه تطبخ له ما يشتهيه من اطباق الى الانتقال مع زوجة لا تعرف تطبخ بتلك المهارة التي قد تطبخ بها امه ... واعتقد انني اشاطرها الرأي

[مريم الصابرة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة yacine-08

شكرا على الموضوع ..

في الحقيقة نحن مجتمع لا يعرف كتيرا حول الطعام الصحي ..

اكلات التقليدية تكون عامرة زيت ،و مع دخول الاكلات السريعة البيتزا و الكباب و غيرها ، التي تكون في اغلبها غير صحية .

يعني من المفروض يكون هناك زيادة وزن لكننا نحن شعب غريب نأكل وناكل ولا تظهر علينا ..وزيادة الوزن يجلب امراض عندما يكبر الانسان في العمر .

++ هناك بعض الاكلات التقليدية ليس فيها اي فيتامينات ، ربما فيها الدوق لاننا اعتدنا عليها ، لكن في الحقيقة لا تضيف شيئ الى جسمك متل- المرقى - وبالتالي هي ليست طعام صحي و قد تشبع لكن لا تعطي الى جسمك كامل الحريرات التي يحتاجها .

انا شخصيا اعلق كتيرا على الاكل في البيت ، حتى امي تقول لي لا تشترط كول واسكت ههههه

و احدى قريباتي قالت لي انه يصعب على الولد الدي كبر في بيت امه تطبخ له ما يشتهيه من اطباق الى الانتقال مع زوجة لا تعرف تطبخ بتلك المهارة التي قد تطبخ بها امه ... واعتقد انني اشاطرها الرأي

السلام عليكم اخي معك مل الحق لا نعرف ثقافة الاكل الصحي وانا واحدة منهم صراحة مع انني اكره الاكلات التقلدييدة كلها دسوم
زيادة الوزن عند الرجال ما تبانش لكن عند النسا الله يهديك ما راكش تشوف برا الكيلاوات الفائضة الاكل ياثر على صحتنا
عندها الحق امك انا جنيو عفريتي فالمعلق يعني الواحد يتعب ويطيب ولما تقعدو على الطابلة تعبلقو بعد ما تشبعو وتمسحو فمكم
الراجل لما يتزوج يحس بفرق شديدي فالأكل اكيد حياتو كاملة ياكل في اكل امو ولما تجي الزوجة يحس بالتغيير لكن المسألة مسألة وقت ويعتاد
شكرا لك اخي نورت موضوعي