الجلوس لساعات طويلة فى العمل

[بنت الحجاج]

إضافةً إلى ذلك ،

فإنّ الجلوس مُطولاً و أيضًا الوقوف-كما هو حال الأساتذة و المعلمين ( النَـزيهين طبعًا )-

يُسبب تدفق قوي للدم نحو الساق و الأرجل ( بفعل الجاذبية ) ،

ممّا يُسبب ظهور ما يُسمى les varices ،

و التي يكون مظهرها مزعجًا بالنسبة للمرأة ،

و كعلاج و وقاية لذلك ،

كان الأستاذ دائما ينصحنا -عند العودة الى المنزل- بالتمدد على ظهورنا و رفع ارجلنا ،

لمُدة أقلها 10 دقائق ،

حتى تسترجع الدورة الدموية ايقاعها الطبيعيْ .

ــــــــــ

بارك الله فيك على المعلومات القيمة .